
Muzičar Marko Kon priznaje da ceo život kuburi sa viškom kilograma i da je stalno na nekoj dijeti, te da je ukupno, tvrdi, smršao čak 200 kiklograma.
Međutim, iako izgubi kilažu, višak se ubrzo i vrati. On je do sada naviše imao 152 kilograma, a prilikom jedne dijete brzo je skinuo čak 36 kilograma.
- Jao, stalno sam na nekoj dijeti. Trenutno imam 128 kilograma, nadam se da ću nastaviti da ih gubim. Kad se saberu i oduzmu sve moje dijete, smršao sam sigurno 200 kilograma u životu! Nažalost, to se sve vraćalo, ali ne odustajem - kaže Marko za Hit informer i istakao da traga za režimom ishrane od koeg se mršavi.
- Nisam od ljudi koji mogu da jedu balansirano! To preporučuju nutricionisti. Osećam stalnu glad i onda kršim dijetu! Ako mi dozvole zalogaj pice, uzeću odmah celo parče. Shvatio sam da ili jedem sve i mnogo ili gotovo ništa - pispričao je Kon i podelio svoje iskustvo.
- Mesec dana sam bio vegan i živeo sam na supama od povrća. Posle sam ubacio malo jogurta ili pavlake u čorbu. Nije bilo radosti u toj ishrani, ali mi nije bilo ni teško. Naredni mesec probao sam keto dijetu, u kojoj se jedu masna mesa, i to mi je prijalo! Lepo se gube kilogrami, a pun sam energije. Najmanje sam osećao glad s tom ishranom - ispričao je muzičar.
Marko ističe da je sada na svojoj dijeti koja se naziva "malo jedem", gde je doručak: jedno parče tostiranog hleba, namazanog humusom, užina: hladan crni čaj sa limunom, bez šećera, ručak: četvrtina pljeskavice ili grilovana piletina i večera: kašika pire krompira.
- Bio sam nedavno na ručku sa Ognjenom Amidžićem. Naručio sam goveđu supu i u tanjiru ostavio rezanca, a on je jeo rižoto s lignjama. Uzeo sam jednu kašiku od njega. Ujutru pojedem samo pola tostiranog hleba s nekim laganim namazom, za večeru nekoliko zalogaja, na primer pirea ili pirinča... - rekao je Marko.
- Ljudima deluje da je to malo hrane, ali meni je dovoljno. Imam dosta masnih rezervi. Mogao bih 50 dana ništa da ne jedem i normalno da funkcionišem. Ponekad gricnem i nešto slatko, na primer, jednu čokoladnu dražeju sa kikirikijem. Planiram i to da izbacim - zaključio je Kon.
Marko Kon sada:
Video: Tamara Milutinović dovela je svoju liniju do savršenstva, razlog nije dijeta već loš apetit
(Telegraf.rs)
Video: Željko Samardžić na koncertu izveo ženu na binu pa zapevao "Pokaži mi šta znaš"
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Don’t
Ne primećuje se 😆 možda grama
Podelite komentar
dgfdrfd
Operisi želudac , kao lazic !
Podelite komentar