Kako da povećate broj i kvalitet spermatozoida

Verovali ili ne, broj spermatozoida može da se poveća pomoću Ce-vitamina.

Ako se svaki dan konzumira 200 mg vitamina C, broj spermatozoida se povećava za 24 odsto, a njihova pokretljivost do 18 odsto. Isto tako na taj način povećava se broj spermatozoida koji ostaju živi još 24 sata nakon ejakulacije i do 23 odsto.

Dovoljno konzumiranje ovog vitamina posebno je važno kod muškaraca koji puše i žele dobro svojim spermatozoidima, jer cigarete oslobađaju puno slobodnih radikala koji nepovoljno utiču na rad testisa i oštećuju spermatozoide. Protiv toga se uspešno bori Ce-vitamin, koga pušači ionako brže potroše od nepušača, a i vitamini E i betakaroten.

Pušač koji popuši oko 20 cigareta na dan u krvi ima do 40 odsto manje Ce-vitamina od nepušača sa sličnim životnim navikama. Njihove “mališe” su malobrojnije (imaju ih čak za 17 odsto manje nego nepušači), manje su pokretni i više puta “pucaju u prazno”, ako su uopšte sposobni da pucaju. Pored toga, spermatozoidi pušača češće slepljuju u grudvice.

Samo savršeni spermatozoidi mogu da prodru u jajnu ćeliju i oplode je. Zato, bilo da ste pušač ili ne, obavezno jedite dovoljno svežeg voća i povrća ili uzimajte suplemente vitamina C.

(LekarInfo.com; Telegraf.rs)