Hrana i piće koji mogu da vam pomognu prilikom promene kontinenta
Postoje neke naznake da hrana bogata triptofanom, kao što su jaja, mleko, mlečni proizvodi i ćureće meso mogu da pomognu u bržem usaglašavanju prirodnih ritmova (prevencija džet lega).
Ostale preporuke se svode na pravila zdravog života: redovni obroci, puno voća i povrća, obilje vode i dovoljno sna.
Naravno, neophodno je napomenuti, pozitivan stav će ubrzati prilagođavanje.
Dr Olga Hadžić specijalista higijene
Članica MEDIGROUP
(Telegraf.rs)
Video: Davidovac o isključenju Petruševa
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.