Ako i vi imate strah od putovanja, ne brinite - postoji rešenje: Proširite svoju zonu udobnosti

Uprkos činjenici da se sve veći broj ljudi širom sveta vakciniše, mnogi i dalje imaju strah u vezi sa putovanjima. I to je sasvim normalno. Ne bi trebalo da budete strogi prema sebi zbog toga.

Bilo je dosta stresa u proteklom periodu u vezi sa pandemijom. Ali što se tiče stresa u vezi sa putovanjima, to je nešto sa čime se mnogi nisu suočavali ranije, pa im je sve to prilično nepoznato. Poslednje što bilo kome treba jeste dodatni stres, iako je to ponekad neizbežno.

Za one koji razmišljaju o ponovnim putovanjima u toku godine i već su se vakcinisali, što znači da su zaštićeni od težih oblika kovida 19, nije baš tako jednostavno da ipak ne brinu o tome kako će putovanja izgledati i da li postoje određeni rizici.

Pored vrlo očiglednih razloga zbog kojih bi neko oklevao da putuje, tu su i druge stvari koje utiču na povećanje nesigurnosti po tom pitanju. Najpre su tu dodatne mere predostrožnosti, u vidu obaveznog nošenja maski ili češćeg pranja ruku, a odmah zatim i pomisao o širenju virusa na nekoga ko nije vakcinisan, te novi propisi koje donose različite kompanije.

Iako izgleda da neće biti baš lako da putnici savladaju osećaj anksioznosti u vezi sa putovanjima, postoje određene stvari koje svako može učiniti kako bi pomogao sebi.

Šta uzrokuje anksioznost kada su u pitanju putovanja?

Da bismo razumeli ovo neprijatno osećanje, moramo prvo utvrditi odakle ono dolazi. Nije ništa neuobičajeno da ljudi osećaju anksioznost usled burnih događaja, čak i ako je ne osećaju usled neke prosečne stresne situacije.

Dakle, sa nečim kao što je pandemija, stopa anksioznosti jeste visoka, što potvrđuju i statistički podaci.

Prema rezultatima istraživanja, koje je sproveo „CouponCabin“, želja ljudi za vakcinacijom je naizgled visoka i više od polovine američkog stanovništva planira da primi vakcinu, prenosi The Travel. Međutim, uprkos tome, 25% njih još uvek nije sigurno da li će na kraju primiti vakcinu, dok 21% ispitanika navodi da nemaju nameru da je prime. Rezultati istraživanja pokazuju da postoji visok stepen neizvesnosti, što svakako vodi i ka pojavi anksioznosti kada su u pitanju putovanja.

Zabrinutost oko toga da li će putnici biti zaštićeni od virusa ako se vakcinišu, te da li bi trebalo da budu oprezniji oni koji se ne vakcinišu i kako će zapravo izgledati putovanje u tim uslovima, nateralo je mnoge da se zapitaju da li je ova godina ipak pogodna za putovanja.

Osećaj teskobe, opšta nelagoda, pa čak i paranoja, samo su neke od reakcija organizma na ogroman stres, koji nastaje usled tako značajnih događaja. Napadi panike i anksioznosti, ali i nesanica mogu biti simptomi straha od potencijalnih putovanja.

Šta možete da uradite?

Prema rezultatima pomenutog istraživanja, čak 67% ispitanika je navelo da će im prvo putovanje biti sa ciljem da ponovo vide članove porodice i prijatelje. Ukupno 58% njih je navelo da će najpre otputovati na odmor, a 49% ispitanika da će biti odušeljeni što mogu ponovo otići u omiljeni restoran ili kafić.

S obzirom na to da je 39% ispitanika navelo da najpre planiraju da odu u kupovinu, 35% njih da prisustvuju nekom događaju uživo, a 31% planira organizovanje nekog okupljanja kod kuće, jasno je da mnogi i dalje oklevaju po pitanju putovanja na dalje destinacije.

Najpopularnija opcija za putovanja nakon vakcinacije jeste da bi mnogi najpre posetili prijatelje ili članove porodice, što je prilično umirujuće, jer pokazuje da je većina ljudi spremna da posveti vreme svojim bližnjima pre planiranja odmora. Ujedno je to i odlična polazna tačka da se savlada strah od putovanja.

Pored toga, treba dati sebi prostora, kako bi strah od putovanja došao na svoje mesto.

I na kraju, počevši od stvari koje su svima dostupne, odlaska u restoran, kafić ili šoping sa maskom, uz poštovanje propisanih mera, svako će pomoći sebi da proširi zonu udobnosti, bez da se sili da odmah počne da putuje, ako još uvek nije spreman.

(Telegraf.rs)