≫
Ishrana pre i posle treninga! Evo šta treba da jedete da budete FIT!
≫
Ukoliko želite da izvučete najbolje rezultate od vašeg treninga onda treba da pročitate ovaj tekst
Poštovani čitaoci,
Molimo vas da se pridržavate sledećih pravila za pisanje komentara:
- Neophodno je navesti ime i e-mail adresu u poljima označenim zvezdicom, s tim da je zabranjeno ostavljanje lažnih podataka.
- Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni.
- Prilikom pisanja komentara vodite računa o pravopisnim i gramatičkim pravilima.
- Tekst komentara ograničen je na 1500 karaktera.
- Nije dozvoljeno postavljanje linkova odnosno promovisanje drugih sajtova kroz komentare, te će takve poruke biti označene kao spam, poput niza komentara istovetne sadržine.
- Komentari u kojima nam skrećete pažnju na propuste u tekstovima neće biti objavljeni, ali će biti prosleđeni urednicima, kao i oni u kojima nam ukazujete na neku pojavu u društvu, ali koji zahtevaju proveru.
- NAPOMENA: Komentari koji budu objavljeni predstavljaju privatno mišljenje autora komentara, to jest nisu stavovi redakcije Telegrafa.
<% message.text %>
goran
Jaostim svakog petak I srijede ujutru idem na fitnes popijem casu vode uzmem cimet med dinder zele I caj popijem mrkvu I na fitnes svako jutro tako radim
Fitfit
Moze pitanje?danas sam imao trening,kada sam zavrsio popio sam jedan jogurt FIT,jeo sam tri bjelanka od jajeta bez zumanjca i przenih tikvica sa ostalim povrcem.jel to dobro ili ne?pitam zato jer nisam danas jeo meso uopste.pozdrav.
milan
proteini su najbolji iz tikve golice,soje pa konoplje a nezacine masne kiseline i mnogo drugog bitnog za nas organizam iz lanenog i orahovog ulja