SPREMITE SE ZA LETO! TRI super vežbe za velike ruke! (VIDEO)
Leto se bliži, a svako od nas želi da izgleda moćno na plaži, ili na bazenu.
Preporučujemo
Ovako se Goga Sekulić usred emisije obračunala sa manijakom koji je progoni! (VIDEO)
ZIBANJ U LEVOM POČUČNJU ODLAZI U PROŠLOST? Ukida se skandalozna knjiga za fizičko?!
Zato je vreme da počnete sa vežbanjem, a ako već trenirate da u svoj program uvrstite ove vežbe za razvoj ruku.
Ono što ljudi najpre primete na drugima je između ostalog i ruka, to jest prednji deo ruke takozvani biceps, koji se vidi kod kratke majice...
CRNOGORSKI SUPERMEN: Ima obim ruke 55 centimetara! (FOTO) (VIDEO)
Zato vam dajemo tri supervežbe za razvoj bicepsa, kao i savete koliko ponavljanja i koliko serija da odradite..
Ove vežbe pripremili su personalni treneri Nenad Kolev i Vladica Jovanović iz fitnes kluba "Vladica"
Vežbe se rade sa bučicama i sa jednoručnim tegom.
Pogledajte video:
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Zadnjica i međunožje u prvom planu zbog pregleda: Influenserka besna zbog seksualizacije tela u teretani
Vežba br.1 koju možete raditi kod kuće, a koja bi mogla da vam produži život: Ovo svako preko 50 treba da zna
Reklama za poznatu teretanu razbesnela Srbiju: Negativni komentari pljušte - "Asistencija kad si u braku"
<% post.title %>
Kupaći Jelisavete Orašanin nema manu: Glumica još jednom pokazala zbog čega važi za najzgodniju ženu u Srbiji
Video: Gde su to otišli Kenan i Bolomboj posle finala Kupa?
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Latimus
Nema nista preko noci
Podelite komentar
Grof
A noge ko jos gleda, jel? Cackalice mutave
Podelite komentar