Evo čime se Darko Lazić hranio i smršao čak 60 kilograma

Darko Lazić, Foto: ATA Images

Folker Darko Lazić (28) napravi je veliku promenu proteklih meseci, jer je u nameri da konačno smrša i svoju kilažu dovede u red uspeo.

Preporučujemo

Naime, s obzirom na to da da je pevač duži vremenski period kuburio sa kilogramima i mučio muku, on je pre nekoliko meseci odlučio da ode pod nož i podvrgne se operaciji smanjivanja želuca.

Upravo iz tog razloga, pevač je nakon operacije morao da počne da pazi šta jede i podvrgne se posebnom režimu ishrane.

Poseban režim ishrane koji sada poštuje Darko podrazumeva da unosi kalorije i proteine, što postiže unosom više malih obroka, a sve to rezultiralo je njegovim potpuno novim izgledom.

Na Lazićevom meniju sada, nalazi se samo visokokalorijska hrana i visokoproteinske namirnice: meso, riba, jaja, sir, jogurt, mleko u prahu, puter od kikirikija.

Osim što je korigovao šta jede, folker je morao da se uozbilji i poštuje tačnu vremensku satinicu uzimanja tih obroka.

Preporučuje se šest do osam manjih obroka dnevno, kao i to da se uvek ima pri ruci neka "grickalica",  kao što su sir, krekeri, jogurt. Prema jelovniku koji Darko poštuje, treba birati namirnice sa manjom količinom vlakana (do 2g po obroku), kao što su prerađene žitarice, brašno, pirinač, testenine.

(Telegraf.rs)