PAKLENE VRUĆINE U SRBIJI: Najbolji lekari vas savetuju šta NIKAKO NE SMETE DA RADITE!

Temperatura u Srbiji, počev od danas biće tropska - u većini mesta ona neće silaziti ispod 35 podeoka, a u nekim mestima iznosiće i 40 stepeni Celzijusovih. Ovakav period obično bude obeležen kolapsima, nesvesticama i padanjem u nesvest kako hroničnih bolesnika tako i zdravih osoba zbog čega stručnjaci apeluju na građane da izbegavaju boravak na direktnom suncu, uvek uz sebe imaju vodu, obustave sve fizičke i sportske aktivnosti, što više odmaraju i borave u rashlađenim prostorijama.

Preporučujemo

ČEKA NAS HAOS: Meteoalarm u Srbiji, temperatura će da skoči na 40 STEPENI!

Sagovornici Telegrafa kažu da tropske temperature naročito mogu da naškode psihijatrijskim i kardiovaskularnim bolesnicima, ali da negativno mogu da utiču i na zdrave - mogu izazvati nervozu, pad pritiska, pospanost... Složni su da je pri ovakvim temperaturama voda najbolji saveznik, što se ne može reći za kaloričnu hranu, slanu, šećer i tablete za smirenje.  

Portparol Zavoda za hitnu medicinsku ppomoć u Beogradu dr Nada Macura, pre svega, podseća da nikako ne treba boraviti na suncu u najtoplijem delu dana.

- Najbitniji su unos tečnost i odabir garderobe, odnosno treba nositi prirodne i svetle materijale. Obavezno treba zaštiti oči, glavu i kožu. Obuća treba da bude konforna, jer usled dugog stajanja i vrućine može doći do otoka potkolenica. Najbolje je jesti hranu koja nema puno kalorija, kako bi se izbeglo dodatno zagrevanje organizma. Najbolje je jesto sveže kao i bareno voće i povrće, ribu i meso sa roštilja. Sve što se jede i pije trebalo bi da bude sa što manje šećera, što manje masti i soli - navodi Macura.

Foto: Dor Nevo

SVI SE OVIH DANA OSEĆAMO LOŠE, A USKORO ĆE BITI JOŠ GORE: Dramatično upozorenje Nade Macure!

Ona dodaje da u prostoriji u kojoj se boravi, posle 10 sati ne treba koristiti šporete i druge aparate koje mogu dodatno da zagreju. Podseća da spoljašnja i unutrašnja temperatura, nikako ne sme da bude veća od deset stepeni:

- Najbolje je da razlika bude sedam-osam stepeni ali može se klima uređaji podesiti i na razliku od maksimalnih deset u odnosu na spoljašnju temperaturu. 

Macura kaže da bi trebalo što više boraviti u prirodi ali nikako u najtoplijem delu dana.

- Trebalo bi boraviti što više tamo gde ima puno drveća, na primer u parkovima pogotovo u ranim jutarnjima satima. Birati ulice koje su u senci a izbegavati vožnju gradskim prevozom. U vodu nikako ne treba ulaziti punog stomaka, niti u alkoholisanom stanju. Nikako se ne sunčati i ne spavati na direktnom suncu jer ultravioletno zračenje nastupa tek sedam-osat sati kasnije, tako da uveče oko 20 sati može da se pojavi groznica, glavobolja, vrtoglavica, nagon za povraćanjem...- navodi ona.

Foto: Promo

SVET UPOZORAVA SRBIJU I CEO BALKAN: Čuvajte se, čeka vas NEZAPAMĆENO LETO!

Profesor Miljko Ristić, direktor Klinike za kardiohirurgiju Kliničkog centra Srbije napominje da bi svi tokom velikih vrućina trebalo da izbegavaju fizički napor.

- Saveti za prevenciju pri takvim temperaturama ne razlikuju se mnogo za zdrave i bolesne - kaže Ristić za Telegraf i ističe:

- Boravak na suncu izaziva znojenje. Ukoliko se osoba prekomerno znoji, kako ne bi gubila tečnost, trebalo bi šro više, koliko god je to moguće, da boravi u rashlađenom prostoru i u hladovini.

Na visokim temperaturama posebno su razdražljivi psihijatrijski bolesnici, a direktorka Klinike za psihijatrijske bolesti "Dr Laza Lazarević" prof. dr Slavica Đukić Dejanović kaže za Telegraf da oni već zbog vrućina imaju dosta posla. 

- Mi imamo puno posla zato što i vrućine i naši lekovi snižavaju pritisak našim pacijentima... Kolapsi su češći, češće su i kardiovaskularne i smetnje pri disanju zbog čega naši pacijenti, pri velikim vrućinama, moraju da se drže određenih uputstava - kaže Đukić Dejanović.

Foto: Marko Todorović

METEOROLOZI OTKRILI: Srbiju ne čeka PAKLENO LETO!

S obzirom na to da usled visokih tempertura može doći do uznemirenosti i nesanice i zdravih osoba, pitali smo profesorku da li je preporučljivo popiti neki lek za smirenje?

- Ne. Nikako, jer lekovi za smirenje opuštaju mišiće, zidove krvnih sudova i dodatno snižavaju pritisak. Treba uzimati prirodne napitke, supice, čorbice a čajeve ukoliko je neko uznemiren i ne može da spava - savetuje profesorka Đukić Dejanović.

CRNO PROLEĆE: Serija jezivih SAMOUBISTAVA u Srbiji!

Spas od vrućina mnogi će potražiti na kupalištima. Tim povodom, profesor fizičkog vaspitanja u Desetoj beogradskoj gimnaziji Žarko Maksić, dugodišnji šef spasilačke službe na otvorenim vodama, savetuje oprez s obzirom na to da je voda još hladna.

- Pre svega, ne preporučujem kupanje od 10 do 17 sati, pa čak i vrsnim plivačima koji bi eventualno trebalo da plivaju do 12 ili 13 sati. Najviše probela na svim kupalištima imamo sa poluplivačima i neplivačima, koji bi pre ulaska u vodu o tome trebalo da obaveste spasioce. Posebno bih apelovao na starije osobe da se pridržavaju terapije, i da se kupaju samo do devet prepodne i posle 17 sati, jer hladna voda, visoka tempertuira i krvni pritisak mogu izazvati određene zdravstvene probleme - kaže Maksić i moli učenike da završetak školske godine ne slave u alkoholisanom stanju na kupalištima.

Foto: Marko Todorović

On podseća da sunce i voda u kombinaciji veoma snažno deluju na kožu.

- Lekari često ukazuju na to da se više može izgoreti na povšini vode zato pre ulaska staviti kremu sa faktorom od 30 do 50, a oni sa tamnijim tenom mogu i sa nižim - kaže Maksić koji naglašava da u ovom tropskom periodu treba obustaviti sve sportske aktivnosti.

Podelite sa nama u komentarima kako vi podnosite ove visoke temperature...

(Lj. Račić)