Sezona tek što je počela, a ambrozija već divlja: U jednoj beogradskoj opštini je kritično

Poslednji podaci Agencije za zaštitu životne sredine (SEPA) sigurno neće obradovati sve one koji su alergični na korenske biljke pošto je ambrozija prosto - buknula!

Kako pokazuju rezultati sa mernog mesta na Novom Beogradu, koncentracija polena ambrozije u vazduhu je već u crvenoj zoni ("visoka koncentracija") sa tendencijom daljeg rasta narednih nedelja.

Preporučujemo

Nešto bolji rezultati su na mernom mestu na Zvezdari gde se beleži srednja koncentracija polena ambrozije.

Podsetimo, kako su istakli stručnjaci, visoke temperature proteklih nedelja donekle su sprečavale da ambrozija bukne, kao što je to sada slučaj. Ipak, dobro je poznato da se najveće koncentracije polena ambrozije beleže upravo od druge polovine avgusta do kraja septembra, te je očigledno bilo samo pitanje trenutka kada će se Beograđani suočiti sa kijavicom, crvenim očima, kašljanjem.

Da biste smanjili simptome i neželjene reakcije na ambroziju stručnaci savetuju sledeće korake:

- Koncentracija polena je najmanja posle kiše, zato u šetnju idite samo tada

- Zatvarajte prozore stana ili automobila

- Tuširajte se i perite kosu svako veče kako biste sprali polen

- Ne sušite veš napolju jer mokar veš sakuplja polen

- Redovno usisavajte stan i brišite podove vlažnom krpom

- Ne izlazite iz kuće u toku prepodneva jer je tada koncentracija polena u vazduhu najveća

- Ne šetajte po vetrovitom vremenu, posebno ako je toplo

- Često se presvlačite jer se polen zadržava na odeći

- Izbegavajte baštenske i poljske radove ako burno reagujete na polen ambrozije

- Izbegavajte boravak na planini i na selu

Ishrana igra važnu ulogu u ublažavanju simptoma alergije.

Uključite u obroke namirnice bogate vitaminima B5, B6 i C, kao i flavonoidima. Jedite lisnato zeleno povrće, beli i crni luk, ljutu papriku i ren. Flavonoide sadrži voće i povrće svetlih boja, kao i žitarice.

Ne bi bilo loše da unosite i beta-karoten putem šargarepe. Selen i cink bi trebalo da koristite kao suplemente.

VIDEO: Ako ste alerigični na polen posle ovog videa uzmite terapiju obavezno

(Telegraf.rs/Kurir)