Tajne Ronaldovog izgleda: Evo zašto sa 36 godina izgleda brutalno i može da skoči 2,5 metra

Foto: Instagram.com/georginagio

Kristijano Ronaldo je u utorak zvanično postao novi fudbaler Mančester junajteda, s kojim je potpisao ugovor na dve sezone - uz opciju produžetka saradnje na još jednu!

Preporučujemo

Naravno da je veliki broj navijača Crvenih đavola s oduševljenjem dočekao ovu vest, mada ima i onih koji su skeptični po pitanju onoga šta Portugalac može da pruži klubu sa 36 godina.

Čak je i Pol Merson, nekadašnji fudbaler i sada analitičar, postavio pitanja vezana za fizičku spremu Ronalda u tim godinama - te poručio da je on sada na 50 odsto onog Ronalda koji je u prvom mandatu igrao za Junajted.

Međutim, ukoliko postoji ijedan fudbaler sa nadljudskim sposobnostima - to je upravo Ronaldo koji želi da igra do svoje 40 godine. A uprkos tome što je u ozbiljnim igračkim godinama, Portugalac izgleda kao "zver" i jedini je koji može da skoči preko dva i po metra.

U čemu je tajna njegovog izgleda i fiziče spreme? Mnogi su postavili ovo pitanje na koje se nadovezuje odgovor da Ronaldo nema neku super-tajnu formulu i da je njegovo telo "brutalno" zahvaljujuću određenim pravilima kojih se pridržava.

Posvećenost teretani je ključna, ali Ronaldo sledi rutinu zasnovanu na pilatesu koja se fokusira na rad kako bi ojačao svoju srž. Odmor posle utakmice je takođe veliki deo njegove rutine, kao i stroga dijeta.

Vežbe posle utakmice su takođe deo njegovog režima, a dok drugi vole da odmore kod kuće, mođžda ispred TV ekrana, Portugalac, juri pravo u bazen. Ne samo da se opsuti tokom plivanja, već mu voda pomaže i da izgradi svoj stas - jer su to sjajne vežbe za mišiće ruku i nogu.

Uz teretanu, Ronaldo ima i tajno oružje za oporavak i regeneraciju - komoru za krioterapiju koju je platio 50.000 funti i koja čini čuda telu. Instalirao je komoru još 2013. godine kada je čuo koliko ona pomaže Franku Riberiju.

Dok stoji u komori oko tri minuta, Ronalda tečni azot zamrzne na između 160-200 stepeni Celzijusovih. To mu je dovoljno da se prevaziđu bolovi u mišićima i smanji otok, upala ili neko uganuće, te mu omogućava da bude spreman za sledeći meč ili trening.

Portugalac takođe ima i tople i hladne kupke za podsticanje regeneracije mišića, dok mlazovi masiraju isti sedeći u kadi. Ukratko - odmor i regeneracija su za Ronalda važni koliko i same vežbe.

Naravno, Ronaldo ne konzumira alkohol i trudi se da spava minimum osam sati. Slobodno vreme najviše provodi u društvu porodice i prijatelja i zato i ne čudi što sa 36 godina izgleda kao paklena mašina. Uz veliku radnost i njegove izabranice Georgine Rodrigez koja takođe "vežba do iznemoglosti."

(Telegraf.rs)