5 načina kako da izlečite glavobolje izazvane vrućinom
Temperature su nam poslednjih nedelja jako visoke, a mnogim ljudima vrućina i puno Sunčeve svetlosti može biti izazvati glavobolju. Nemački institut za glavobolje i Internet platforma posvećena pružanju informacija oko toga problema su objavili pet saveta kako da sprečite "letnje glavobolje".
Zašto vam se na moru pojavljuju bubuljice i šta treba da radite sa njima?
Preporučujemo
Žene bi trebalo da ih piju svaki dan: 3 napitka za regulisanje hormona
Sve ukusnije od ukusnijeg: Kako jela od krompira izgledaju širom sveta? (FOTO)
5 načina kako da izlečite glavobolje izazvane vrućinom:
1. Nosite naočare za sunce
Jaka sunčeva svetlost nadražuje moždane nerve. To može izazvati glavobolje, ali i biti okidač za migrene. Nošenje naočara za sunce je stoga preporučljivo. Važno je i da nosite šešir ili kapu, kako bi se krvne vene i nervi na čelu zaštitili.
2. Voda i slane grickalice
Kada se znojite, telo gubi tečnost i važne minerale. Povećava se protok krvi u koži i smanjuje se krvni pritisak što kod nekih ljudi izaziva glavobolje. Kada je vruće, preporučuje se ispijanje bar jednog lita vode više nego što je uobičajeno. Grickanje slane užine, poput slanih štapića, pomaže u nadoknađivanju potrošenih minerala.
3. Aklimatizacija je važna
Velika razlika između spoljašnje i unutrašnje temperature je potencijalni okidač za glavobolje. Ako je razlika veća od pet stepeni, preporučuje se da obučete dodatni sloj odeće kako bi vam bilo toplo sve dok se telo ne aklimatizuje na niže temperature.
4. Manje parfema i mirisnih losiona
Mirisi se bolje osećaju kada je napolju vrućina, zato su ljudi koji pate od migrena dodatno osetljivi na to. Imajte to na umu i izbegavajte losione bez mirisa.
5. Sporije ispijajte hladne napitke
Nešto jako hladno u vašim ustima može biti zaslužno za takozvani ''brain freeze'' ili "sladolednu glavobolju". Stoga se hladna hrana i napici moraju konzumirati sporije.
(Telegraf.rs / Izvor: 24sata.hr)
Povezane vesti
Voda iz gradskog vodovoda u Pirotu ponovo ispravna za piće
Danas hladno i sa padavinama: Pogledajte gde će biti snega
"Nikada me se neće sećati": Majka snimila poslednje reči za ćerku misleći da umire, a onda se desio preokret
<% post.title %>
Danas sunčano i toplo za ovo doba godine: Evo kolika nas temperatura očekuje
Video: Gužve na hrvatsko-srpskoj granici: Kilometarske kolone
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
OVO JE NIKOLA STANKOVIĆ PIVCE KOJI JE JUTROS UBIJEN U KALUĐERICI Imao je debeli policijski dosije, a u njemu i pokušaj otmice poznatog fudbalera
KRVAVO JUTRO U BEOGRADU Muškarac ubijen ispred svoje kuće, devojka ranjena
(MAPA) STIŽU SNEŽNI TALAS I LEDENI DANI Meteorolog otkriva kada će cela Srbija biti zavejana i u minusu: U Beogradu do 20 centimetara snega, na planinama pola metra
