Evo šta treba da jedete kako biste imali SUPERSPERMU!
Šanse za začeće mogu da se povećaju pravilnom ishranom. Naime, proces sazrevanja spermatozoida traje 100 dana, a sve što muškarac unese u telo tokom ovog perioda utiče na kvalitet "malih plivača".
Preporučujemo
ZVEZDE OTKRIVAJU: Ovi horoskopski znakovi nikako ne smeju da budu u vezi!
Ovih pet ženskih poteza svaki muškarac želi u krevetu!
Hemijska jedinjenja - fitoestrogeni, inače sastavni deo biljaka, ponašaju se kao estrogen, koji oštećuje spermu. Ima ih u soji, kafi i pivu, a smanjuju broj spermatozoida i ometaju pretvaranje testosterona u dihidrotestosteron i time usporavaju rast tkiva prostate. Zato, ove namirnice bi trebalo izbegavati.
Najbolja hrana za kvalitetniju spermu:
Ostrige
Osim što deluju kao afrodizijak i podstiču seksualnu želju, sadrže cink koji povećava nivo polnih hormona. Ovaj element stimuliše proizvodnju sperme i štiti spermatozoide od oštećenja, ali i popravlja već postojeća oštećenja.
Semenke bundeve
Slično kao crveno meso i ostrige, semenke bundeve obiluju cinkom koji povećava nivo polnih hormona. One sadrže fitohemikalije i antioksidanse koji smanjuju nivo slobodnih radikala u telu i bogate su omega-3 masnim kiselinama koje povećavaju dotok krvi u genitalije.
Crna čokolada
Ona obiluje aminokiselinama koje stimulišu proizvodnju spermatozoida, povećavaju njihov broj, ali i volumen sperme. Aminokiselina, L-arginin, podstiče intenzivnije orgazme.
Godži bobice
Ove bobice regulišu temperaturu u testisima čime štite zdravlje spermatozoida. Godži bobice poboljšavaju cirkulaciju u genitalijama i pomažu u borbi sa oksidativnim stresom koji uništava spermatozoide.
Banane
Ovo voće obiluje enzimom bromelainom, koji reguliše nivo polnih hormona. Takođe, banane su bogate vitaminima B1, A i C koji povećavaju seksualnu izdržljivost i podstiču proizvodnju sperme. Samim tim povećavaju se šanse za začeće.
Špargle
Ovo povrće povećava broj spermatozoida i poboljšava njihov kvalitet. Špargle obiluju vitaminima C i E. Vitamin C štiti zdravlje testisa i spermu od oštećenja uzrokovanih delovanjem slobodnih radikala, dok vitamin E podstiče proizvodnju polnih hormona.
Orasi
Oni obiluju omega-3 masnim kiselinama, koja poboljšava cirkulaciju u genitalijama. Osim toga, orasi sadrže jedinjenje arginin, koje povećava broj i volumen spermatozoida.
(Telegraf.rs / 24sata.hr)
Povezane vesti
Svetske cene hrane porasle u februaru: Jedna namirnica doživela veliki skok
Vaš kućni ljubimac "mrljavi" ili je probirljiv kad treba da jede: Uradite ovo, jer je to trik koji uvek pomaže
"Pušim 50 godina, kijavicu nisam imala 30" Glumica otkrila tajnu svog dobrog izgleda "Svuda idem peške"
<% post.title %>
Sok koji čisti masnoće u telu, pije se ujutru na prazan stomak: Jetra ga obožava
Video: Ivana je dala ime ćerki po svojoj donorki, nakon transplantacije jetre živi novi život
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
TRAMP POKRENUO RAFALNU PALJBU, UKRAJINCI U GROTLU! "Ubijaju nas, a to je tek početak": Nakon ovog poteza Amerike, Rusi su NEZAUSTAVLJIVI!
NOVA EPIDEMIJA PRETI SRBIJI Svaka peta osoba ima ovu dijagnozu, zbog nje se može razviti i RAK: Na udaru su svi uzrasti, a da bismo je sprečili potrebno je samo JEDNO
(MAPA) SPREMITE SE ZA JAKE PLJUSKOVE! Najnovije upozorenje RHMZ, popaljeni meteoalarmi: Pašće puno kiše za kratko vreme, u ovim delovima i JAK VETAR!
vexy
Moj muz pije 10kafa dnevno, jede masno,ljuto,slatko,pusi 2pakle dnevno i ima 50god pa ja ostala trudna uz sve mere opreza. :D A ima mnogo zdravijih koji vode racuna pa nema sanse. Kako ti sudjeno...
Podelite komentar
zagondzija
moj deda je jeo do smrti orahe i med upraznjavo je sex u 80-tim ziva istina
Podelite komentar
:-)))
Hahaha..sve je ovo tačno!
Podelite komentar