Doktorka sa "Dedinja" otkriva: Ako spadate u ovu grupu ljudi to može biti znak da ćete imati dug život

Zdrav život, dobre navike, redovni preventivni i kontrolni pregledi, dobra genetika, sve su ovo preduslovi za dug život. Međutim, jedno stanje može biti "lična karta za dug život", a kardiolog dr Milijana Balević, sa Instituta za kardiovaskularne bolesti "Dedinje" otkrila je u podcastu Zdravo sa Ivanom  za koje ljude se smatra da su dugovečni.

Naime, krvni pritisak tokom života varira te se primenjuje terapija kako bi se vrednosti održavale na normalnom nivou a to je 120/80. Ipak, neki ljudi imaju izraženu hipertenziju što nastaje iz nekoliko razloga - genetski, lošim životnim navikama, stresom, zanemarivanjem zdravlja i izbegavanjem terapije, dok gojaznost igra važnu ulogu.

Preporučujemo

Dok je hipertenzija, odnosno visok krvni pritisak opasno stanje, osobe koje imaju niže vrednosti su u velikoj prednosti.

- Pacijentima volim da kažem da je nizak pritisak lična karta za dug život. To je pozitivna stavka kada je u pitanju neki entitet patološki, to u stvari i nije patologija, to je stanje koje govori da trebamo da promenimo neke životne navike. Možda je razlog tog niskog pritiska samo nedovoljan unos vode, i onda bi trebalo da poboljšamo to. Jednoj zdravoj osobi potrebno je 20 do 30 mililitara vode prema telesnoj težini dnevno, isključivo vode. Čajevi, sokovi, supice, to je dodatno, objasnila je dr Balević u podcastu Zdravo sa Ivanom.

Krvni pritisak varira tokom dana

Krvni pritisak može da varira, ali ne u toj meri kod onih koji se pridržavaju svoje terapije i vode zdrav život, što podrazumeva meru u ishrani, fizičku aktivnost, bez prekomernog uzimanja alkohola ali i bez konzumacije cigareta.

Kada su srčane bolesti u pitanju mi svake godine izgubimo po jedan grad, dok se prevencijom ovih bolesti može pobediti sumorna statistika.

- Varijacije pritiska su normalne, ali ne treba vrednosti da idu preko 140/90, ako neko izmeri dva puta ovu vrednost, obavezno treba da poseti lekara. Ne treba preskakati terapiju, uvek treba uzimati da bi vas lek zaštitio od raznih komplikacija. U dogovoru sa lekarom terapija se može korigovati, objasnila je kardiolog.

(Telegraf.rs)