Nova studija otkrila: Ovo muzika drastično smanjuje stres, ali je ne slušajte za volanom
Ako ste pod strasom, možda ne bi bilo loše da pustite neku laganu muziku za opuštanje. Kao Pet Shop Boys... ili Megadeth. Nova studija pokazala je da su pop i hevi metal muzika iz 1980-ih godina dva najbolja žanra koja snižavaju krvni pritisak, sređuju ubrzani rad srca i smanjuju nervozu.
Preporučujemo
Kako je novoizabrani patrijarh govorio o rokenrolu: Poznati muzičar mu je dugogodišnji prijatelj
Greška koju je u filmu "Sam u kući" retko ko primetio: Dokazuje da Kevin ipak nije ostao sam u kući
Turska kompanija Vera Klinik pokušala je da nađe vezu između muzike, stresa i gubitka kose, te je uradila studiju sa 1.540 učesnika. Volonteri, uzrasta od 18 do 65 godina, slušali su različitu muziku a Spotifaja dok im je meren nivo stresa.
Rezultati su pokazali da je plejlista engleske TV emisije "It’s a Sin", na kojoj se uglavnom nalaze hitovi iz 1980-ih, bila najbolja za smanjivanje stresa. Kod 36 odsto korisnika sredio se ubrzani rad srca, dok je čak 96 odsto smanjen visoki pritisak.
Na drugoj plejlisti, “Heavy Metal Classics”, te su brojke iznosile 18 odsto za ubrzani rad srca i 89 odsto za visoki pritisak.
S druge strane, ispostavilo se da je najgora muzika za smanjenje stresa - tehno. Zapravo, tehno ubrzava rad srca za sedam odsto, dok je kod 78 procenata korisnika registrovan povišen krvni pritisak.
- Rezultati deluju iznenađujuće samo iz prve, ali s medicinske strane oni imaju mnogo smisla. Pop hitovi iz 1980-ih donose pozitivnu nostalgiju koju mnogi osećaju, a njihov optimističan zvuk doprinosi otpuštanju endorfina i serotonina u mozak, zbog čega se ljudi osećaju srećnije i mirnije - kazao je dr Omer Avlanmis iz ove klinike i nastavio:
- Kada je o hevi metalu reč, uvideli smo da energična, besna muzika može da pomogne slušaocima da obrade sopstvena osećanja, a to je uvek dobro.
Dok metal može da pomogne u smanjenju stresa, ispostavilo se da ga je dobro slušati u svakoj situaciji, osim kada vozite. Studija iz 2019. godine pokazala je da kada ovaj muzički žanr dopire iz zvučnika, ljudi su mnogo skloniji da neodgovorno voze, zbog čega dolazi do saobraćajnih nesreća.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Šef Svetske zdravstvene organizacije hitno hospitalizovan
Ana je Petru rodila sa 680 grama i obe su prave heroine! Evo kako je izgledao njihov put do pobede
Koliko je opasno kada skoči krvni pritisak? Doktorka objasnila koji simptom je znak da morate hitno lekaru
<% post.title %>
Dodatnih pet minuta vežbanja dnevno snižava pritisak
Video: Ovo je kuća u kojoj je uhapšen Alija Balijagić
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
POSLE AMERIKE, 3 EVROPSKE ZEMLJE ZATVORILE AMBASADE U KIJEVU! "Rusi lažu, ne nasedajte!": Nova uzbuna širom Ukrajine, oglasili se ukrajinski obaveštajci
(VIDEO) STIGLA RUSKA OSVETA Operacija tajne jedinice bez ijednog metka mogla bi da košta Zapad desetine milijardi dolara i ugrozi evropsku bezbednost!
"PONESITE JOD I ZALIHE HRANE": Evropa se sprema za rat! 3 zemlje izdale hitna uputstva građanima, dele se spiskovi za PREŽIVLJAVANJE
T
Meni je muzika uvek bila sredstvo za smanjenje stresa... I pre bilo kakvih ispitivanja.
Podelite komentar