Transformacija za 8 nedelja! Ovaj momak je od bucka postao pravi fitnes takmičar! (FOTO)

Nekadašnji biciklista iz Kraljeva, Stefan Tomić (23) pokazao je kako se može transformisati telo za samo osam nedelja.

Preporučujemo

Od debeljka koji je imao 106 kilograma, treninzima i ishranom je za dva meseca skinuo na 85 kilograma.

Foto: privatna arhiva

Njegova želja je da se oproba u bodibildingu i to u klasik kategoriji, a već je imao nekiliko nastupa u kategoriji fizik ( telo za plažu)

Ovaj mladi momak vredno trenira i ne posustaje iako mora usput da radi i to kao fizikalacu jednoj firmi za stolariju. Ali, posle posla odlazi u teretanu i vežba i hrani se pravilno.

Foto: privatna arhiva

- Na početku sam sprovodio klasičan trening za skidanje sala, kardio do nekog trenutka kada sam skinuo na normalan izgled.

- Tada je usledio početak rada sa tegovima i pravljenje kvalitetne mišićne mase. Posle toga se probudila želja za takmičenjem i uspehom u fitnesu ili bodibildingu - rekao je Stefan.

Foto: Instagram

Što se tiče ishrane kaže da je sledio klasičan primer iz bodibildinga

- Neko vreme sam bio naketo dijeti, to jest samo proteini i masti iz kvalitetne hrane mesa i salate. Od hidrata sam jeo pirinač, suvo groždje, voće i povrće - kaže Tomić.

Ako se pitate kako je uspeo, Stefan se ranije bavio sportom i to biciklizmom i imao je jako dobru figuru i izražene mišiće, a poznata je stvar d amišići pamte rad koji ste imali ranije i brzo se vraćaju.

Foto: Instagram

(Telegraf.rs)