Mnogi od nas nezadovoljni su svojim izgledom, te su rešili da vežbaju, a nakon mesci vežbi, rezultata nema. Pored ishrane, naravno bitno je i kako vežbate.
Nas fitnes instruktor Stefan nam je objasnio, a često pravimo grešku jer stimulišemo samo jednu mišićnu grupu jednom nedeljno.
U videu iznad teksta imate kompletan savet kako bi trebalo da vežbate u teretani.
(Telegraf.rs)
Video: Press konferencija BG MARATON
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
kole
Iskreno ovaj dečko deluje kao da je prošao pored teretane i svratio da pita dal u blizini ima neka joga.
Podelite komentar
Pravicna
A vi muskarci koji tako komentarisete ste podpisujem vrlo sujetni pritom da l uopste trenirate. Decko vrlo pametno prica vidi se da zna znanje. A to sto nije prenagruvan ne znaci da je samo prosao pored teretane, bas naprotiv izgleda prirodno zdravo i dovoljno dobro da izazove ljubomoru u nezadovoljnim ljudima. Cmok i vama
Podelite komentar
Milena
Sve najbolje mladom treneru Stefanu!
Podelite komentar