Instruktori Krav Mage za Telegraf: Kako se odbraniti na ulici, o obučavanju SAJ i BIA, kako izgledaju treninzi

Krav maga - jedna od onih i te kako korisnih, a ne tako zastupljenih veština. Ipak, sve je više onih koji se opredele da se bave ovim sistemom samoodbrane, koji mnogi zovu i "MMA za ulicu".

Mnogi je zovu i mešavina svih veština, što donekle i jeste, s obzirom na to da sadrži elemente drugih borilačkih sportova. Međutim, nije krav maga klasian borilački sport, pogotovo jer se ne bavi samo fizičkim treningom i vežbanjem, već i prevencijom i sprečavanjem, ali i suočavanjem sa stresnim situacijama.

O krav magi najbolje govori to da je duboko ukorenjena u obuci vojnih jedinica širom zemaljske kugle, a pogotovo u Izraelu, gde je dignuta na jedan viši nivo.

Tim povodom, posetili smo klub "Krav Maga Myrmidons" na Vračaru, i tom prilikom imali priliku da sa licenciranim instruktorima razgovaramo o svemu.

Glavni instruktor ovog kluba je Milan Tomić, dok je instruktor za civile Jakša Grubišić, i upravo njih dvojica u razgovoru za Telegraf govorili su na brojne teme.

• Šta je zapravo krav maga?

- Krav Maga je sistem saoodbrane, nastao na teritoriji Mađarske za vreme Drugog svetskog rata. Izmislio ga je Imi Lihtenfeld, u saradnji sa više ljudi koji su se bavili time da upotrebe, da kažem, naturalne pokrete ljudi, kako bi ih što pre obučili za neki vid odbrane od nacista. Postojbina Krav Mage može da se definiše da je u Izraelu, jer su oni prvi krenuli u primenu istog. Za sada se pokazala kao jedan od efektivnijih sistema samoodbrane. U početku je izmišljena za vojsku, kao što sam već rekao, za potrebe odbrane Jevreja od nacista, što je zahtevalo neki vid fizičke spreme, upotrebbu oružja, koje su kasnije zahtevale završni momenat u kome neko mora da preživi, obzirom da je u pitanju ratnik. Ali, kasnije se prepoznalo da civilni sektor i te kako zainteresovan za taj vid samoodbrane, i dosta je postalo popularno. Tehnike su se prilagodile civilnom sektoru, uz poštovanje zakona, i stvari koje treba da budu uvek naglašene, da ne bude povreda ili da se ne pretera u nekom vidu samoodbrane, tako da mislim da trenutno postaje jedan od dominantnijih sistema koji je sve više popularan u svetu - počeo je Milan Tomić.

• Prvi put se u Srbiji pojavila pre skoro 20 godina?

- Interesantno je da je krav maga negde krenula da se razvija u Srbiji 2005. godine. Čovek koji je doveo Krav Magu u Srbiju je Jovan Manojlović, inače izuzetno poznat u borilačkom svetu. Čovek koji je takođe, jedan od osnivača MMA Saveza u Srbiji. Bio je na nekom kampu, MMA ili boks, gde je na nekim od štandova video demonstraciju Krav Mage. U tom trenutku, Ejal Janilov, koji je trenutno direktor Krav Maga Global sistema u svetu,  je prepoznao Jovana kao jednog interesantnog čoveka. On je bio majstor ving-čuna, imao je ljubičasti pojas iz brazilske džiu-džitse... I tada mu je ponudio saradnju. Jovan je video da je to prvi sistem koji nije samo bio zasnivan na odbrani, nego je takođe imao neke napadačke elemente, što je za njega bilo vrlo interesantno. Ušao je 2005. godine, zvanično je dobio instruktorsku diplomu Izraela, koja je svetski priznata. Tokom 2006. godine osniva dva kluba, jedan od klubova je upravo ovde u Molerovoj ulici, drugi je bio u sali "Kinder", tamo na ulazu u Zemun, i tu kreće cela priča.

• Ipak, ne može se uvrstiti u borilačke sportove?

- Borilački sport zahteva određena pravila sa sudijama, gde se boduju neki poeni, u zavisnosti od udaraca, bacanja... Krav Maga ne može biti nikako borilački sport. U suštini, to je sistem samoodbrane. Vi ovde zadajete udarce, koji jednostavno mogu nekom da nanesu štetu. Uvesti pravilo, i bodovati tako nešto je po mom mišljenju, a verujem i ovako generalno, je suvišno, jer povrede su neminovne, a kontrolisati pokrete upućene u vitalni deo tela je manje, više, isto nemoguće. Da ti sad ograničiš čoveka da udari čoveka laktom u grkljan. To je po mom mišljenju stvarno neizvodljivo... Zbog toga, definicija Krav Mage jeste sistem samoodbrane, obzirom da je uzimala elemente drugih borilačkih veština, i pravila da ti pokreti budu intuitivne reakcije.

• Možete nam reći nešto više o vašem klubu "Krav Maga Myrmidons"?

- Krav Maga savez Srbije je zvanično je krenuo sa radom krajem 2005. godine. Međutim, klubovi kao klubovi nisu postojali, već su to bile trening lokacije. Jovan je to zamislio kao jedan vid lepog saveza, saradnje više instruktora, koji ustvari, mogu da u bilo kom trenutku pređu sa lokacije na lokaciju, pomognu, ili preuzmu ako neko od instruktora nisu u mogućnosti. Razvojem Krav Mage, i cepanjem saveza, na internacionalnom nivou, Krav Maga Global je zauzela veće mesto u svetu, i instruktorskog tima, i Jovan se priklonio toj organizaciji. Organizacija je dala određenu slobodu da se formiraju klubovi, koji će više biti škole Krav Mage, i automatski je dala određeni vid sloboe naziva, kao što mi imamo Krav Maga škola Myrmidons. Trening lokacija u Beogradu ima više, kada sam ja završio kurs bilo ih je 17 licenciranih instruktora od strane Izraela. Sada, aktivnih instruktora mislim da ima oko petnaestak, i svako je krenuo sa nekim vidom saradnje svoje škole.

• Takmičenja ne postoje, ali tu su demonstracije?

- Postoji vid demonstracije krav mage. Veliki broj specijalnih jedinica u svetu primenjuje krav magu kao sistem, jer kao što sam rekao, jer je ona zamišljena prvobitno baš militaristički. Samim tim, demonstracije možete videti širom sveta. Trenutno, i naša Specijalna antiteroristička jedinica primenjuje određene elemente Krav Mage, ima dva licencirana instruktora, koji sudeluju u obuci zaposlenih u SAJ-u. Takmičenja nisu moguća, ali demonstrativni prikazi jesu, i čest izazivaju mnogo veliku pažnju, obzirom da ljudi nisu navikli da takav vid demonstracije postoji, gde vi vidite da bukvalno neko ko je fizički inferioran, može bez problema da parira dominantnom napadaču.

• Do diplome instruktora nije lako doći...

- Ono što mogu reći za instruktora krav mage, jeste da je svaki instruktor bilo koje federacija zaslužio tu diplomu. To je bukvalno aktivni rad između 22 i 30 dana sa predstavnicima škole iz Izraela, koji vam jedno 10 do 12 sati aktivno pružaju znanje, ispituju vas i testiraju fizički i psihički. Sam proces dobijanja je pun uspona i padova, gde vi često razmišljate da odustanete, i smatrate da li je ovo vojska ili je ovo za civile, ali kada uzmete tu diplomu, ustvari shvatite da je ona potpuno zaslužena, i da imate znanje, i jedan fond tehnika, koju možete bez problema da prenesete drugome.

• Dolazili ste i do momenata da odustanet?

- To je uvek prisutno. Što se mene tiče, testiranje moje generacije je bilo izuzetno naporno. Smenjivalo se više instruktora iz Izraela, koji su nam na svoj način prikazivali tehnike krav mage, i svako je imao neki svoj vid viđenja problema. Automatski, krenemo u jednom smeru, pa doše drugi, pa pomeri nam taj smer, onda mi onako, jao šta smo radili proteklih tri, četiri dana, i to su oni momenti gde se vi lomite. Da li je to moguće, da li treba to da radimo, šta će meni to u životu... Ali, na kraju to bude i te kako isplativo.

• Svako je imao svoj put, ali je sličnost vidljiva...

- Ja sam 2018. godine imao viška slobodnog vremena, i razmišljao sam koju bih veštinu mogao da treniram. Došao sam u salu i posle prvog treninga sam bio u fazonu, ovde mi je mesto, osećam se prijatno. Milan mi je prvo bio trener, i jednostavno me je kupilo od prvog trenutka kada sam došao - rekao je Jakša Grubišić, inače instruktor za civile.

- Što se mene tiče, moj put je bio vrlo interesantan. Bio sam kadetski reprezentativac u rukometu, došao sam ovde da studiram, i kada sam video da ne mogu da uskladim obaveze na fakultetu sa treninzima na rukometu, hteo sam da krenem neki individualni sport. Prvo mi je pao na pamet neki tajlandski boks, i pokojni ujak mi je rekao "ajde samo da ti pokažem, video sam nešto na internetu, pa ti odluči"... Kako sam video snimak, tako me je kupilo. Tragao sam za ovom salom sedam dana da je nađem, i kada sam video kako to izgleda uživo, odmah me je kupilo - nastavio je Tomić.

• Danas je primetan i veliki broj instruktora na društvenim mrežama?

- Reći ću vam moje lično mišljenje. Živimo u doba internacionalnih tehnologija, gde vam je gotovo svaka informacija dostupna. Koliko je kvalitetno učiti iz videa, ne mogu da tvrdim... Neko može da ukapira pokret, shvati suštinu, ima predznanje iz neke druge veštine, i da automatski može da uhvati konce i to sve sklopi. Sa druge strane, upadamo u neku zamku, lažnog znanja, gde prosečan čovek misli da je dovoljno da pogleda video, i da vlada tom veštinom. Nije probao, neko mu možda nije približio na način na koji treba, nije predočio sve preduslove dolaska do te tehnike, pa može doći do povreda, do stvaranja lažne sigurnosti, da si sposoban da uradiš nešto što zapravo nisi, i automatski to može da bude više štetno nego korisno. Što se tiče instruktora i trenera koji žele da demonstriraju nešto, slažem se da svako može da pokuša. Nikom nije zabranjeno, ali je nekako bolje uvek da odeš tamo gde znaš da je neko licenciran, i ima fond znanja koji mu je neko preneo, pa onda posle i ispitao, da bi na taj način možda bilo lakše. Mi i kad biramo hranu koju jedemo, uvek biramo hranu koja je kvalitetna, i što znamo da je provereno.

• Šta je ono potrebno za krav magu?

- Kada mene lično pozovu i pitaju šta mi je potrebno za Krav Magu, ja im odgovorim dobra volja, i šorc i majica. Krav Maga ne zahteva nikakve preduslove, jednostavno, želite nešto da trenirate, želite da se osećate bolje, da naučite neki vid samoodbrane, da podignete fizičku kondiciju, to vam je apsolutno dovoljno da dođete na trening.

• Ipak, nije to samo fizički deo, već i prevencije...

- Naglasio bih da je krav maga bapš tu otišla korak napred, u odnosu na tradicionalne borilačke veštine, tako što je, uvela stres kao jedan od preduslova rada tehnika. Stres je izuzetno veliki problem u bilo kojoj sferi života, a da ne pričamo o tome kad vas neko napadne, fizički ugorzi, ili životno ugrozi. Zato je Krav Maga gledala prvo da sve te tehnike ubaci u mišićno pamćenje, a kasnije da pod stresom, to isto i ponovite. Vidite tu, da ustvari, reakcija kada ste vi sveži, naspavani, odmorni možete da uradite sve, a kad vas neko stresira, već pravite početničke greške, kojih ni sami niste bili svesni. To može da se desi i najnavežbanijem vežbaču, a i početniku. Dakle da, jeste stres i taj preventivni deo psihološki napor, jeste prednost krav mage i mislim da je to, da kažem, glavni adut što se tiče treninga ovog sistema samoodbrane.

• U Izraelu je to otišlo korak dalje...

- Konkretno nisam bio fizički u Izraelu, ali sam sarađivao sa više instruktora koji su instruktori u grupama specijalnih jedinica ili, da kažem, pripadnicima njihove obaveštajne službe Mosad. Izuzetno, da kažem, neobični ljudi zato što su puni iskustva i prisustvovali su svemu i svačemu, sa iskustvom što se kaže. Tako da možete i te kako da naučite od njih, imali su čak i neke video prezentacije gde su nam pokazivali, da kažem, ono svakodnevni život u Izraelu gde, ne znam, napadač iz čista mira napadne vojnika nožem da vojnik nije svestan toga.

- Dešava se na punktu, napadač prilazi nožem s leđa, zabada nož u vrat i samo nastavi da hoda. I onda vidite u stvari da su oni bukvalno 24 časa nedeljno ugroženi i automatski moraju da budu spremni. Kod njih je čak i uvedeno, ja mislim, neko pravilo da ne kažem zakon, da bukvalno svako od njih mora biti obučen neki vid krav mage i samoodbrane. Tako da obzirom da im je vojni rok obavezan, mislim da oni svi prođu neku obuku koja je, ono, osnova za dalji život.

• Sarađivali su sa SAJ-om i BIA-om...

- Saradnja sa SAJ-om je ostvarena, da kažem, još davnih dana. Jovan Manojlović je dosta bio aktivan po tom pitanju i ideja mu je bila da što više približe ovaj moderni sistem našim specijalnim jedinicama. Sa pravom, naravno, ovaj saradnja sa BIA je ostvorena na sreće ove godine, uspeli smo da uvedemo da je pri njihovoj akademiji jedan od obaveznih predmeta samoodbrana, a da kurikulum krav mage bude deo tog sistema, što je izuzetno veliki, da kažem, napredak i ja mislim da je to korak dalje u odnosu na ono što je bilo do sada.

• Ipak, ova veština je zabranjena u MMA...

- Ja bih definisao krav magu kao MMA za ulicu. MMA je izuzetan sport i iziskuje izuzetnu fizičku kondiciju, spremnost, poznavanje više veština. Ja ga izuzetno poštujem i ljudi koji treniraju MMA su stvarno, da kažem, jedne zveri koje znaju šta rade sa svojim telom. Krav maga je nešto, uzela te elemente udaračkog, bacačkog dela, borbe u parteru iz MMA samoga, malo preuredila i napravila za ulicu.

• Jedan trening izgleda ovako...

- Trenutno ga koncipiramo tako da se sastoji od elementa kondicije, tehničkog dela i nekog završnog drila. Završni dril je u stvari miks te kondicije i tehnike gde mi pokušamo da podignemo nivo stresa tela što više, kako bi ljudi mogli da se pod pritiskom izbore sa problemom koji je ispred njih.

Osim programa za muškarce, tu su i oni za žene, ali i za najmlađe...

- Krav maga se dosta razvijala u svim smerovima. U početku je to bilo, da kažem, više muška veština, odnosno više sistem samoobrane za muškarce. Međutim, meni je drago da su žene prepoznale benefite treniranja krav mage i ja ovako generalno savetujem da dođu i probaju jer dosta tehnike se koncipiraju na njihovoj inferiornosti u odnosu na muškarce. I dosta tih tehnika se u stvari baziraju na, da kažem, tim nekim učestalim napadima, manijaka ili nekih, da kažem, ljudi koji žele da ugroze bezbednost žena.

- Automatski pokušamo da im što više približimo da tehnički budu sposobljeni da mogu da pariraju tim napadačima. S druge strane, dečiji sektor je isto relativno skoro krenuo sa radom, prepoznalo se to da nije sad interesantno da deci odmah pokazujemo tehnike onako na agresivan način, nego da ih kroz mehaničke vežbe, vežbanje koordinacije i mehanike polako uvodimo u pokret. Tako da oni, radeći neke vežbice koje su više u stilu igara i nekih zadataka koje moraju da izvrše, u stvari delovi tehnike koje tada mogu da primene.

Što se klubova u Beogradu tiče...

- Ono što je na žalost u Srbiji, najviše krav mage ima na teritoriji Beograda. Takođe imamo jedan klub u Kraljevu, bio je do skoro jedan klub u Bačkoj Topoli i Novi Sad. Novi Sad je počeo da se razvija lepo, ima dobru strukturu instruktora. Beograd, kao što sam rekao, nemojte da me držite za reč, trenutno ne znam koliko je aktivno, ali neka bude da imamo deset lokacija koje aktivno rade krav magu. U Novom Sadu mislim da su to dve ili tri, opet nemojte da me držite za reč, nisam siguran. Ali kao što sam već rekao, nažalost, taj jug Srbije i da kažem gornji sever, nije mogao da dotakne nekog instruktora koji bi se aktivno bavio, tj. mogao da isporuči taj vid znanja na tom delu teritorije. Pokušavamo da napravimo saradnju, ali je izuzetno teško jer treba raditi apdejtove instruktora. Konstantno pokazivanje neke nove tehnike, osvežavanje znanja, a to zahteva njihovo putovanje do Beograda i nazad, što je sa visokim određenim aktivnim troškom, pa automatski demotiviše ljude da ga postavite.

O polaznicima u Srbiji...

- Znate šta, ako uzmemo prosek ajde nekih tamo prošlogodišnjih polaganja, nekih 200-300 polaznika se sigurno vrti godišnje, da ih imamo aktivno na našem spisku, mada to bude i više, obzirom da neki ljudi dođu, prepoznaju se u tome, ili obaveze ometaju ili jednostavno ne legne sistem kako treba, pa se prešaltaju u neki drugi sport.

• Uzrasnih granica nema?

- S obzirom na to da smo pomenuli da pokrivamo i dečiji sektor i starije, uzrasne granice ne postoje, dečiji sektor delimo na taj junior sektor i tinejdž sektor koji je kasnije uvod za starije ljude.

• Trenira se 3 do 4 puta nedeljno?

- U većini slučajeva optimalan broj treninga je 3-4 nedeljno. Međutim, postoje škole koje nude i četiri puta, što je za mene odlično, u zavisnosti od vremena, slobodnog vremena instruktora i termina u sali, tako da ne postoje sad zvanično određeni.

• Zašto je dobro trenirati krav magu?

- Da ne promovišem previše, da opet pozovem ljude na bilo koji vid fizičke aktivnosti, trebaju da dođu da probaju nešto što je malo drugačije, što zahteva malo drugačiji napor, ne samo fizički nego i psihički deo, i da osete taj vid adrenalina i napada više napadača, pritiska i da reaguju u tim kontrolisanim uslovima od strane nas - podvukao je Tomić.

(Telegraf.rs)