ŽELITE ZATEGNUTU GUZU? Ovako to radi Ivana Španović! (FOTO)
Srpska atletičarka, koja je proglašena za najlepšu na nedavno završenom SP u Moskvi, pokazala koje su vežbe dobre za zategnutu pozadinu
Srpska atletičarka Ivana Španović jedna je od najzgodnijih sportiskinja kod nas, a i u Evropi. Zato nije ni čudo što je ponela titulu najlepše atletičarke na nedavno održanom Svetskom prvenstvu u atletici u Moskvi, gde je osvojila bronzanu medalju u skoku udalj.
Ona je odlučila da pokaže kako je uspela da izvaja savršeno telo, a posebno kojom vežbom je uspela da zategne guzu.
- Za sve ljude dobre volje. Gluteus toning - napisala je Ivana na svom Tviter profilu.
Sportske vesti iz zemlje i sveta možete pratiti i na našoj Fejsbuk stranici Telegraf.rs!
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Breskvica u akciji! Pokazala brutalnu figuru i otkrila da se vraća jača nego ikada: "Nakon pola godine..."
Najbrži čovek na svetu održao lekciju influenseru koji ne zna ko je Novak
Španović o "tajni" uspeha, dobila i pitanje o kraju karijere: "Prihvatila sam da će se jednom završiti..."
<% post.title %>
Ovo smanjuje rizik od raka creva: Ispitano 86.252 ljudi i otkriveno kad je pravo vreme za fizičke aktivnosti
Video: Janis Sferopulos uputio poziv Đokoviću da isprati meč Monako - Zvezda: "Ako hoće, ima otvoren poziv"
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
ironičar
Eh da je naterati sve mlade devojke ovako vežbe da rade za guzu... mnogo više muških rade na telu.. sklekove te neke teretane nego devojke koje samo sede na kaficama i tračaraju ili gledaju sapunice... nije ništa teško samo uzmite svaki dan makar 20-30 minuta vremena i odradite neke vežbe za guzu (naravno kako treba da s enaći na youtubu) i jedite dovoljno - nikakve diete! i rezultati će biti... samo ne odustajte i tada kad budu rezultati nego nastavite... (p.s. najgore mi je kad sam moro nekadašnjoj devojci da objasnim kako bi bilo dobro da radi vežbe za guzu ... odma se naljute i iz principa neće da rade nikakve vežbe a vremena na pretek... a ja se ubijam od sklekova svakakvih i trbušnih.... i onda se pitaju zašto gledamo muški za drugima (sa atletskim telom) eh šta su ti ženske...)
Podelite komentar
Jokica
Apsolutno se slazem!12.godina treniram i vezbam svakodnevno.Ne pratim Farme,Zvezde,zvezdice i tracarnice.Zadovoljna sam sobom i uzivam u pogledima divljenja!Ljudi,kad bi znali sta znaci zadovoljstvo sobom,batalili bi ste sve budalastine i posvetili se svom zdravlju i izgledu.Bili bi manje ogorceni i ispunjeni.Naravno,ne bi ste imali potrebe za ljubomorom na bilo koga!Probajte,moje dugogodisnje iskustvo je potvrda za svaku napisanu rec!
Podelite komentar
Mućki provokator
Ja bih radije nju nategnio u guzu
Podelite komentar