Tema: Vežbanje

Teretana vežbanje

Ovako izgledaju momci na reformer pilatesu: Kolena klecaju, noge se tresu, jedva čekaju da se vežba završi
Dijeta, žena, hrana

15 grešaka u ishrani tokom dijete: Više faktora igra glavnu ulogu do dolaska izvajane figure
Cameron Diaz

Čemu Kameron Dijaz duguje svoje neverovatno mišićave noge i ruke? Počela je tek u 30-tim
vežbanje, vežbanje na leđima, ležanje na leđima

3 vežbe za izvajano telo: Rade se u ležećem položaju samo po 30 sekundi
vezbanje vezbe fitness

1 vežba za celulit i ravan stomak: Nekoliko sekundi dnevno do željene figure
dijeta, niskokalorična dijeta, ishrana, fitnes

Koji je najniži kalorijski unos koji morate da poštujete dok trenirate? Sve ispod ove brojke je opasno
Vežbanje

6 vežbi sa skidanje "jastučića" sa zadnjice i butina
sklek, sklekovi, trening, vežbanje, vežbe, teretana

HIIT vežbe za topljenje masnih naslaga su trend: Za 11 minuta sagorevaju kalorije, tvrde oni koji su probali
Bokserka, boks, vežbanje, žena

Šta se dešava kad trenirate, ali se ne hranite dobro? Stručnjaci podrobno objašnjavaju
Smuti, sok, zeleni sok, zdrava hrana, napitak

Pravilo 30-30-30 za gubitak težine postalo je viralno: Nutricionisti objašnjavaju da li zaista i funkcioniše
fitnes, noge, vežbanje, zategnute noge, vežbe za noge

Vežbe za zategnute butine: Radite ih dok ležite i surfujete internetom ili gledate film
opuštene nadlaktice, vežbanje, vežbe za ruke

Najbolja vežba za opuštene nadlaktice: Radite je kad se setite i to u kućnoj atmosferi
Dženifer Aniston, Dženifer Lopez, Hali Beri

Njih tri su prešle 50, a i dalje uživaju u treninzima: Svoju građu održavaju ovako
Aišvarja Rai

Tajne ishrane bolivudskih diva: Nikako večera posle 19.30 i nigde bez kesice zdravog orašastog ploda
Sedenje na poslu, dugo sedenje, bol u leđima

22 korisna minuta za one koji sede 8 sati: Studija dokazala zašto nam treba fizička aktivnost
Infarkt, srčani udar, muškarac bolestan

Hronične bolesti prete da naruše zdravlje nacije: Lek je veoma jednostavan - ustani i pokreni se!
Harry King

On ima 81 godinu, trener je i daje 6 saveta za dugovečnost
Alisa Milano

Alisa Milano (50) je smršala 46 kilograma posle porođaja, a trenira svakodnevno
Dezi

Izgubila je 40 kilograma, a jedna vežba joj je postala dnevna navika: Ova transformacija je prava inspiracija
Nikol Šerzinger

Nikol Šerzinger je trenirala 7 puta nedeljno po 4 sata dnevno, a sad veruje u balans
vežbanje

Imala je dečiju paralizu, a postala je Olimpijska šampionka: Fizička aktivnost može da bude potencijalni lek

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA