Tema: fitnes
Šta je HIIT trening, koliko je efikasan i gde mu je mesto u vašem treningu trčanja?
Vežbajte aerobik sa steperom i dovedite svoje telo do savršenog izgleda
Da li je bolje vežbati ujutro ili uveče? Konačno da razbijemo i te mitove
Evo koje vežbe bi trebalo da praktikujete, a koje da izbegavate, u zavisnosti od svog cilja
Istezanje posle trčanja: Mnogi ga izvode pogrešno, a ispaštaju zglobovi
Vežbe koje će vam pomoći da smanjite bol u vratu i da glavu držite u pravilnom položaju
Fitnes par za sirotinju: Njih dvoje se polomiše da urade isto što su videli na netu
