meni je bash tachan jer ga je vec objavio u svojoj prvoj knjizi serviraj za pobedu, a mogu da kazem da sam isprobao vec i Nole je u pravu jesti malo i tachno ono shto nam treba.bicete jachi.probajte svi.ciao majstore NOLE
Izem ti sve te pare kad ne mos' da se najedes k'o covek... Kamo tu sunka, kobasice,.? :-)
Salu na stranu, mene su ucili da je dorucak najbitniji a da vecera treba da bude najslabija, a kod njega obrnuto. I, ne znam kako izdrzi sve treninge i napore sa musli doruckom i ruckom...
Kao prvo nedostizan je uglavnom tj losos (jer je skup), avokado i te neke vocke koje su redje kod nas, mada ni to nije nedostizno nego retko. A drugo musli koji ima dovoljno proteina, vitamina itd. koji daje energiju moze i te kako da te zasiti. Probaj da zivis jedan dan ovako, najverovatnije ces se osecati mnogo bolje. Naravno svaki organizam je jedinka, tako da i svaki organizam trazi drugaciju kolicinu hrane, vitamina, proteina, elektrolita itd.
@Boks
Sve to sto je nabrojao uopste nije luksuz i skupo sem mozda Novozelandskog meda od manuke koji je veoma cenjen u svetu. Problem je sto smo lenji da to sve spremimo nego roknemo mesiste i slaninicu u sve pa udri.
Nije bas ni da je tako... Spominjao je nesto od avokada da maze na tost, a znamo koliko kosta avokado. Takodje stavi punu saku lesnika i jos cega slicnog, sto isto nije blizu jeftinom. Med sa Novog Zelandski necu da spominjem jer niko ne kaze da mora taj, a ne nas med. Takodje razno voce i povrce nije bas ni tako jeftino, jedino pasta jeste, ali ona obicna. Dalje, energetka pica, kvalitetna o kojima govori, ukoliko uopste mogu kod nas da se kupe nisu jeftina, kao ni protein koji pije. Kvalitetno meso koje on jede (ne jede meso sumnjivog porekla i nize cene) takodje nije najjeftinije. Generalno zdrava ishrana nije Bog zna kako skupa, ali njegov rezim jeste, mada niko ni ne ocekuje od nas da se hranimo bas kao i on, koji treba da je fizicki spreman za meceve. Kada sam bio licno u zabludi i poceo sa treninzima u teretani, sklopio sam plan ishrane za "masu" i ukupno bi me izaslo nekih 500 dinara dnevno, sto i nije tako drasticno, kada pogledamo samo da paklica cigareta kosta 200, a ko zeli da se posveti treniranju u toj meri da sve dovede u red, taj bi svakako trebalo da prestane da pusi, i eto skoro pola je placeno. Hrana koju prosecni ljudi u gradovima (za sela ne znam) kakva god da je dnevno sigurno izadje blizu 300 dinara.
Da dodam jos samo da ima istine i u toj lenjosti, jer vecina ljudi koji mogu sebi da priuste najzdraviji rezim ishrane to jednostavno ne rade. Razlozi su razni, po svacijem misljenju neki opravdavajuci, neki ne, mada i nema sta tu ko da se pravda. Jednostavno svako svoje telo pazi koliko hoce, s obzirom na svoje mogucnosti.
Kilogram pecenog ljesnika u CG je 30€. I nije tacno da svako ovo moze da priusti. Pritom, ovo je prilagodjeno njemu livno i ne mora da znaci da je dobro iz mene.
Kpmentar br 7 tako me je nasmejao i osvezio vece i naravno ceo dan.Jedan je Nole a mi pa mozemo ponesto i da usvojimo sobzirom da je i on nekoga poslusao svojevremeno.Sljokaj ti rakiju i jedi ajvar ali navijaj i dalje za Noleta
Od ranog jutra pocnem da pijem . . . Rakiju. Popijem po tri, cetiri, neki put ubijem kilku.
Od ranog jutra doruckujem . . . Ne doruckujem, kad da doruckujem kad jos uvek stojim sa nekim kovertama ispred kancelarije cekajuci da mi ,,ON,, kaze da pa da mu ih raskovertiram I cekam da on pregleda postu. Od ranog rucka rucam . . . Ne rucam, jer radim do 17h. Vucem se po nekim autobusima bez karte I sa ,,nadom petrovic,, u dzepu, pa kad dodjem kuci, od rane vecere veceram obicno ono sto je od dece ostalo, a ako sam gladan jos, ima uvek hleb, doduse beli ,,5 minuta,, ima ajvar I ekstra. Od ranog spavanja nema nista, zato sto cekam tebe da vidim kako igras. I od tebe nemam nista, osim te Srbije! Al Srbija ima ajvar, I ja sam srecan. Volimo te Djokovicu, al de me briga sta jedes . . .
Ha , ha ... Obozavam Noleta , ali i sve ljude koji su duhoviti , mangupi ... Posteno , zabole i mene sta Nole pije i jede , vszno je da on zna i da dere onog ptepariranog Federera .
E konjusaru srbijanski ... ti bi hteo pre da budes konjusar hrvatski. Takvih gadova kao ti sto prodaju veru za veceru postoje samo u srbskom narodu. Zato smo ovako bedni svi.
@787410
Bravo majstore za komentar. Slatko sam se izsmejao. Ovo je naj jaci komentar sto sam procitao, rakija vucanje po autobusuma,ajvar,hleb beli,ostaci od dece a posebno mi se svidja o leganju ranom. Hahahaha.....
E nisam cuo za gluten dok se Novak nije pojavio,da mi je znati kako su Sale,Bodiroga,Danilovic,Cavic i plejada ostalih sampiona uspeli sa glutenom...a za neke znam da je pala i po koja rakijica,pivce i cigara...Nole je poceo da pobedjuje kad je sebi skockao pricu u glavi,postao psihicki jak..PSIHA razlikuje vrhunske od prosecnih..mentalni sklop cini sampiona..a ne Gluten..naravno da je u sportu potrebna spec ishrana...i treba se pridrzavati..ali ne i praviti famu od toga..a ne zelim da budem zlurad u individualnim sportovima gde se trazi veliki fizicki napor ne moze bez hemije..verujem da mozes odigrati jedan mec od pet sati..pa ajde i drugi sledeci dan..pa treci ima da budes ko da te stampedo pregazio..svako ko se bavio sportom..zna sta znaci nagle promene ritmova,sprintova i jos svaki put udaras punom snagom...ali to ne dolazi od toga sto ne jedes Gluten,jedes med sa Zelanda i "pases" travu
Kristijane to je oboljenje i zove se glutenska gastroenteropatija. Ne hrani se on tako sto zeli nego sto mora. Mnogo ljudi boluje od te bolesti i Novak je njihov najpoznatiji predstavnik koji o tome javno prica i cini obicnim smrtnicima koji ne smeju da jedu mnoge namirnice podsticaj e ako Nole moze mogu i ja. Ne osudjuj dok se saznas istinu.
Iskucao sam komentar kilometar dug i kliknem iznad slova i skloni se, pa eto da napisem da bi bilo super da se namesti da se isti tekst pojavi kada se sledeci put klikne da se komentarise. Nije prvi put da mi se to desilo i prilicno je iritantno :-P
Kad odeš u penziju i počneš se normalno hraniti svi će ti organi otkazati.Ne bih se mijenjao sa tobom za sve pare ovog svijeta. Ali ipak tako nastavi jer nam svjetlaš obraz.
Nemas pojma sta pricas to kako se on hrani je veoma zdravob ,to ne govorim zatonstonse on tako hrani vec sto tako stvarno treba a ne samo krkaj mesa naravno treba ali umjereno
S jedne strane ima i smisla to sto kazes, ali ni blizu tako dramaticno. Trenutno kako se hrani je odlicno, sto ce svaki nutricionista potvrditi, pogotovo jer ovo nije on sam smislio vec verovatno skupi nutricionisti, naravno izostavljeni su neki detalji. Tako da ne moze to dovesti do posledica nikako, ako nista organizam mu je samo jaci, otporniji od nasih. Jedino sto ima smisla je da ukoliko, sto sumnjam, se prebaci sa ovog rezima na prasetinu i lozu, njegov organizam ce doziveti neku vrstu soka, sto je i normalno jer ne treba samo preseci, vec postepeno navikavati na hranu koju neki period niste konzumirali. Nikakve to veze nema sa zdravom ishranom.
Nekada sam se vrlo slicno hranio i uz trening izgledao solidno. A sada: domaca kafa, do podne 2-3 produzena espresa za rucak rostilj pivo vecera slicno.... I tako u krug...
Dzabe i talenat ako ga ne iskoristis ! Novak kako je poceo niko nije obracao paznju na njegada nepricamo da je bio zanemarljiv prosecan igrac ,jedan Tipisarevic je imao mnogo vise talenta pa gde je stigao Novak a gde Tipisarevic u tenisu ? vazan je rad dzabe ti i talenat koliko je samo njih propalo sa talentom !
Ovo je sjajna ishrana...samo sto kosta 50e po danu, a ko to u Srbiji moze...Nego daj pljeku za 200 kinto da se najedem i ako moze neki sendvic,supa iz kesice.Ladna voda i to je to :)
Super ! Sve to imate i još puno toga u prvoj Noletovoj knjizi,koju svakom preporučuje jer sadrži sve sta jesti a šta ne jesti ! Ukratko jesti :meso,povrće i voće ! Nikakve preradjevine ni razne dodatke !
Irena
Zaboravo je najbitniji sastojak - LJUBAV! Bez ljubavi i podrške nema ništa.
Podelite komentar
Mile Mrcic
Bravo majstore, hvala na savetu -imas sledbenika jos jednog vise!
Podelite komentar
Joso
Nole, mozes li pasulja kako?
Podelite komentar
rade
meni je bash tachan jer ga je vec objavio u svojoj prvoj knjizi serviraj za pobedu, a mogu da kazem da sam isprobao vec i Nole je u pravu jesti malo i tachno ono shto nam treba.bicete jachi.probajte svi.ciao majstore NOLE
Podelite komentar
Milan
Novak je model kako bi svi ljudi trebali da jedu I kako da se ponašaju.
Podelite komentar
Nemanja
Pa,Novak je Crnogorac!
Podelite komentar
nikola
@Nemanja
NAS NÖLE NIJE CRNOGORAC VEC PRAVI SRBIN IGRA POD SRPSKOM ZASTAVOM A NE CRNOGORSKOM NÖLE SRBINE
Podelite komentar
Maša
Ja se hranim kao on
Podelite komentar
Ognjenbacka
Novak otkrio 8 tajni svoga uspeha ! 1.biti Srbin 2.biti Srbin 3.biti Srbin 4.biti Srbin 5.biti Srbin 6.biti Srbin 7.biti Srbin 8.biti Srbin
Podelite komentar
M
Izem ti sve te pare kad ne mos' da se najedes k'o covek... Kamo tu sunka, kobasice,.? :-) Salu na stranu, mene su ucili da je dorucak najbitniji a da vecera treba da bude najslabija, a kod njega obrnuto. I, ne znam kako izdrzi sve treninge i napore sa musli doruckom i ruckom...
Podelite komentar
Necu da ti kazem
@M
Kao prvo nedostizan je uglavnom tj losos (jer je skup), avokado i te neke vocke koje su redje kod nas, mada ni to nije nedostizno nego retko. A drugo musli koji ima dovoljno proteina, vitamina itd. koji daje energiju moze i te kako da te zasiti. Probaj da zivis jedan dan ovako, najverovatnije ces se osecati mnogo bolje. Naravno svaki organizam je jedinka, tako da i svaki organizam trazi drugaciju kolicinu hrane, vitamina, proteina, elektrolita itd.
Podelite komentar
jupiter
@M
Navika i disciplina.
Podelite komentar
Zole
@Boks -stvarno glup komentar. Šta je tu skupo i nedostižno?
Podelite komentar
D
Jedem sta imam...ne mogu da biram...jbg zivim u Srbiji
Podelite komentar
Kvatro
@Boks Sve to sto je nabrojao uopste nije luksuz i skupo sem mozda Novozelandskog meda od manuke koji je veoma cenjen u svetu. Problem je sto smo lenji da to sve spremimo nego roknemo mesiste i slaninicu u sve pa udri.
Podelite komentar
Scarecrow
@Kvatro
Nije bas ni da je tako... Spominjao je nesto od avokada da maze na tost, a znamo koliko kosta avokado. Takodje stavi punu saku lesnika i jos cega slicnog, sto isto nije blizu jeftinom. Med sa Novog Zelandski necu da spominjem jer niko ne kaze da mora taj, a ne nas med. Takodje razno voce i povrce nije bas ni tako jeftino, jedino pasta jeste, ali ona obicna. Dalje, energetka pica, kvalitetna o kojima govori, ukoliko uopste mogu kod nas da se kupe nisu jeftina, kao ni protein koji pije. Kvalitetno meso koje on jede (ne jede meso sumnjivog porekla i nize cene) takodje nije najjeftinije. Generalno zdrava ishrana nije Bog zna kako skupa, ali njegov rezim jeste, mada niko ni ne ocekuje od nas da se hranimo bas kao i on, koji treba da je fizicki spreman za meceve. Kada sam bio licno u zabludi i poceo sa treninzima u teretani, sklopio sam plan ishrane za "masu" i ukupno bi me izaslo nekih 500 dinara dnevno, sto i nije tako drasticno, kada pogledamo samo da paklica cigareta kosta 200, a ko zeli da se posveti treniranju u toj meri da sve dovede u red, taj bi svakako trebalo da prestane da pusi, i eto skoro pola je placeno. Hrana koju prosecni ljudi u gradovima (za sela ne znam) kakva god da je dnevno sigurno izadje blizu 300 dinara.
Podelite komentar
Scarecrow
@Kvatro
Da dodam jos samo da ima istine i u toj lenjosti, jer vecina ljudi koji mogu sebi da priuste najzdraviji rezim ishrane to jednostavno ne rade. Razlozi su razni, po svacijem misljenju neki opravdavajuci, neki ne, mada i nema sta tu ko da se pravda. Jednostavno svako svoje telo pazi koliko hoce, s obzirom na svoje mogucnosti.
Podelite komentar
sisi
@Kvatro
Kilogram pecenog ljesnika u CG je 30€. I nije tacno da svako ovo moze da priusti. Pritom, ovo je prilagodjeno njemu livno i ne mora da znaci da je dobro iz mene.
Podelite komentar
Fedor Emilianenko
@Kvatro
Ako imas za internet da komentiras kojekakve gluposti onda ti ovaj nacin ishrane nije daleko,samo da se probudis
Podelite komentar
Boks
Vecina nas bi se tako hranila da ima para kao ti ili makar neku platu da se pristojno od nje zivi.
Podelite komentar
Aki
@Boks
Sve je jeftinije nego da jedes kifle, picu i pljeskavice i pijes gazirane sokove pune secera.
Podelite komentar
snezana
Kpmentar br 7 tako me je nasmejao i osvezio vece i naravno ceo dan.Jedan je Nole a mi pa mozemo ponesto i da usvojimo sobzirom da je i on nekoga poslusao svojevremeno.Sljokaj ti rakiju i jedi ajvar ali navijaj i dalje za Noleta
Podelite komentar
787410
Od ranog jutra pocnem da pijem . . . Rakiju. Popijem po tri, cetiri, neki put ubijem kilku. Od ranog jutra doruckujem . . . Ne doruckujem, kad da doruckujem kad jos uvek stojim sa nekim kovertama ispred kancelarije cekajuci da mi ,,ON,, kaze da pa da mu ih raskovertiram I cekam da on pregleda postu. Od ranog rucka rucam . . . Ne rucam, jer radim do 17h. Vucem se po nekim autobusima bez karte I sa ,,nadom petrovic,, u dzepu, pa kad dodjem kuci, od rane vecere veceram obicno ono sto je od dece ostalo, a ako sam gladan jos, ima uvek hleb, doduse beli ,,5 minuta,, ima ajvar I ekstra. Od ranog spavanja nema nista, zato sto cekam tebe da vidim kako igras. I od tebe nemam nista, osim te Srbije! Al Srbija ima ajvar, I ja sam srecan. Volimo te Djokovicu, al de me briga sta jedes . . .
Podelite komentar
Ikac Jagodinac
@787410
Ha , ha ... Obozavam Noleta , ali i sve ljude koji su duhoviti , mangupi ... Posteno , zabole i mene sta Nole pije i jede , vszno je da on zna i da dere onog ptepariranog Federera .
Podelite komentar
E konjusaru srbijanski ... ti bi hteo pre da budes konjusar hrvatski. Takvih gadova kao ti sto prodaju veru za veceru postoje samo u srbskom narodu. Zato smo ovako bedni svi.
@787410
Bravo majstore za komentar. Slatko sam se izsmejao. Ovo je naj jaci komentar sto sam procitao, rakija vucanje po autobusuma,ajvar,hleb beli,ostaci od dece a posebno mi se svidja o leganju ranom. Hahahaha.....
Podelite komentar
Razvaljeni
@787410
Bravo kralju...od svih komentara na netu tvoj mi je vrh...ne da sam se ismejao znacii svaka cast ;) ;) ;)
Podelite komentar
Beograd
@787410
Kraljuuuuu !
Podelite komentar
Mance
@787410
Brate,kakav si kralj
Podelite komentar
NiPe
@787410
:)))))))) bravo za komentar!!!! A najveće Bravoooo za Noleta!!!!
Podelite komentar
stručnjak
@787410
Prijatelju ,komentar ti je glup,za sve pare.Ps.Odakle ti pare za internet?
Podelite komentar
Talamaska
Bravo genije, samo tako nastavi.... Svaka cast!!!
Podelite komentar
Sone
to su hiljade I hiljade sklekova.....decko je presao sve nivoe I sada ce da obori sistem.ajde ziiveli braco Srbi San Diego,Cali
Podelite komentar
Odkud ja know dis
@Sone
A sada su već milioni i milioni skleko svaki dan.
Podelite komentar
Srbin Dalmatinac
@Sone
...znaci mleko, znaci plazma...:)
Podelite komentar
Kristijan
E nisam cuo za gluten dok se Novak nije pojavio,da mi je znati kako su Sale,Bodiroga,Danilovic,Cavic i plejada ostalih sampiona uspeli sa glutenom...a za neke znam da je pala i po koja rakijica,pivce i cigara...Nole je poceo da pobedjuje kad je sebi skockao pricu u glavi,postao psihicki jak..PSIHA razlikuje vrhunske od prosecnih..mentalni sklop cini sampiona..a ne Gluten..naravno da je u sportu potrebna spec ishrana...i treba se pridrzavati..ali ne i praviti famu od toga..a ne zelim da budem zlurad u individualnim sportovima gde se trazi veliki fizicki napor ne moze bez hemije..verujem da mozes odigrati jedan mec od pet sati..pa ajde i drugi sledeci dan..pa treci ima da budes ko da te stampedo pregazio..svako ko se bavio sportom..zna sta znaci nagle promene ritmova,sprintova i jos svaki put udaras punom snagom...ali to ne dolazi od toga sto ne jedes Gluten,jedes med sa Zelanda i "pases" travu
Podelite komentar
Leni
@Kristijan
Kristijane to je oboljenje i zove se glutenska gastroenteropatija. Ne hrani se on tako sto zeli nego sto mora. Mnogo ljudi boluje od te bolesti i Novak je njihov najpoznatiji predstavnik koji o tome javno prica i cini obicnim smrtnicima koji ne smeju da jedu mnoge namirnice podsticaj e ako Nole moze mogu i ja. Ne osudjuj dok se saznas istinu.
Podelite komentar
Jelica
@Kristijan
Nole je alergican na gluten on namernice sa glutenom ne sme da koristi.
Podelite komentar
Scarecrow
@Kristijan
Iskucao sam komentar kilometar dug i kliknem iznad slova i skloni se, pa eto da napisem da bi bilo super da se namesti da se isti tekst pojavi kada se sledeci put klikne da se komentarise. Nije prvi put da mi se to desilo i prilicno je iritantno :-P
Podelite komentar
Uroš
Više mi se sviđaju tajne uspeha Milice Pavlović.
Podelite komentar
Алекс
@Uroš
Ти си Ђуро
Podelite komentar
mr
@Uroš
Samo se uvek prica koliko zaradjuju. A cega se sve odricu tonikog neinteresuje. Ovo je samo jedan mali deo toga............
Podelite komentar
pero
Kad odeš u penziju i počneš se normalno hraniti svi će ti organi otkazati.Ne bih se mijenjao sa tobom za sve pare ovog svijeta. Ali ipak tako nastavi jer nam svjetlaš obraz.
Podelite komentar
Interceptor
@pero
Nemas pojma sta pricas to kako se on hrani je veoma zdravob ,to ne govorim zatonstonse on tako hrani vec sto tako stvarno treba a ne samo krkaj mesa naravno treba ali umjereno
Podelite komentar
Scarecrow
@pero
S jedne strane ima i smisla to sto kazes, ali ni blizu tako dramaticno. Trenutno kako se hrani je odlicno, sto ce svaki nutricionista potvrditi, pogotovo jer ovo nije on sam smislio vec verovatno skupi nutricionisti, naravno izostavljeni su neki detalji. Tako da ne moze to dovesti do posledica nikako, ako nista organizam mu je samo jaci, otporniji od nasih. Jedino sto ima smisla je da ukoliko, sto sumnjam, se prebaci sa ovog rezima na prasetinu i lozu, njegov organizam ce doziveti neku vrstu soka, sto je i normalno jer ne treba samo preseci, vec postepeno navikavati na hranu koju neki period niste konzumirali. Nikakve to veze nema sa zdravom ishranom.
Podelite komentar
Crno beli
Šta je ovde hrana? Gde je tu prase, jagnje, pršuta, sir, luk, ljuta, pljeka, svargla, pihtije....???
Podelite komentar
Pera Kojot # 1
@Crno beli
Pa vidi ga kako je zategnut, a ne ko ti stomak do kolena! Svargla...
Podelite komentar
Blok 45
@Crno beli
A, slanina, čvarci...
Podelite komentar
T.
@Crno beli
Čvarci!!
Podelite komentar
Djuzo Zajecarac
I ja pijem od rane zore, i nastavlja tokom celog dana! Jedem i meda i pijem i kafe ponekad. Sta sam ja?
Podelite komentar
Nina
@Djuzo Zajecarac
Onaj sa biroa? :)
Podelite komentar
Pera Kojot # 1
@Djuzo Zajecarac
Pa ako pijes alcohol, onda si alkos!
Podelite komentar
Crni Đorđe
@Djuzo Zajecarac
Ti si : latentni alkoholičar.
Podelite komentar
Ja pa ja pa ja
Ma daj hajde to ti nisi uopste rekao...bezveze
Podelite komentar
Milos
@Ja pa ja pa ja
"Bezveze" pravopis na nivou
Podelite komentar
Knez
Nekada sam se vrlo slicno hranio i uz trening izgledao solidno. A sada: domaca kafa, do podne 2-3 produzena espresa za rucak rostilj pivo vecera slicno.... I tako u krug...
Podelite komentar
Braco
@Knez
Ozenio si se 100% :D
Podelite komentar
Radmila
Nije uspeh samo u hrani i picu talenat ljudi talenat!!!
Podelite komentar
vaste
@Radmila
Dzabe i talenat ako ga ne iskoristis ! Novak kako je poceo niko nije obracao paznju na njegada nepricamo da je bio zanemarljiv prosecan igrac ,jedan Tipisarevic je imao mnogo vise talenta pa gde je stigao Novak a gde Tipisarevic u tenisu ? vazan je rad dzabe ti i talenat koliko je samo njih propalo sa talentom !
Podelite komentar
serbia12points
a kad je na redu lepa srpska rakija ?
Podelite komentar
¥
Praktikovao bih i ja ovo ovako,da sam finansijski jak bar 1% kao on.
Podelite komentar
montenegro
@¥
u pravu si
Podelite komentar
mr
@¥
Da zelis, ti bi to i uradio.
Podelite komentar
Roni
Bezglutenska hrana je posku. Plus med sa Novog Zilenda. Užas!
Podelite komentar
Kljok
Nema bez kafe, cigara nista, pa se najedem pasulja da budem bas sit, sljiva, pečenje masnije, kud ces bolje... E si li Srbenda il nisi.
Podelite komentar
nutricionista
Vau ,ovo ujutru za vodu i med nismo nikad culi,a gde su suplementi i dop?
Podelite komentar
CuRry
Gluposti....
Podelite komentar
Flegma
Lep rezim ishrane
Podelite komentar
Xlx
I ja pocnem da pijem od ranog jutra,ali ne vodu nego 3 cokanceta loze!
Podelite komentar
John travolta
Sve je to super ali treba dvije prosjecne plate samo za hranu
Podelite komentar
Kristijan
@John travolta
Nema zdravlja bez love
Podelite komentar
Poštar
Ti bato ako tako nastaviš nikada nećeš imati 100 kila.
Podelite komentar
Bracki
Sve zavisi od osobe do osobe. Nije svaciji organizam isti. Ovo je strogi rezim,koji ne trpi promjene
Podelite komentar
Dragan
@Bracki
Kakve promene? Sta znaci da je rezim koji ne trpi promene?
Podelite komentar
Crash
Zato je i sampion !
Podelite komentar
MILOS
Ovo je sjajna ishrana...samo sto kosta 50e po danu, a ko to u Srbiji moze...Nego daj pljeku za 200 kinto da se najedem i ako moze neki sendvic,supa iz kesice.Ladna voda i to je to :)
Podelite komentar
Ja pa ja pa ja
@MILOS
Auh zlo
Podelite komentar
Cetnik-Srbin ali iz RS-a
A gde je pecena prasetina....e moj Nole slaba ishrana
Podelite komentar
Joca
Stvarno Spartanac....
Podelite komentar
Renegejd
Super ! Sve to imate i još puno toga u prvoj Noletovoj knjizi,koju svakom preporučuje jer sadrži sve sta jesti a šta ne jesti ! Ukratko jesti :meso,povrće i voće ! Nikakve preradjevine ni razne dodatke !
Podelite komentar
Joker
U principu, stroga disciplina. Svaka čast, zato si tu gde jesi...
Podelite komentar
markoooo
@Joker
Ne kali.... Burek i jogurt su zakon
Podelite komentar