Idete u teretanu, a nemate rezultate?! Evo zašto je to tako

 
  • 12

Mnogi od nas nezadovoljni su svojim izgledom, te su rešili da vežbaju, a nakon mesci vežbi, rezultata nema. Pored ishrane, naravno bitno je i kako vežbate.

Nas fitnes instruktor Stefan nam je objasnio, a često pravimo grešku jer stimulišemo samo jednu mišićnu grupu jednom nedeljno.

U videu iznad teksta imate kompletan savet kako bi trebalo da vežbate u teretani.

(Telegraf.rs)

Video: Pogledajte ludnicu u Areni kada su igrači Partizana istrčali na teren

Podelite vest:

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari

  • kole

    12. novembar 2020 | 21:42

    Iskreno ovaj dečko deluje kao da je prošao pored teretane i svratio da pita dal u blizini ima neka joga.

  • Pravicna

    13. novembar 2020 | 08:15

    A vi muskarci koji tako komentarisete ste podpisujem vrlo sujetni pritom da l uopste trenirate. Decko vrlo pametno prica vidi se da zna znanje. A to sto nije prenagruvan ne znaci da je samo prosao pored teretane, bas naprotiv izgleda prirodno zdravo i dovoljno dobro da izazove ljubomoru u nezadovoljnim ljudima. Cmok i vama

  • Milena

    13. novembar 2020 | 20:50

    Sve najbolje mladom treneru Stefanu!

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA