RAZVOD NA POMOLU: Razgovarajte, ne produbljujte krizu

Umesto da se stalno vrtite ukrug kada nastanu problemi u vezi, delujte hladne glave i sa mnogo empatije, savetuje poznati britanski bračni terapeut.

Krize u braku, nažalost, nisu retka pojava. One veće dovode i do razvoda braka. Neke žene, kako pokazuju istraživanja, krizu vole da rešavaju u društvu svih drugih, osim sa suprugom. No, to je pogrešna strategija. S krizom se valja znati nositi.

Donosimo vam pet saveta Endrua G. Maršala, poznatog britanskog bračnog terapeuta i autora knjige "I Love You But I’m Not In Love With You: Seven Steps To Saving Your Relationship (Bloomsbury)".

Kad ste već dotakli dno, nemojte pokušavati da kopate još dublje. Kad smo pod pritiskom, skloni smo tome da ponavljamo lošu strategiju – iznova i iznova. Iako znamo da gotovo nasilno insistiranje na odgovoru i pojašnjenju neće dati rezultata, ipak istrajavamo u nastojanjima da tako promenimo stvari. No, to ne funkcioniše.

Nemojte vraćati "milo za drago". Ako on učini nešto grozno, to ne znači da i vi morate napraviti nešto još gore. Pokušajte se zadržati na dostojanstvenom nivou.

Barem na sekundu pokušajte svoje emocije da stavite na stranu i sagledajte problem iz partnerove perspektive. Kako izgleda vaša veza i šta bi bilo dobro promeniti? Možda će vam neke stvari postati jasnije. 

Ispričajte se. To ne znači da govorite da vam je žao nego pokazuje da zaista želite rešiti probleme. Najpre priznajte svoja ponašanja zbog kojih žalite. Potom pokušajte otkriti kako se on oseća zbog vašeg priznanja, a tada se ispričajte. Nemojte se preterano pravdati zbog svojih dela jer cilj nije diskreditovati sebe nego se učiniti razumnom i saosećajnom osobom.

Izdignite se iznad mučne situacije. Ako volite svog supruga, ili čak i ako ga ne volite, nemojte ga ogovarati s prijateljicama. To ionako više govori o vama nego o njemu. Ipak ste s tim čovekom proveli jedno duže vreme i zaista nije pristojno da okolo pričate ružne stvari o njemu.

(Telegraf.rs / Tportal.hr)