Treći talas korone u Srbiji hvata zalet: Postoji nekoliko načina da je sprečimo da ne napravi haos

Ilustracija: Nikola Jovanović Foto: Shutterstock

Treći talas korona virusa počeo je u Srbiji, krenuo je prošle nedelje od Beograda, a da se ovaj "karavan" ne bi proširio na najteži način na celu zemlju, mi možemo mnogo da učinimo, a ne da pustimo kovid da vršlja kako on hoće i može, a može mnogo, videli smo to već u julu mesecu. 

Preporučujemo

Kako? Poštujte mere, izbegavajte skupove 

Epidemiolozi kažu da je treći talas poranio, da će biti teži jer će trajati duže, ali da će uspeh prenošenja virusa, kao i komplikacije koje on izaziva, direktno zavisiti od nas.

Epidemiolog Predrag Kon, član Kriznog štaba za borbu protiv korone kaže za Telegraf.rs da je suzbijanje epidemije društveno odgovorno ponašanje.

- Maske treba da nosimo svi, a one koji se podsmevaju, ignorišite. Čuvajte svoje zdravlje u svim situacijama. Izbegavajte gužve. Suzbijanje epidemije je društveno odgovorno ponašanje - poručuje dr Kon za naš portal.

Maske, distanca, dezinfekcija ruku

Ono što nam se više od 7 meseci unazad ponavlja, i što i sve ptice znaju, a to su maske, distanca, i dezinfekcija ruku, nikako ne treba da nam dosadi. Sada više nego ikad treba voditi računa o tome. 

Vršilac dužnosti direktora Instituta za javno zdravlje u Kragujevcu doc dr Dragan Vasiljević kaže za Telegraf.rs da je ono što od naroda zavisi upravo istrajnost u disciplini po pitanju ove tri protivepidemijske mere. 

- Nošenje maski, dezinfekcija ruku i distanca. Koliko mi znamo o korona virusu, pokazalo se da su te tri stvari najbitnije - kaže doc dr Vasiljević za Telegraf.rs.

Izbegavati svaku vrstu skupova

Žurke, slave, proslave, izlasci posle 23 sata i boravak u zatvorenom prostoru gde je više od 30 ljudi treba izbegavati u širokom luku. 

Doc dr Vasiljević, navod da, s obzirom na to da treći talas hvata zalet, treba izbegavati svaku vrstu skupova, nebitno da li su to simpozijumi ili proslave. 

- Vidite po Beogradu da je treći talas počeo. Beograd je žarište.  S obzirom na to da kreće novi talas, sada tek treba izbegavati skupove, kafiće odnosno boravak u bilo kom zatvorenom prostoru sa više ljudi koji pogoduje lakom širenju virusa. To znači da treba izbegavati i simpozijume, sastanke, fešte bilo koje vrste kako bi se  smanjila transmisija, odnosno prenos virusa sa čoveka na čoveka - savetuje doc dr Vasiljević.

Počela je sezona slava, a epidemiolozi preporučuju da je najbolje da se slavi u krugu porodice, ili sa gostima, ali uz pridržavanje distance. 

Vakcinišite se protiv gripa

Treći talas se može ublažiti i posledice korona virusa, i vakcinacijom protiv gripa. Ona je počela 1. oktobra, i vakcina je besplatna za sve građane. Obavezna je za zdravstvene radnike, a preporuka je da je prime hronični bolesnici, osobe starije os 65 godina, i dece koja imaju hronične bolesti.

Foto: Tanjug/Tara Radovanović

Svako ko želi da primi vakcinu protiv virusa gripa, samo treba da pozove ili ode kod svog izabranog lekara i kaže da žele da se vakciniše. Lekar će zakazati termin kada pacijent može da dođe da primi ovu vrstu zaštite protiv virusa gripa.

Ono što je bitno, jeste da osoba koja prima vakcinu, u tom momentu mora da bude zdrava, a o tome će svakako procenu dati izabrani lekar.

Srbija je ove godine nabavila četvorovalentnu vakcinu protiv gripa za osobe starije od 3 godine, a Institut "Torlak" trovalentu vakcinu za osobe od 6 do 36 meseci.

- Čеtvоrоvаlеntnа (sеzоnsка) vаkcinа pоrеd tipа АH1N1 virusа gripа, sаdrži tipоvе АH3N2 i dvа tipа B virusа gripа. To je u sklаdu sа prеpоruкаmа SZО zа sеvеrnu hеmisfеru i оdluci ЕU zа sеzоnu 2020/2021, а nа оsnоvu dоminаntnih tipоvа virusа gripа rеgistrоvаnih u cirkulаciјi u prеthоdnој sеzоni nа tеritоriјi sеvеrnе hеmisfеrе - objašnjavaju u Institutu za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut".

Sve o proceduri kako pacijent može do besplatne vakcine protiv virusa gripa.

Jačajte imunitet, šetajte u šumi, pored reka, jezera

Doc dr Vasiljević, koji je i specijalista higijene i medicinske ekologije i nutricionista kaže da nam prva pomoć, koja, u stvari, treba da nam je svakodnevni imidž, može biti i ishrana bogata voćem povrćem, ribom, nemasnim mesom i mlečnim proizvodima iz vrenja poput jogurta, kiselog mmleka i kefira.

- Dnevno treba jesti makar 400 grama povrća, i makar 300 grama voće. Može i više ali ne manje. To je za odrasle. Deca će manje pojesti. Na taj način se unosi određena količina vitamina i što je jako bitno, velika količina antioksidanasa, koji su bitni u zaštiti i jačanju imuniteta. Voće jesti 3, 4 sata nakon obroka, u vreme užine.

Foto: Pixabay

- Pored toga dnevno treba jesti od 90 do 150 grama mesa. Najbolja su manje masna mesa, piletina, ćuretina, belo je najbolje, ima najmanje masnoća ali može i drugo - junetina, teletina, ali sve bez kožice, koja ima samo holesterol. Riba je veoma poželjna, jer ima omega 3 masne kiseline, koje su izvanredne za imunitet, a mogu i tunjevina i sardina. U borbi protiv korone, jako dobro su se pokazali mlečni prozvodi, pogotovo jogurt, kiselo mleko i  kefir, koji su u vrenju, i imaju probiotik u sebi,  i aminokiseline vredne u stvaranju imuniteta. I domaća supa, naravno - savetuje doc. dr Vasiljević i podseća na zlatnih pet obroka dnevno, tri glavna i dve užine sa razmakom od tri četiri sata između svakog.

Ističe, da nikako ne treba izostavljati šetnju, a objašnjava i zbog čega.  

- Svi zaboravljamo, posebno sada kada je korona, na hodanje na čistom vazduhu. Treba hodati umereno, da prija, i to u parku, pored jezera, reka, tako se unosi kiseonik sa negativnim  jonima i ozonima koji jačaju imunitet. Njih naročito ima posle kiše, snega, grmljavine, tada treba izaći u šetnju i nakupiti ih se - kaže naš sagovornik.  

Nećemo imati više od 200 novih slučajeva dnevno 

Doktor Kon kazao je juče da je Beograd u toku prošle nedelje ušao u treći talas. Prema njegovim rečima, teško je verovati  da će to da se zaustavi i vrati na ono stanje od pre nekoliko nedelja, već da se u narednom periodu očekuje povećanje aktivnosti kovida 19.

-  Tokom narednih dana se očekuje da će taj broj biti trocifren, ali ispod 200 - kazao je on za RTS. 

Direkcija za nacionalne referentne laboratorije u Batajnici FOTO: Telegraf.rs

Talas će duže trajati 

S obzirom na to da nas treći talas pogađa u najhladnije godišnje doba, koje je izuzetno za njegovo opstajanje zbog visoke vlažnosti vazduha i boravka u zatvorenom prostoru, ovaj talas će trajati duže od prethodna dva, rekao je za Telegraf.rs prof. dr Branislav Tidorović, epidemiolog i član Kriznog štaba za borbu protiv korona virusa.

- Pošto imamo zahlađenje koje odgovara virusu, kao i vlažnost vazduha usled kiše, ova nedelja će nam biti test. Ako ona bude prošla dobro, biće dobro. Problem će nam biti novembar i decembar, januar i februar. Zimski meseci, sneg, vlažnost vazduha, ljudi u zatvorenom prostoru - sve to virusu odgovara za širenje. Sad u oktobru ćemo imati Miholjsko leto. Ova dva hladna dana će proći, pa ćemo opet imati lepše vreme. Ali, kada uđemo u novembar i decembar, januar, februar, to će biti meseci koji će biti problematični zbog boravka u zatvorenom prostoru.

- Treći talas će nam, samim tim, trajati duže, nego prvi i drugi, ali ne bi trebalo da bude i teži. Jer ako sprovodimo mere i ako se trudimo da ih maksimalno sprovodimo, kako u gradskom saobraćaju, tako i u kolektivima, onda nećemo imati težu situaciju u odnosu na jul. Biće ovaj talas u tom slučaju pod kontrolom - kazao je prof. dr Tiodrović za naš portal.

Pojedine škole u novembru na onlajn nastavi 

Ministar prosvete, nauke i tehnološkog razvoja Mladen Šarčević izjavio je juče da su oni spremni za svaki scenario ako dođe do pogoršanja epidemiološke situacije.

Dr Predrag Kon je kazao da je korona ušla u 25 škola, ali da se neće obustavljati nastava u svim, već da će, ako bude bilo potrebe samo neke, u nekim sredinama preći na onlajn nastavu.

- Virus jeste u cirkulaciji, ali ga nadziremo dobro. Ukoliko ne budemo uspeli tako, onda se mora razmišljati o nekim restriktivnim merama, ali ne i o vanrednom stanju -  naglasio je dr Kon.

Vrtići se neće zatvarati?   

Briga je obuzela i roditelje čija deca idu u vrtiće, iako je i kod njih za sada situacija pod kontrolom. Sanitarni inspektori su, kako smo objavili, iskontrolisali rad 87 predškolskih ustanova u septembru i prvoj nedelji oktobra, i ustanovili da se mere poštuju. 

Foto: Shutterstock

Slavko Gak, beogradski sekretar za obrazovanje i dečju zaštitu rekao je za Blic da su se u vrtićima pojavljivali  sporadični slučajevi ali da ništa nije izmaklo kontroli.

Kazao je i da nakon vanrednog stanja nije bilo potrebe za zatvaranjem vrtića,

- Sve smo to jednom već prošli i procedure su jasne ukoliko za tim bude potrebe a nadamo se da neće - objasnio je Gak.

Dolazite iz inostranstva, uradite test samoprocene

Ako dolazite iz inostranstva, pogotovo iz Crne Gore, Hrvatske, Bosne i Hercegovine, Albanije ali i bilo koje druge zemlje u kojima korona bukti, nije na odmet da se prijavite na desetodnevni nadzor koji je počeo 18. septembra u Srbiji, i u okviru njega uradite test samoprocene.

Granični prelaz Batrovci / Foto: Tanjug/Zoran Žestić

On se nalazi na portalu www.e-zdravlje.gov.rs. Kada uradite test, brzo dobijate odgovor da li ste suspektni na koronu, odnosno da li treba da se javite u kovid ambulantu radi daljih analiza. Sve o ovom nadzoru, možete pročitati u ovom tekstu.

Prijavite nepoštovanje mera 

U suzbijanju korone od velikog je značaja poštovanje epidemioloških mera u zatvorenom prostoru, pogotovo u ugostiteljskim objektima i saobraćaju, gde se one najviše krše.

Sanitarni inspektori obilaze ova mesta, a od četvrtka im građani mogu pomoći tako što će kršenje mera prijaviti na VIBER (vajber) broj 064/8811-405.

Ne oklevajte da posetite kovid ambulantu i da se testirate

Ukoliko imate simptome korona virusa, ne bi trebalo da se lečite sami, već je najbolje da se što pre javite u kovid ambulantu, i testirate ukoliko tako odluči lekar.

U Srbiji se rade PCR testovi koji se rade vađenjem brisa iz nosa i grla, koji su pouzdani 99 odsto slučajeva. Dostupni su i  brzi serološki testovi iz krvi, čija je pouzdanost oko 50, 60 odsto.

Simptomi korona virusa

Novi korona virus koji se pojavio 2019. godine nazvan je SARS-CoV-2. Otkriven je u Кini krajem 2019. Radi se o novom soju korona virusa, koji pre nije bio otkriven kod ljudi.

Foto: Tanjug/AP

Virus se uglavnom prenosi kapljičnim putem, kijanjem i kašljanjem, ali je sve više istraživanja koji kažu da opstaje dugo i u vazduhu. Preliminarna istraživanja ukazuju da je prosečan period inkubacije 5–6 dana, sa maksimalnim periodom do 14 dana.

Iako su ljudi najzarazniji kada imaju simptome, postoje naznake da neki ljudi mogu preneti virus iako nemaju simptome ili pre nego što se simptomi pojave što nije neuobičajeno i kod drugih virusnih infekcija.

Simptomi korona virusa su povišena telesna temperatura, kašalj, otežano disanje, bolovi u mišićima i umor. U težim slučajevima javlja se teška upala pluća, sindrom akutnog otežanog disanja, sepsa i septički šok koji mogu uzrokovati smrt pacijenta.

(Telegraf.rs)