Tema: nikola krgić

Slatkisi, Krofna, dijeta, lezanje, odmor

Kako da prepoznate i izbegnete "prazne kalorije": Saveti fitnes trenera za fit figuru
protein surutke, surutka u prahu

5 najčešćih grešaka na putu do fit figure: Jedna od njih dovodi do naglog gojenja
Luksuz bazen

Top 5 prednosti plivanja: Najbolji kardio koji topi kilograme, oblikuje mišiće i čuva zglobove
Vežbanje, čučanj

4 najvažnija saveta za trening na vrućini: Budite posebno oprezni ako vežbate napolju
pilav, rižoto, pirinač

4 idealne kombinacije za obrok posle treninga: Nahranite mišiće da se brže oporave
sklek, sklekovi, trening, vežbanje, vežbe, teretana

Lep triceps nije samo san: Trener otkriva 3 vežbe za oblikovanje najtvrdoglavijeg mišića kod žena
Plank, vežbe, trening, fitnes

Šta je bitnije - trening ili ishrana? Stručnjak otkriva 3 pravila za fit izgled
trening, trener, vežbanje, fitnes

5 razloga zašto je oporavak između treninga posebno važan: Mišići rastu i kad spavamo
vežbanje, trening, vežbe

Da li će se mišići pretvoriti u masti kad prestanem da vežbam? Fitnes instruktor ima odgovor
protein surutke, surutka u prahu

Da li je protein surutke zaista toliko moćan? Odgovor stručnjaka mnoge će iznenaditi
Hrana, namirnice, vitamin D

Veza između vitamina D, magnezijuma i kilograma važnija je nego što mislite
Žena, fitnes, dijeta, mršavljenje

Šta brže topi višak kilograma - kardio ili trening snage? Odgovor stručnjaka otklanja dilemu
avokado smuti

Izvucite maksimum iz avokada: Šejk koji obezbeđuje energiju i drži sitost
foto Pixabay

Da li ćete dobiti pločice na stomaku ako svakog dana 3 meseca radite po 100 trbušnjaka?
Devojka, vežbe, fitnes, teretana

Insulinska rezistencija i vežbanje: Koji trening daje najbolje rezultate?
devojka, dijeta, ishrana zdrava ishrana

Kako šećeru da kažete NE: 5 trikova koji provereno daju rezultate
Vežbanje, čučanj

Da li znate šta je formula 4/4/30? Kad je jednom isprobate, uvek ćete se joj se vraćati
Trčanje, Trening

Da li jutarnje trčanje garantuje brži gubitak masnih naslaga? Stručnjak otkriva istinu o mršavljenju
foto Pixabay

Kako najlakše smršati do leta: 6 saveta za gubitak viška kilograma koji sigurno dovode do rezultata
Nikola Krgić, Fitnes, vežbanje, kuća, trening

Kako pravilno početi sa vežbanjem: 5 saveta za uspešan trening u kućnim uslovima

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA