SEKSI HRANA: 25 savršenih afrodizijaka

Seksualna želja zavisi od mnogih faktora. Stres, nervoza, problemi samo su od nekih prepreka koje znaju da utiču na smanjenje libida. Međutim, kako biste svoje seksualne aktivnosti vratili u normalu, potrebno je da promenite način ishrane i da se usmerite na moćne namirnice koje će vam pomoći da povratite želju za seksom. Evo šta bi trebalo da se nađe na vašem tanjiru ukoliko planirate da se dobro zabavite u krevetu.

Bosiljak

Ovom biljkom intenzivnog mirisa i specifičnog ukusa oživite svoje obroke, ali i seksualni život. Pospite malo svežeg, sitno naseckanog bosiljka po paradajzu ili po domaćoj supi od povrća. To neće samo poboljšati ukus vaše hrane, već i povećati seksualnu želju. Kako? Bosiljak ubrzava otkucaje srca, dakle, pospešuje krvotok.

Cimet

Konzumiranjem cimeta povećavate temperaturu tela i, s druge strane, seksualni nagon. Cimet, takođe, ima protivupalna svojstva i može da pomogne u normalizaciji nivoa šećera u krvi. Sipajte ga u čašu toplog mleka i sačekajte rezultate.

Pinjoli

Prepuni cinka, koji je ključan za proizvodnju testosterona, pinjoli pomažu kod seksualne izdržljivosti. Ta tvrdnja datira još od srednjeg veka. Sameljite ih s bosiljkom, lukom i maslinovim uljem i tako pripremite ukusan seksi pesto.

Kardamon

Ovaj začin dolazi u mahunama, koje možete da sameljete po potrebi. Kardamon ubrzava protok krvi, što ga svrstava u začine sa afrodizijačkim svojstvima. Stavite ga u čaj i uživajte u onome što vas očekuje.

Beli luk

Beli luk sadrži alicin koji povećava protok krvi. Rezultat može da bude veća izdržljivost i seksualna energija. Ukoliko želite da izbegnete loš zadah, konzumirajte onaj u kapsulama.

Celer

Ovo aromatično povrće služi kao osnova za ukus supe i kuvanih jela u kuhinjama širom sveta. Celer sadrži androsteron i adrostenol, supstance koje služe kao seksualni magneti. Nije li to što vas čini atraktivnijima dovoljan razlog da ga uzimate svaki dan?

Bademi

Ovi orašasti plodovi drevni su simbol plodnosti još od biblijskih vremena. Slatki miris, takođe, može poslužiti kao seksualna mirođija.

Čili

Kapsaicin u ljutim paprikama povećava protok krvi. Istovremeno je zaslužan za oslobađanje endorfina u mozgu, odgovornog za osećaj sreće, ali i zaslužnog za razotkrivanje seksualne želje, kad se zacrvenimo i blago nam nabubre usne. Mnoge kulture su čili kroz istoriju upotrebljavale kao afrodizijak.

Med

Bogat vitaminima iz grupe B, med podupire proizvodnju testosterona, što povećava seksualnu želju. Sadrži mnoge vitamine, minerale, aminokiseline i biljne zaštitne materije bioflavonoide, a ujedno ima i antibakterijsko dejstvo.

Šargarepa

Šargarepa sadrži vitamine koji su izuzetno važni u proizvodnji hormona koji rade čuda kada je seksualni nagon u pitanju.

Đumbir

Baš kao i čili, đumbir pospešuje cirkulaciju i blago povećava telesnu temperaturu. Naime, legenda kaže da je poznata francuska kurtizana Madam du Bari koristila đumbir kao tajno oružje za povećanje seksualnih moći svojih ljubavnika.

Kokosova voda

Voda iz kokosa sadrži isti nivo elektrolita kao i krv. Ubrzava metabolizam, povećava protok krvi, a time služi i kao afrodizijak. Uz minerale, kokosova voda sadrži vitamin C.

Rukola

Stari Rimljani su koristili ovo paprenkasto lisnato zeleno povrće kao afrodizijak. Zajedno s afrodizijačkim svojstvima, rukola podstiče varenje i odličan je izvor vitamina A i C.

Lubenica

Bogata citrulinom, lubenica slovi kao prirodna vijagra. Otvara krvne žile i ubrzava cirkulaciju, što može da poveća uzbuđenje.

Čokolada

Crna čokolada ima vekovni ugled kao afrodizijak. Sadrži feniletilamin koji stimuliše hormon koji naše telo otpušta tokom seksa. Aktivira i proizvodnju dopamina u mozgu, a za taj učinak uopšte je ne treba uzimati u velikim količinama.

Špargle

Ovo povrće ima afrodizijačka svojstva jer ubrzava cirkulaciju i pospešuje rad urogenitalnog sistema, što dovodi do povećane seksualne želje.

Tartufi

Ova skupa gljiva pomalo oporog ukusa ima ugled moćnog afrodizijaka još iz rimskog doba. Njegov miris, veruje se, oponaša androstenon, koji deluje kao magnet za suprotni pol.

Muškatni oraščić

Ovaj slatkasto-oštri začin slovi za afrodizijak još od ranih kultura Hindusa, u kojima se verovalo da njegova zagrejavajuća svojstva stimulišu seksualne apetite.

Vanila

Ovaj slatki začin nežan je stimulans jer veoma blagotvorno deluje na osećanja.

Morski plodovi

Mnoge kulture cene plodove mora zbog njihovih afrodizijačkih svojstva. Bogati su vitaminima B1 i B2, koji pomažu u proizvodnji polnih hormona. Takođe su izvor mangana, selena i joda, što može da utiče na metabolizam i raspoloženje.

Crveno vino

U umerenim količinama, crveno vino povećava protok krvi i opušta. Ipak, popijte samo jednu čašu vina jer ukoliko preterate, dejstvo će biti suprotno od očekivajućeg.

Korijander

Jelima daje oštar ukus koji podiže temperaturu tela, te otuda ta njegova afrodizijačka moć.

Nar

Seme ovog preslatkog crvenog voća poboljšava protok krvi, a glasine kažu da povećava i osetljivost genitalija.

Anis

Kao stvoren za žene. Još se od drevnih grčkih i rimskih civilizacija za ovu slatkastu biljku  veruje da pojačava žensko seksualno uzbuđenje.

Avokado

Ovaj blagi plod ima reputaciju afrodizijaka još od antičkog doba. Asteci su ga nazivali "Ahuacuatl", što u prevodu znači "drvo testisa". Jedite ga narezanog na kriške ili kao dodatak raznih salata.

( T. Milić / tportal.hr )