"Kad ste gladne, popijete ovo" Anastasija Ražnatović otkrila kako je smršala 20kg i šta je izbacila iz ishrane

Mlada pevačica, Anastasija Ražnatović, vodi računa o svom zdravlju i izgledu, a pored redovnih treninga, izbacila je gotovo sve nezdrave namirnice.

Sada je veoma zgodna, a retko ko može da poveruje da je i Anastasija u jednom periodu mučila muku sa kilogramima i da je smršala tada 20 kilograma.

Preporučujemo

Kako je jednom prilikom ispričala, Anastasija je tokom puberteta prolazila kroz težak period, a usled emocionalnih oscilacija, njena kilaža je varirala.

Put do željenog izgleda trajao je skoro 3 godine, a tada se trudila da uz pomoć zdrave ishrane smrša, što joj je pošlo za rukom, pa je oslabila čak 20 kilograma.

- Izbacila sam nezdrave namirnice i trudila sam se da ne preskačem obroke. Najčešće jedem kuvana jela, a u širokom luku zaobilazim restorane brze hrane - rekla je Anastasija tada, pa nastavila:

- Ako pojedem nešto slatko, odmah odem na trening kako bih što pre sagorela kalorije. Ključ dobrog izgleda je definitivno u redovnom vežbanju - priznala je Anastasija, a evo kako je izgledao njen jelovnik.

Doručak - ovsena kaša sa crvenim voćem/jaja sa povrćem

Ručak - brancin i zelena salata

Večera - potaž od bundeve

Anastasija je otkrila još jedan svoj trik, te priznala da svaki put kada oseti glad popije čašu vode sa limunom.

(Telegraf.rs/Blic)