Lepa Brena smršala 17 kilograma, a ovo je tajna njene vitke linije: Za doručak pije poseban napitak

Mnogi se pitaju koja je tajna vitke linije folk zvezde Lepe Brene u njenoj sedmoj deceniji.

Pevačica je jednom prilikom otkrila za Blic Ženu koja je tajna njenog savršenog izgleda, kao i kako se hranu.

Preporučujemo

Pevačica se borila sa viškom kilograma i kaže kako je za šest meseci uspela da smrša čak 17 kg kao i da je najbitnija disciplina za besprekoran izgled.

- Prošla su vremena kada sam se držala "repertoara" na kome su bili punjena šnicla ili nešto pohovano. Važno je voditi računa o tome šta jedete. Ako već u automobile točimo najbolje gorivo, zašto to ne bismo radili i sa svojim telom - poručila je Brena za pomenuti medij i otkrila šta joj je stalno pri ruci kao i koje namirnice uvek izbegava.

Brena je otkrila da njen dnevni meni izgleda ovako:

- Prvi dnevni ritual mi je čaša mlake vode sa nekoliko kapi limuna, a onda sledi obrok, koji obično čini lagani smuti. Tokom dana unosim dosta osvežavajućeg voća i uvek pri ruci imam vodu sa limunom. Izbegavam mleko i mlečne proizvode, sve osim kefira, hleb gotovo da ne jedem. Najviše mi prijaju salate sa inćunima i povrćem, sa dodatkom brusnica, mlevenih oraha, morske soli, dobrog maslinovog ulja i dosta limunovog soka. Ribu volim na sve načine. Svake godine pred početak letnje sezone skinem dva, tri kilograma kako bih u večernjim satima mogla da pojedem neku pastu pošto su naše večere prilično kasne.

Otkrila je da joj je cilj da očuva svoje zdravlje i da joj je motivacija da smrša bila izjava jednog konobara na početku njene karijere.

- Mislio sam da će doći pevačica, kad ono došla trafostanica - rekla je Brena.

- Mislim da to nije strogost prema sopstvenom telu, nego disciplina. Neko bi rekao da je to post, koji je zastupljen u svakoj religiji, a ja to zovem detoksikacijom. Kada hoću da skinem nekoliko kilograma, izbacim šećer, odnosno kolače, alkohol, ugljene hidrate, i jedem samo organsko voće i povrće, sve pre 17 časova. Kada istrenirate um da možete to da uradite, osećate se fantastično. Telo se, ipak, najbolje oporavlja kada gladuje. Naravno, ne treba preterivati. Nisam manekenka, niti volim izrazitu mršavost, ali mi prija kada na neki način gladujem. Osećam se lakše i vitalnije-, otkria je Lepa Brena.

(Telegraf.rs)