Iscrpeli smo svaki atom snage Aci Radojičiću: VIP fitnes u prirodi sa poznatima
Čuvenog glumca Acu Radojičića trener Marko Mažar stavio je na muke i pokušao da teškim vežbama proveri koliko je zapravo fizički ali i psihičkih spreman za komplikovane izazove
Nema boljeg mesta u Beogradu za ovakve vrste izazova od njegovih "pluća" Košutnjaka, još kada se vežbe izvode na ozbiljnoj kosini brda onda sve postaje zanimljivije. Uz malo muke uspeli su da ispune sveto trojstvo: uživanje u prirodi, trening i druženje.
Preporučujemo
Tredmil za mnoge nepoznata reč: Neverovatna priča o nastanku jedne sprave za vežbanje
Nataliji niko ne sme da izađe na crtu, ima veće bicepse čak i od muža
Međutim, nemilosrdni Mažar nije štedeo Radojičića pa je kroz 5 zanimljivih vežbi uspeo da glumca baci na kolena. Simpatično navijačko rivalstvo dodatno je podgrejalo atmosferu na snimanju.
Iako nije bilo lako mladi glumac je priznao da je ovakva vrsta treninga u prirodi, mnogo efikasnija od vežbanja u teretani.
- Tokom treninga osetio sam da mi radi svaki mišić u telu a sve samo uz jednu padinu, moje dve noge i dve ruke. Kao da sam bio u teretani i radio kružni trening, samo što ovaj u prirodi mnogo kraće traje i napolju si, što je najvažnije - oduševljeno kaže Radojičić.
Dokaz tome svakako je i simpatična priča koju je Mažar otkrio tokom razgovara sa Radojičićem nakon vežbanja, u takozvanoj fazi hlađenja, koja predstvalja sam kraj treninga u prirodi.
- Jedna devojka stalno je dobijala komplimente da ima vrhunski izjavane ruke i tricepse. Uz to je naravno uvek išlo pitanje koliko vremena provodi u teretani a ona je zapravo samo radila vežbu "krabin hod". To je jako zanimljivo kako samo jedna vežba bez tegova i opterećenja može da iskleše mišiće ruku - tvrdi Mažar.
Pored analize ovog neobičnog ali pre svega efikasnog treninga Radojičić je otkrio šta se dešava kada je njegova glumačka karijera u pitanju kao i kako usklađuje sve obaveze i zdrav način života. Takođe, dao je i nekoliko korisnih saveta svima koji za izgovor koriste nemanje vremena ali i još mnogo interesantnih informacija koje podelio samo za naše kamere zbog vas.
Uživajte u videu na početku teksta, vežbajte redovno i okušajte čari treninga u prirodi. Sportski pozdrav!
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
2 vežbe za aktiviranje svih mišića: Dovoljno je 5 minuta dnevno za oblikovano telo iz snova
Dejvid Geta (57) ima telo kao momak od 20 godina, a sada otkriva kako to postiže: Svakim danom izgleda mlađe
Jedan od najlepših malih pasa za pratnju ne treba da sedi samo u krilu: On uživa u šetnji, igri i lakoj obuci
<% post.title %>
Ivanka Tramp nikad nije bila jača, sve zbog ovog načina vežbanja: Rutina vežbi koju svaka žena može da priušti
Video: Aleksej Pokuševski posle poraza od Barse: Trebalo je da pravim faul
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
