Tragedije u teretanama nisu retka pojava, a gde vežbači ili treneri greše? Ko uopšte sme da vodi treninge i kako se stiče licenca?

Preterao sam ali evo saveta za rekreativce; 1.Ako skidate kg puls ne sme preci 165 u toku treninga.Radite u uslovima sa kiseonikom i trosite masti.Naucite da merite puls(lagano trcanje ili brza setnja) 2.deca do 14 godina i stariji od 40-45 ne smiju da rade u uslovima bez kiseonika.Puls ne sme da prelazi 160-170 otkucaja u minuti 3.Ako se bavite sportom,cak i rekreaciono uradite detaljan lekarski pregled 3.U teretani oprezno sa podizanjem kg,nikako sa velikim kg jer dolazi do naprezanja i moze imati fatalne posledice za zdravlje(srce) Srecno !!!💜💜💘💟♥️

Prica 4 Fudbaler 18 godina starosti,vojnik...otac mi se zali da nema dovoljnu minutazu.Kazem mu da je igrao 15-tak minuta i da se gusi,nema kondicije,neredovno trenira,vojnik je.Sledeci trening proverim puls i ustanovim da veoma sporo pada....sa 180 padne na 170 tek za 5 minut.Detalni lekarski pregledi ustanove da je imao zakrcenje u vratnom delu.Pa kako je kao vojnik prosao lekarske preglede???Terapija,lekovi,izlecenje tako da je nastavio sa fudbalom,igrao je mali fudbal profesionalno na Kipru a i za reprezentaciju Kipra.

Prica 3 Mladic od 18 godina,ko od brda odvaljen,konstitucija Hatunic,Najdoski....trci krugove i izdvojen je od ostalih igraca.Pitam ga zasto a on odgovori da ne moze,da ga steze u plucima ...izmerim puls,140 otkucaja u minuti.Posaljem ga doktoru a navecer proveravam i on kaze da je bio kod klubskog fizioterapeuta i da mu je rekao da je sve ok.Insistiram da ode doktoru a nalazi su sok za sve...rak pluca.Nosio sam mu kuci alternativne preparate,bodrio ga a posle 3 godine sreo na aerodromu u Larnaci.Sa ocem i sestrom je isao za Izrael.Rak je presao na mozak,operisan,dobro je,nasmijan i veseo,pun zahvalnosti i pored teske bolesti pun zivota.Da li nam je potrebno vise od toga.

Prica 2 Pripreme omladinaca F.K."RAD" pre 16 godina u blizini Cacka.U teretani je mladi fudbaler Rada za vreme treninga dosao u situaciju da se puls podigao(ne secam se tacno koliko ali otprilike oko 180-190) i da ne pada ni u fazi odmora.Kao iskusniji pozvao sam hitnu pomoc i posle strucne pomoci bilo je sve ok.Isti slucaj sam imao sa decakom od 13 godina gde mi se roditelj zalio da njegov sin "umire" na treningu i da probledi,povraca i da ne moze izdrzati trening.Sledeci dan sam prisustvovao treningu i uverio se u to.Dete je bilo bledo kao krec,tesko je disao....izmerio sam puls,oko 200 otkucaja i ne pada nikako ni u fazi odmora.Hitno je prebacen u bolnicu,operisano srce,zabranjeno mu je da trenira ali je i danas posle 21 godine od tog dogadjaja ziv i zdrav.Ocito da je imao srcane probleme a imao je overen lekarski pregled.

U profesionalnom fudbalu igrac padne u sred utakmice a imao je pored sebe citav tim medicinskih strucnjaka !

Gledao sam kroz prozor kako moja kcerka skida kg u fitnes centru na Kipru.Vozila je staticni bicikl a ko i malo ima znanja mogao je da proceni da je radila previse jakim intenzitetom i da je vreme trajanja vezbe bilo previse dugo tako da je puls sigurno prelazio 160 otkucaja u minuti.Devojka "trener" ju je stalno bodrila:"kaman,yes...". Pokusao sam odusevljenoj kcerci objasniti da ovo nije dobro,da je trosila glikogen a ne masti,da je radila anaerobno,u uslovima bez kiseonika za sta njen organizam nije pripremljen i da je opasno da nastavi treninge u ovom fitnes centru a i da na ovaj nacin nece skinuti kg.Edukovanje trenera i licence su neophodni jer nestrucan rad ugrozava zivote ljudi.

Umesto što tražite licence za trenere,bolje je da tražite lekarski pregled za članove koji treniraju u teretani!

Niko po teretanama nema "trenera", kakve su to gluposti? Ima vlasnik teretane koji će ti rado dati savet, ali tamo si sam i radiš kako hoćeš. Sve i da ima, kakve veze ima trening sa ovim što mu se desilo? Momak je imao srčani problem, sa teretanom ili bez nje to ga je čekalo. Na svakom od nas je odgovornost da sam proveri svoje zdravlje. Eho srca i test opeterećenja su jedini sigurni pokazatelji za ovakve stvari, običan ekg nije dovoljan.

Ne radi se o licencama vec ti klinci uzimaju svasta nesto da bi dobili misice cak i neke preparate pre samog treninga...saucesce porodici

Nisu krivi treneri, nego momci često piju energetska pića i svasta gutaju, cak i koncentrate za živinu i razne steroide, pa onda navale da bilduju i srce to ne može da izdrži. Ne sećam se da su takvu vest javili za zenske osobe

Kakve veze ima ovaj tragican dogadjaj sa trenerima??? Zapitajte se kakvi su nam sistematski pregledi za ucenike , tu je problem , jer nikakve nisu i u takvim slucajevima niko nezna da odredjena osoba ima urodjene srcane probleme...

Koliko nebuloze to nije realno. Pa zar vi stvarno mislite da svi mi koji idemo u Teretanu imamo Trenere? Evo ja idem vec 5 godina u teretanu nikad trenera nisam imao, NORMALNO.. nigde nisam procitao ni da je taj decko imao privatnog trenera. Ljudi jednostvano moraju cesce da idu kod endokrinologa. Njima ne treba tek tako davati licence ;)

Bavim se fitnesom i dizanjem tegova vec 19 punih godina... Nema vezbe koju ne znam, kilaze koju nisam podigao. Treniram 6 dana u nedelji, nekada i 2 puta dnevno...pa sad saberite koliko je to treninga.. Konstantno imam 10 clanova na personalnim treninzima koje vodim vise nego uspesno. I NEMAM PAPIR.. ipak mislim da je praksa od 19 godina bitnoja od nekog Ficfirica koji skupi 500 evra za licencu i sa njom mase kao da je bogom dan !!

Ima li ista lijepo da se procita molim vas ??????