KONFLIKT JE ZDRAV: Pozitivne strane svađe

Iako većina nas gleda kako da pobegne od konflikta, svađanje je zdravo! Premda su simptomi poput znojenja, povišenog adrenalina, drhtavice i nervoze, jednom rečju, gubljenja kontrole razumljivi razlozi zbog kojih ljudi izbegavaju svađe, psiholozi tvrde da je mnogo bolje po vas i vašu vezu da sve što imate izbacite na svetlost dana. Evo zašto je to tako:

- Sukob vam otvara oči za nove ideje. Misli vam uvek lutaju, a suprotstavljanje rađa nove misli i ideje, pa svađa, samim tim, postaje kreativna.

- Konflikt je idealna prilika da se zauzmete za svoje potrebe. Većina ljudi ne dobije ono što želi, jer svoje želje ne govori na glas. Sukob je prilika da naučite kako da svoje potrebe izgovorite i ostvarite.

- Svađanje vas uči tome da budete fleksibilni. Ako ste u sukobu, ne samo da će drugi morati da se priviknu na vas i vaše razmišljanje, nego ćete i vi takođe nekome morati da se prilagodite.

- Ključ svakog uspešnog sukoba je da čovek nauči da sluša. Da biste zaista nekoga čuli, vaše slušanje mora da bude aktivno, a ne pasivno. Takođe, ono zahteva i izvesnu samokontrolu. Cilj je da ostanete mirni i suzdržite se od upadica dok druga osoba govori.

- Sukob vas uči osnovnim obrascima ponašanja. Kada se nađete u svađi, postane vam jasno šta drugi misle i koji je njihov pogled na svet.

- Konflikt dovodi do rešenja. Kada nešto više ne funkcioniše, mora da se uspostavi novi odnos ili da se nađe novi način na koji će se stvari rešavati.

- Svađa otvara mogućnost da steknete praksu u komunikaciji. Što je sukob veći, način na koji ćete komunicirati nakon konflikta će biti bolji. To ne znači da bi trebalo sami da izazivamo sukobe, već da on ne treba da se izbegava kada već iskrsne.

- Sukob predstavlja idealnu priliku za postavljanje granica u odnosima. Naučićete kada da odstupite i možda nekoga naterate da odstupi kada granica bude previše blizu.

- Konflikt pruža priliku da se vežba emotivna kontrola. Ne morate da budete emotivni i strastveni sve vreme, jer ako želite da vas uzimaju za ozbiljno, morate isto tako prići datoj situaciji. Naučite da ostanete mirni, kažite što manje reči koje će dovesti do poente i ostanite čvrsto pri svojim stavovima.

- Svađanje pruža priliku da se razlikujete od drugih. Možete da naučite mnogo o sebi upoređujući se sa drugim ljudima. To se zove različitost, odnosno sposobnost da kažete svoje mišljenje jasno, onako kako ga vi vidite.

- Temelj vašeg emotivnog zdravlja je istina koju ćete izgovoriti prilikom sukoba. Ako možete sa lakoćom da govorite o tome ko ste, možete i tokom svađe da odgovarate na sve što vam ne odgovara, jer će to kasnije da utiče na formiranje mišljenja kod drugih. Upravo tu vi pravite pozitivan iskorak.

(Tamara Milić / Tportal.hr )