Ovo su pet najvažnijih pravila kada odlazite na 40 plus stepeni celzijusovih
1. Izbegavati alkohol, unositi dovoljno tečnosti, najbolje obične vode.
2. Koristiti zaštitu od intenzivnog sunčevog zračenja.
3. Zaštititi se od sunčanice (nositi kape, kačkete, šešire...).
4. Održati pravilan ritam obroka i konzumirati puno voća i povrća.
5. Koristiti umereno rashlađene napitke. Vrlo rashlađena pića (na granici zaleđivanja) štete onim delovima probavnog sistema sa kojima dolaze u kontakt zbog velike temperaturne razlike. Mogu oštetiti sluzokožu jednjaka i želuca, i na taj način stvoriti uslove za razvoj infekcije.
Dr Olga Hadžić specijalista higijene
Članica MEDIGROUP
(Telegraf.rs)
Video: Prvi čovek UEFA gleda Zvezdu u Ljubljani protiv Cedevite
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.