KAKO SE HRANE SRPSKI FUDBALERI? Burek, pica i pljeskavica!

Profesionalni sport zahteva profesionalni odnos svakog sportiste prema svom telu i tome šta jede. Međutim, opšte je mišljenje da se sprski sportisti ne hrane zdravo, pa u pojedinim slučajevima posežu za ukusnim, ali nezdravim jelima, poput bureka, pice, kroasana, kolača, gaziranih pića...

To je najčešće slučaj kod ekipnih sportova, gde rezultat ne zavisi samo od pojedinca već od ekipe.

Upravo je slika na kojoj fudbaler Crvene zvezde Nejc Pečnik kupuje pecivo u pekari, izazvala pravu lavinu komentara o tome da li se srpski sportisti hrane zdravo i kako treba.

I dok iz Zvezde poručuju da Pečnik živi blizu Trošarine, gde se nalazi pekara i da tamo kupuje hleb, jasno je da sportisti moraju da se hrane zdravo, jer unošenjem loše hrane, organizam postaje slabiji, dolazi do viška masti u telu, što je balast za svakog igrača, koji gubi na brzini i eksplozivnosti.

Veliki napori na trenizima i utakmicama iziskuju da se telo oporavi što je pre moguće, a to može jedino adekvatnom ishranom, a ne praznim kalorijama i konzumiranjem bureka, pica, kolača, belog hleba, "koka-kole"...

ZVEZDA KONTROLIŠE IGRAČE I NA PRIPREMAMA

Dr Milisav Popić, lekar Crvene zvezde, kaže da se edukacija igrača po pitanju ishrane vrši redovno i da je to jedini način da shvate šta je dobro za njih, a šta ne.

- Igrači Zvezde znaju da ne smeju da jedu mnogo masnu hranu, da piju gazirana pića, da jedu mnogo slatkiša. Međutim, praktično je nemoguće kontrolisati ih ceo dan, jer imaju svoj privatni život. Ali, ono gde možemo da utičemo, to su pripreme i karantini - kaže Popić, i dodaje:

Foto: Marko Todorović

- Na pripremama vršimo edukaciju o tome kako treba da se hrane. Većina njih to primenjuje i kad se vratimo u Beograd. Dosta nam pomažu i povratnici iz inoistranstva koji su tamo naučili sve o ishrani i znaju šta im primat, pa savetuju mlađe - objašnjava Popić.

PARTIZAN IMA KOLEKTIVNU ISHRANU

Istu situaciju zatiče i doktor FK Partizan Ilija Rosić, koji kaže za Telegraf da se kolektivna ishrana fudbalera primenjuje u Zemunelu, gde igrači svakodnevno borave i gde imaju priliku da ih kontrolišu.

- Ne može lekar da kontroliše igrače 24 časa dnevno. Svako ima svoj privatan život, što je sasvim normalno, a na osnovu gotovo svakodnevnog merenja vidimo da li se igrač nezdravo hranio. Ukoliko se igrač ugoji nekoliko kilograma, sledi mu propisana novčana kazna - kaže Rosić, i dodaje:

- Partizan ima jelovnik koji se primenjuje u Zemunelu, gde igrači svakodnevno borave, ali i meni, kad klub ide na gostovanja. Kalorijska vrednost obroka, koji podrazumeva čorbe, ribu, dosta vitamina takva je da igrač ne može da se ugoji ukoliko svakodnevno trenira, ali i dovoljno jak da bi izdržao napore koji ga na terenu očekuju.

- Imao sam uvid i u to na koji način se igrači velikih evropskih klubova, između ostalih i Intera, hrane u sportskim centrima i mogu vam reći da su razlike minimalne, što prouzrokuje i drugi tip kuhinje u različitim zemljama.

(Telegraf.rs)