Mnogi od nas nezadovoljni su svojim izgledom, te su rešili da vežbaju, a nakon mesci vežbi, rezultata nema. Pored ishrane, naravno bitno je i kako vežbate.
Preporučujemo
Fitnes sa Stefanom i seksi Šveđankom: Došao je dan za noge, a kada smo tu mogu i vežbe za gluteus
Ako želite isklesane trbušnjake, pratite ova uputstva: Dovoljne su samo tri vežbe
Nas fitnes instruktor Stefan nam je objasnio, a često pravimo grešku jer stimulišemo samo jednu mišićnu grupu jednom nedeljno.
U videu iznad teksta imate kompletan savet kako bi trebalo da vežbate u teretani.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Kejt Hadson obožava vežbe koje mogu svi da rade: Ovo je tajna njene vitke linije
Voditeljka grmi kako izgleda, pokazala isklesane trbušnjake: Muškarcima će popadati vilice posle ovoga...
Voditelj RTS se oglasio rano jutros: Objavio snimak na kojima pokazuje mišiće, žene vrište zbog njega
Ovo je Jovanina visina, a tek ćete biti u šoku koliko je teška: Ne izlazi iz teretane, a stomak isklesan...
Video: Dudić: Ako je neko trebalo da pobedi Zvezdu, onda smo to mi
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
kole
Iskreno ovaj dečko deluje kao da je prošao pored teretane i svratio da pita dal u blizini ima neka joga.
Podelite komentar
Pravicna
A vi muskarci koji tako komentarisete ste podpisujem vrlo sujetni pritom da l uopste trenirate. Decko vrlo pametno prica vidi se da zna znanje. A to sto nije prenagruvan ne znaci da je samo prosao pored teretane, bas naprotiv izgleda prirodno zdravo i dovoljno dobro da izazove ljubomoru u nezadovoljnim ljudima. Cmok i vama
Podelite komentar
Milena
Sve najbolje mladom treneru Stefanu!
Podelite komentar