"Od posla do kuće umalo nisam umrla" Beograđanki zbog vrućina pozlilo nasred ulice, evo šta je spasilo

Novi toplotni talas je stigao u Srbiju donevši nesnosnu vrućinu i temperature zbog kojih je u nekim delovima naše zemlje proglašena vanredna situacija. U Beogradu tokom jučerašnjeg dana bilo je toliko toplo da se na momente činilo kao da je teško i disati. Upravo zato nam se obratila čitateljka koja je u šetnji koju inače svakodnevno praktikuje zamalo doživela toplotni udar!

- Dok sam došla od posla do kuće umalo nisam umrla - objasnila nam je nakon što je nasred ulice osetila ozbiljne zdravstvene tegobe.

Preporučujemo

Kako je rekla, posao joj je bukvalno na 600 metara od stana i zbog toga ide peške. Međutim, juče je u najmanju ruku zažalila zbog odluke.

- Oko 17 časova sam krenula i posle 300 metara na otvorenom suncu osećala sam da se prekomerno znojim, neki pritisak u glavi i da mi se muti vid. Uzela sam flašicu vode koju sam srećom imala kod sebe, pila sam, ohladila ruke, vrat i ramena. Jedva sam uspela da pređem ulicu i stala u obližnji hlad jer nisam znala šta da radim, osećala sam se kao u pustinji - ispričala je Ana A. (34) za Telegraf.rs.

Iako bi nekoga možda u tom momentu uhvatila panika, ona je ostala pribrana.

- Stavila sam fasciklu preko glave koja mi je bila tašni jer nisam ponela ni kačket ni šešir. Ne sećam se da je bilo ovako - kaže, objašnjavajući da nas je upravo zato odlučila da nas kontaktira.

Ovo su simptomi toplotnog udara!

U "Zdravo sa Ivanom" kardiolog Predrag Mitrović objasnio je koji su simptomi toplotnog udara.

- Sunce se deluje na nas, naše telo isparava putem znoja i hladi se, ali nije samo putem znoja koji mi vidimo, nego putem isparenja koje ne vidimo - objašnjava Mitrović.

Kako kaže, u jednom trenutku, ako je preterano visoka temperatura, naš organizam ne može da se rashladi dobro.

-  Tada dolozi i do topotnog udara i dolazi do sunčanice. Odnosno, to su neki simptomi koji se javljaju, ljudi već znaju. Može doći do skoka temperature, nesvestice, nagona za povraćanjem. Treba izbegavati otvoreni pristup suncu, odnosno, hodati po suncu - pojašnjava.

"Nigde bez vode i nikako se ne rashlađujte energetskim pićima"

Dr Biserka Obradović iz Doma zdravlja Stari svojevremeno je upozorila građane Srbije da tokom ovakvih dana ne idu nigde bez vode i da se nikako se ne rashlađuju energetskim pićima. Takođe, ona je objasnila da ukoliko dođe do kolapsa organizma i pada u nesvest, pacijenta ne treba stavljati da sedi, polivati ga vodom, šamarati, već postaviti u ležeći položaj.

- Pacijentu treba podići ruke i noge da krv iz ekstremiteta dođe do mozga. Tako će mozak biti nahranjen i osoba će doći svesti. Treba im dati slanu vodu da im povišimo krvni pritisak - rekla je.

Tokom vrelih dana organizam se mora rashlađivati - najbolje vodom i mlakim čajem, nikako ledenim napicima. Takođe, tokom vrelih dana lekari savetuju da se ne koriste energetska pića, jer se na taj način unose toksini u organizam.

- Organizam umesto da stvara imunitet, da se odbrani od svakodnevne vreline on će se još boriti protiv toksina koje mi unosimo sa energetskim pićima - navela je Obradović.

Foto: Shutterstock/Krakenimages.com

A zašto je važno unošenje tečnosti tokom vrelih dana? Organizam se protiv visokih temperatura bori znojenjem, što može dovesti do dehidratacije i gubitka velike količine tečnosti koja se mora nadoknaditi.

- Gubitak velike količine tečnosti je posebno opasan kod starijih hroničnih bolesnika, zato što se krv zgušnjava i to je potencijalna opasnost jer može doći do embolije, infarkta srca i moždanog udara - pojasnila je Obradović.

Posebno se mora obratiti pažnja kada se iz spoljašnje sredine ulazi u klimatizovan prostor, jer nagli prelazak sa toplog u hladno takođe dovodi do suženja krvnih sudova i zdravstvenih problema. Lekari upozoravaju da temperatura između spoljne sredine i klimatizovanog prostora ne sme biti veća od pet, šest stepeni.

Fizička aktivnost se preporučuje samo u jutarnjim satima i predveče, nikako u najtoplijem delu dana. Takođe, odeća treba da bude prilagođena vremenskim prilikama, slojevita, pamučna kako bi organizam mogao nesmetano da se rashlađuje. Dr Obradović kaže da ukoliko se odeća ne prilagodi vremenskim uslovima može doći do toplotnog udara. To se najčešće dešava posle kiše jer se ljudi "dobro" obuku i izađu na ulicu jer očekuju da je hladno.

- Ukoliko je osoba pretopljena, tečnost ne može da isparava tako da može doći do toplotnog udara. On se prepoznaje tako što dolazi do malaksalosti, vrtoglavice, glavobolje, nesvestice. Neophodno je skinuti višak odeće i pacijenta rashladiti - pojašnjava naša sagovornica.

Kod onih koji su dugo izloženi dejstvu sunčevih zraka može doći do opekotina i sunčanice koja je praćena glavoboljom i vrtoglavicom. Najvažnije je tada ljude pomeriti sa sunca i rashladiti ih.

Prognoza za naredne dane

Nastavlja se vrelo vreme, iako je juče popodne i tokom večeri bilo i grmljavinskih oluja i nepogoda. Temperature već daninima prelaze 40°C, a pre dva dana dostigle su 42°C. Nakon jučerašnjih 41°C, pred nama je i danas vedro i vrelo vreme, a maksimalna temperatura biće od 36 do 40°C, u Beogradu do 38°C.

Košava koja je noćas i jutros imala fenski efekat, trenutno slabi, a posle podne vetar će biti u skretanju na slab severozapadni. Posle podne u južnim predelima Srbije očekuje se jači razvoj oblačnosti i pojava lokalnih pljuskova sa grmljavinom, naročito u brdsko-planinskim predelima.

Tropski toplo vreme očekuje se u Srbiji i do kraja sedmice, ali će temperature biti za koji stepen niže u odnosu na prethodne dane.

(Telegraf.rs)