Tema: kućni trening
Uz ove vežbe zategnite noge za 7 dana: Treba vam 20 minuta dnevno
Spremite se za bikini: Ove 3 vežbe tope salo i zatežu svaki mišić na telu
Nepravilno sedenje dovodi do nesrazmernih ramena: Ove vežbe pomažu da popravite držanje
Do ravnog stomaka pomoću jastuka: 5 vežbi za isklesane trbušnjake
Stres se najčešće nakuplja u leđima: Vežbe za oslobađanje napetosti i istezanje mišića
Lako do vitkog struka: 4 vežbe koje možete da radite dok gledate TV
Vežbe za one koji mnogo sede: Ovako ćete najbolje istegnuti i ojačati mišiće leđa
