MOMCI: Ako vam je stalo do genitalija, prestaćete ovo da radite!
Mislili ste da su često trčkanje u WC, impotencija i bolovi “tamo dole” nešto što muči samo vaše deke? Nažalost, problemi s prostatom sve češće se pojavljuju i kod sve mlađih muškaraca.
Preporučujemo
MUŠKARCI, PAŽNJA: Proverite da li imate rak testisa! Evo i kako (VIDEO)
Otac mu je umro od raka, kuća izgorela u požaru, otkazali mu bubrezi... A onda se pojavila ONA! (VIDEO)
Prevencija ove bolesti je jako bitna i može biti korisna. A evo šta možete da uradite za sebe, ali i svoje genitalije.
Ne zapostavljajte šetnju
Naročito ako na poslu provodite dosta vremena sedeći. Ako svakog dana bar malo prošetate to će pomoći protoku viška krvi iz prostate i olakšaće dotok krvi prema srcu.
Bavite se sportom
Jedan od najboljih sportova je plivanje, jer kontakt sa hladnom vodom steže krvne sudove što sprečava preveliki dotok krvi u prostatu. Sportovi koje treba izbegavati su vožnja bicikla, koja može dovesti do iritacije i teretanu, koja povećava pritisak u stomaku.
Smanjite alkohol
Alkohol je štetan jer pojačava cirkulaciju u organizmu i količinu krvi u prostati. Zbog toga konzumirajte ga umereno, a posebno izbegavajte pivo.
Ishrana
Iz svog jelovnika izbacite začinjena jela. Neki začini, kao što su biber i crvena paprika, isto tako podstiču bolji protok krvi. Savetujemo da ih svedete na minimum.
(Telegraf.rs / MojeZdravlje)
Povezane vesti
Naučnici dešifruju ishranu iz DNK u stolici – bez dodatnih pitanja
Životni vek Evropljana stagnira, stanje najalarmantnije u Engleskoj: Tri faktora kriva za to, tvrde naučnici
Razgolitio se Mark Volberg! Glumac u šestoj deceniji pokazuje izvajano telo dok doručkuje u 4 ujutru
<% post.title %>
Pune ruke posla za saobraćajnu policiju u Zaječaru: Jedan od vozača uhvaćen sa čak 2,77 promila alkohola
Video: Užarene lopte iznad Vranja
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
PRETRESANJE 50 FIRMI Češlja se kompanija koja je UKRAŠAVALA BEOGRAD NA VODI, restoran "Savanova", firma ministra Novice Tončeva...
"PALO" PET POLICAJACA U SRBIJI, KOLEGE IM STAVILE LISICE! Evo šta im se stavlja na teret
NAČELNICA SA VMA SE ŠOKIRALA KAD SU DOŠLI DA JE HAPSE Mislila da je neka greška: Evo za šta će sve biti OPTUŽENA
