Tema: Izdržaj

Vežbanje

6 vežbi sa skidanje "jastučića" sa zadnjice i butina
izdržaj, plank, vežba, vežbanje, fitnes

Zašto je važno da radimo izdržaj: Pomaže vašim leđima i zamenjuje nekoliko različitih vežbi
Josef Šalek

Čovek koji je uspeo da bude u plenku skoro 10 sati: Neverovatna snaga Josefa iz Češke Republike

Fit sa Natašom: Kako da pravilno uradite plenk, prvi korak do stabilnog držanja tela
Mali fitnes manijak

Zbog Aleksandra nas boli svaki mišić na telu
Foto: Instagram/DBG_PLANKDOYOGA

Lepa Kanađanka oborila Ginisov rekord u izdržaju (VIDEO)
noge, listovi

Ova vežba pomoći će vam da imate izvajane i seksi noge za kratko vreme bez velikog napora
Fitnes

Njeni trbušnjaci su od čelika: Dana oborila Svetski rekord u "izdržaju" (FOTO) (VIDEO)
vežbanje, mišići, devojka pokazuje mišiće

Obavezno aktivirajte ovu grupu mišića pre treninga ako želite bolje rezultate
izdrzljiva devojka

Ako ovo izdrži, ženiću je majke mi: Momak natrpao brdo tegova na devojku, pa još skočio na njih! (VIDEO)
Misici, Ruka, Trening

Samo 60 sekundi ove proste vežbe dnevno zateže i najmlitavije mišiće
Trening, Tegovi, Vezbanje

5 vežbi koje sigurno radite pogrešno - evo kako se pravilno izvode (VIDEO)
Plank

Radite ovu vežbu samo 2-3 minuta dnevno i imaćete SEKSI telo za kojim će svi ODLEPITI! (VIDEO)

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA