Ivana i njen dečko kreirali novi izazov: Trenirajte kod kuće, borite se imunitetom protiv korone

Srpska atletičarka Ivana Španović kreirala je novi izazov u borbi protiv korona virusa, ali i dosade dok traje period izolacije.

Ona je zajedno sa svojim momkom Markom Vuletom odlučila da se "zadatak" sastoji od jednostavnog pokreta za kardio trening - burpija, kod kog se sve svodi na promenu položaja od položaja skleka do skoka i nazad.

Preporučujemo

Foto: Instagram / Ivana Španović

Navodi da svima teško pada situacija sa virusom, zbog kog je u Srbiji na snazi zabrana kretanja u večernjim satima, pa je cilj da se atmosfera učini pozitivnijom.

- Mi smo umesto standardnog treninga danas uradili jedan mali izazov, gde smo izazvali nekolicinu svojih prijatelja parova da za 30 sekundi urade što više burpija - objasnila je Ivana u svom videu.

 

 

 

Погледајте ову објаву у апликацији Instagram

Danasnji izazov trening.🤝😊 Izazivamo @njegova_nina, @predragvuckovic, @oliverasavcic, @momirbrklja , @andrijamilosevic_official , @jovana.an da sa svojim partnerima za 30 sekundi urade sto veci broj burpija.Mi smo uradili 30. 🤪👫😁 Tagujte i vi vase prijatelje uz #trenirajkodkuce. #ostanikodkućeОбјава коју дели Ivana Španović (@ivanaspanovic) дана 21. Мар 2020. у 6:24 PDT

Izazov se ne odnosi samo na njene prijatelje, već je pozvala i sve svoje pratioce na istu aktivnost kako bi poboljšali svoju kondiciju, pa samim tim i imunitet.

- Izazivamo i vas da pookušate i vi. Tagujte svoje prijatelje uz haštag "treniraj kod kuće", sve u cilju da pokrenemo i motivišemo jedni druge da vežbamo. Jer, za odbranu od virusa nam je potreban dobar imunitet, a svi znamo da kroz vežbanje to možemo i da uradimo - kaže Ivana.

Ona dodaje da je cela ideja da se svi zabave i da se bave fizičkom aktivnošću, u periodu kada se treba što manje biti na otvorenom prostoru ili među ljudima.

(M.LJ)