SEKSI JELOVNIK: Ova hrana će rasplamsati strasti!

Verovatno ste upoznati sa činjenicom da postoje određene namirnice koje pozitivno utiču na vaš libido. Čak se i ne radi o snažnim afrodizijacima, već o hrani koju možda koristite u svakodnevnom životu, a koja ipak ima sitne efekte na telo.

Preporučujemo

- Sjajan seks je zapravo životni stil. Morate da nađete vremena da radite neke sitne stvari poput romantičnih izlazaka, pretvaranja sobe u romantično gnezdo i, naravno, paziti šta jedete - kaže Psalm Isadora, seksualna terapeutkinja.

To po njenim savetima uključuje zdravu ishranu, ali i specifične namirnice koje podižu nivo testosterona ili ubrzavaju cirkulaciju u trenutku kad je to neophodno..

Donosimo vam sedam namirnica koje se preporučuju za predseksualni meni!

I MUŠKARCI IMAJU KLITORIS: Otkrivamo vam sve dobro čuvane seksi tajne jačeg pola!

SEKSOLOZI OTKRILI TAJNE: Evo šta mi radimo u krevetu

Crni luk

Premda vam dah neće mirišati na cveće nakon konzumacije luka, Isadora ipak savetuje ovo povrće za predigru jer ojačava reproduktivne organe i povećava nivo testosterona koji podstiče libido i kod muškaraca i kod žena.

Beli luk

Koliko god zdrav bio, s njim imamo isti problem kao i s lukom. Međutim, beli luk sadrži alicin koji podiže temperaturu tela i takođe povećava nivo testosterona. 'Koristan je za seksualnu izdržljivost, a bodi bilderi ga koriste za povećanje mišićne mase', kaže Isadora.

Foto-ilustracija: Profimedia

Aleva paprika

Aleva paprika je začin u svakom pogledu, i za jela i za seksualni život. Kapsaicin, koji sadrži, poboljšava cirkulaciju i prokrvljenost što je izuzetno korisno za erekciju. Osim toga, aleva paprika deluje odmah.

Urme

Urme su pak bogate aminokiselinama koje povećavaju seksualnu izdržljivost, a u severnom delu Afrike poznate su kao afrodizijak.

Foto-ilustracija: Profimedia

Smokve

Vreme smokava je davno prošlo, no za sledeće leto pripremite ih na tanjiru pre 'malih noćnih igrica'. Takođe su bogate aminokiselinama te deluju poput afrodizijaka, a osim toga teksturom i mirisom su vrlo seksi.

Godži bobice

Godži bobice popularno se zovu i crveni dijamanti ili sretne bobice zato jer se ljudi koji ih redovno konzumiraju osećaju srećno i dobrog su raspoloženja, Isadora tvrdi da utiču i na seksualno raspoloženje te podižu nivo testosterona, a samim tim i želju za seksom.

Foto: Facebook, Profimedia

Losos i tuna

Već su ranija istraživanja potvrdila da ribe poput lososa i tune igraju vitalnu ulogu u povećavanju muške plodnosti, a prema Isadori podižu nivo dopamina koji se u pravilu izlučuje tokom orgazma. Naravno, povećanim lučenjem dopamina poboljšava se raspoloženje i ljudi su opušteniji.

(Telegraf.rs / Jutarnji)