MOMCI: Ako vam je stalo do genitalija, prestaćete ovo da radite!
Mislili ste da su često trčkanje u WC, impotencija i bolovi “tamo dole” nešto što muči samo vaše deke? Nažalost, problemi s prostatom sve češće se pojavljuju i kod sve mlađih muškaraca.
Preporučujemo
MUŠKARCI, PAŽNJA: Proverite da li imate rak testisa! Evo i kako (VIDEO)
Otac mu je umro od raka, kuća izgorela u požaru, otkazali mu bubrezi... A onda se pojavila ONA! (VIDEO)
Prevencija ove bolesti je jako bitna i može biti korisna. A evo šta možete da uradite za sebe, ali i svoje genitalije.
Ne zapostavljajte šetnju
Naročito ako na poslu provodite dosta vremena sedeći. Ako svakog dana bar malo prošetate to će pomoći protoku viška krvi iz prostate i olakšaće dotok krvi prema srcu.
Bavite se sportom
Jedan od najboljih sportova je plivanje, jer kontakt sa hladnom vodom steže krvne sudove što sprečava preveliki dotok krvi u prostatu. Sportovi koje treba izbegavati su vožnja bicikla, koja može dovesti do iritacije i teretanu, koja povećava pritisak u stomaku.
Smanjite alkohol
Alkohol je štetan jer pojačava cirkulaciju u organizmu i količinu krvi u prostati. Zbog toga konzumirajte ga umereno, a posebno izbegavajte pivo.
Ishrana
Iz svog jelovnika izbacite začinjena jela. Neki začini, kao što su biber i crvena paprika, isto tako podstiču bolji protok krvi. Savetujemo da ih svedete na minimum.
(Telegraf.rs / MojeZdravlje)
Povezane vesti
Agencija za bezbednost saobraćaja: Bez alkohola za volanom
URNEBESNO Devojka otišla na božićnu žurku: Kamera snimila šta je posle radila pred svojom kućom
"Zbog alkohola sam povraćala 3 dana" Jelena otkrila detalje o sebi koje malo ko zna: "Probala sam i..."
<% post.title %>
Nova godina, nove navike: Kako Xiaomi AirFryer može da vam promeni život na bolje
Video: Rodila mu se ćerka na krsnu Slavu Svetog Nikolu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
(VIDEO, FOTO) SAV JAVNI PREVOZ U BEOGRADU BESPLATAN OD 1. JANUARA! Šapić: "Nema plaćanja karata, nema ni mesečnih karata"
MASOVNO HAPŠENJE GRAĐEVINSKE MAFIJE U BEOGRADU Evo za šta se sve sumnjiče
AVION UDARIO U ZGRADU! Letelica se srušila u blizini aerodroma, IMA MRTVIH: Poslednje reči pilota LEDE KRV
