Tema: Vežbanje

Pamćenje, fizička aktivnost

Za bolje pamćenje neophodni 30 minuta vežbanja i bar 6 sati sna, pokazalo istraživanje
Taj-či, Tai chi

Ovo je 11 načina na koje taj-či može da poboljša vaše zdravlje: Borilačka veština pogodna i za najstarije
Penjanje uz stepenice

4 minuta intenzivne fizičke aktivnosti može da prepolovi rizik od infarkta kod žena
Fizička aktivnost, fizička neaktivnost

Profesor sa Harvarda otkriva: Zašto je fizička aktivnost ključna za dugovečnost?
vežba, vežbanje, fitnes, ravan stomak

Šta su tabata vežbe? Rade se samo 20 minuta kod kuće, a dobijete efikasne rezultate
Mišići

Vežbanje ne stvara samo čelične mišiće: Kontrakcije imaju neverovatan uticaj na nervne ćelije
fitnes, vežbanje, devojka, strunjača

2 vežbe za aktiviranje svih mišića: Dovoljno je 5 minuta dnevno za oblikovano telo iz snova
Dejvid Geta

Dejvid Geta (57) ima telo kao momak od 20 godina, a sada otkriva kako to postiže: Svakim danom izgleda mlađe
Kavalirski španijel kralja Čarlsa

Jedan od najlepših malih pasa za pratnju ne treba da sedi samo u krilu: On uživa u šetnji, igri i lakoj obuci
Ivanka Tramp, Ivanka Trump

Ivanka Tramp nikad nije bila jača, sve zbog ovog načina vežbanja: Rutina vežbi koju svaka žena može da priušti
Viktorija i Dejvid Bekam, David Beckham and Victoria

Pobrkali lončiće: Viktorija Bekam pokazuje besprekorne trbušnjake dok se Dejvid macka kozmetičkim proizvodima
trening, treniranje, kardio, kardio trening, kardio fitnes, konopac, preskakanje konopca

7 fitnes prednosti preskakanja konopca: Izgleda kao dečija igra, ali je daleko od toga
Merenje pritiska

Dodatnih pet minuta vežbanja dnevno snižava pritisak
Traka za trčanje, žena

Ovo smanjuje rizik od raka creva: Ispitano 86.252 ljudi i otkriveno kad je pravo vreme za fizičke aktivnosti
posao, laptop

Dugo sedenje može da ošteti zdravlje, čak i ako ste mladi i vežbate
Dekolte, grudi, žena, osoba

5 vežbi za prelepe zategnute grudi: Potrebno je 5 minuta dnevno da vaš dekolte zablista
planinarenje, setnja, hodanje

8 caka kako da izgubite kilograme hodanjem: Sagorite masti u šetnji!
Dijabetes tip 2

Samo 30 minuta jedne vežbe pravi veliku razliku: Smanjuje rizik od dobijanja dijabetesa tipa 2
steper, step, vežbanje

"Uveo sam ovih pet promena i izgubio 4,5 kilograma": Poslednja je najvažnija, ali i najteža
Karatista

"Samo smireno" Beograđani zanemeli pred prizorom opasnog momka u BG parku
Noćno vežbanje, vežbanje, trčanje

Ovako nećete pokvariti dobar san, iako vežbate uveče: Jedna stvar je ključna

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA