Ne dozvolite da vam menstruacija pokvari odmor

Mnogim ženama se desi da se odlazak na godišnji odmor poklopi s menstrualnim ciklusom, ali to ne mora da vam pokvari odmor. Sve što treba da znate jeste šta i kad smete da radite i o čemu da povedete računa.

Preporučujemo

Evo da li treba da imate seks za vreme menstruacije

Da li smem da se kupam prvih dana menstruacije?

Ako žena ima uredan ciklus i blaga krvarenja, može da se kupa već prvi dan, ali umereno, kratko i uz tampon. Tampon treba menjati svaki put nakon izlaska iz vode. Ako su krvarenja jača i obilnija ipak bi bilo preporučljivo da se sačeka dan, dva. Kupanje u grejanim bazenima može dodatno da pojača krvarenje.

Da li smem da se sunčam?

Sunčanje tokom najtoplijeg dela dana, kao i sedenje na vrućem kamenu uvek bi trebalo izbegavati. No, u kasnim poslepodnevnim satima, kada je sunce slabije, sunčanje je dozvoljeno samo ako imate oskudniju menstruaciju. Izuzeci su osetljivije žene sa jakim i nepravilnim krvarenjima. One bi svakako trebalo da izbegavaju boravak na direktnom suncu.

Foto: Profimedia/Alamy

Šta moram da uradim ka se vratim s odmora?

Nakon što se vratite s mora, reke, jezera... preporučuje se upotreba vaginaleta s probiotikom radi normalizacije vaginalne flore. U slučaju pojave promenjenog, obilnijeg sadržaja, uz svrab, peckanje ili neprijatan miris, preporučuje se pregled kod ginekologa. Promena sredine može da poremeti ciklus, a kupanje, mokar kupaći i sedenje na javnim površinama u gaćicama može da izazove upalu i gljivična ili bakterijska oboljenja koja treba lečiti.

Koliko je pametno koristiti metodu odlaganja menstruacije za bezbrižnije ljetovanje?

- U retkim situacijama može se preporučiti neka od metoda odlaganja menstruacije. Kod žena koje uzimaju hormonsku, oralnu kontracepciju (antibejbi pilule) to je lakše izvodljivo, dok je u prirodnom menstrualnom ciklusu potrebno tokom više dana uzimati tablete radi nadoknađivanja hormona, kako ne bi došlo do krvarenja - ističe dr Silva Babić.

Foto-ilustracija: Profimedia

Da li voda može da bude pretopla ili prehladna za kupanje tokom menstruacije?

Hladna voda uopšteno može da našteti ženskim polnim organima u smislu prehlade i posledične upale u području jajnika, aktiviranja boli na mestu ranije upale, a pogoduje i urinarnim infekcijama. Topla voda izaziva vazodilataciju - širenje krvnih sudova u čitavom telu, pa tako iu materici što za posledicu može imati obilnije krvarenje.

Zelite misljenje strucnjaka? Konsultujte se sa sertifikovanim lekarima u samo tri klika na www.eklinika.rs

(Telegraf.rs / HercegovinaInfo)