Ako želite isklesane trbušnjake, pratite ova uputstva: Dovoljne su samo tri vežbe
Koliko puta vam se dogodilo da trenirate kao ludi, a trbušnjaka nigde! Trener Stefan Ostojić, poznatiji na društvenim mrežama i u sportskom svetu kao "Fitness with Stefan", ima idealno rešenje za sve one koji žele isklesan stomak do leta.
Preporučujemo
"Ne može i jagnjetina i torte i trbušnjaci": Masovno se širi komični video iznerviranog trenera
Njeni trbušnjaci su od čelika: Dana oborila Svetski rekord u "izdržaju" (FOTO) (VIDEO)
- Da bismo imali donekle vidljive trbušnjake, moramo imati niži procenat masti u telu, a da bismo ih spustili moramo biti u kalorijskom deficitu. Zbog toga moramo da idemo na uštrb treninga ili ishrane, odnosno, neophodan je malo jači trening. Ali, ljudsko telo, ljudski organizam je individualan, za nekoga važi ovaj sistem, za nekoga ne - kaže za Telegraf trener.
Koje vežbe i kako treba raditi za savršen stomak, pogledajte u videu na početku teksta.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Bio je veći talenat od Ronalda, a šokiraćete se kako izgleda u penziji: Kvarežma se pretvorio u zver
Rakovčani, znate li gde su vam deca? Alarmantne objave osvanule na mrežama
Ekskluzivno: Telegraf na treningu Rafaela Nadala, legende mu pomažu da se spremi za poslednji meč u karijeri!
<% post.title %>
Madona trenira po dva sata dnevno, sedam puta nedeljno: Zverska rutina superzvezde
Video: Pogledajte ludnicu u Areni kada su igrači Partizana istrčali na teren
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Mislilac
Sjajno, više ovakvih tekstova. Bravo za telegraf i ovog momka. Vidi se da zna šta radi.
Podelite komentar
Haha
Ja imam six pack al' zbog hladnoce, trenutno je tapaciran😂😂😂
Podelite komentar
Smrdibuba
Samo Sixpack Srbina Spasava! 🇷🇸 Dajte jos!
Podelite komentar