IZAZOV DANA! Jednostavna vežba koja će vam popraviti kondiciju i učiniti trening zanimljivijim! (VIDEO)
Ako vam je klasičan trening sa tegovima ili običan kardio trening dosadio, vreme je da malo prodrmate svoj organizam zanimljivom vežbom.
Preporučujemo
Koliko je Zvezda sada ranjiva bez plejmejkera i može li neko da je ugrozi? (VIDEO)
Vukao je kao lud, kao da se za život bori: Dečak je hteo da odustane, a onda je sa svojih 12 godina naterao ceo svet da mu se divi! (VIDEO)
>>> 15 minuta ovakvih vežbi ZATEGNUĆE GUZU bolje nego 1 sat treninga (VIDEO)
Sastoji se od skokova i sklekova, ali uz dozu adrenalina.
Naime, sve što vam treba od opreme je jedna ljuljaška koju imate u svakom parku. Zaljulajte ljuljašku preskočite i onda odmah legnete na pode da vam prođe ljuljaška iznad glave. Potrebno je da uradite 8 ponavljanja.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Bio je veći talenat od Ronalda, a šokiraćete se kako izgleda u penziji: Kvarežma se pretvorio u zver
Rakovčani, znate li gde su vam deca? Alarmantne objave osvanule na mrežama
Ekskluzivno: Telegraf na treningu Rafaela Nadala, legende mu pomažu da se spremi za poslednji meč u karijeri!
<% post.title %>
Madona trenira po dva sata dnevno, sedam puta nedeljno: Zverska rutina superzvezde
Video: Pogledajte kako stadion Radničkog iz Niša prokišnjava
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Kosare
Ma ti misici su mu od te vezbe nisu od sintetike
Podelite komentar
Misa
Da,skakao ceo dan A testosteron pio umesto vode :-)
Podelite komentar
ДУШАН КРАИШНИК Б.ЛУКА
А у хеланкама смоки,,, хаха
Podelite komentar