VRELA SANDRA AFRIKA VEŽBA ZA VAS: Evo kako da imate seksi guzu! (FOTO) (VIDEO)
Ona s pravom nosi titulu najlepše guze estrade! Naporni treninzi, razne vežbe u teretani i akrobacije van nje čine da Sandra Afrika izgleda bombastično!
Preporučujemo
LJUBAV NEMA GRANICE: Mladić (31) ludo zaljubljen u babu (91) (FOTO)
Smršala 80 kg, a niko ne želi da je vidi u bikiniju! Evo i zašto
Ekskluzivno za čitaoce Telegrafa, Sandra pokazuje koje vežbe su najbolje kako biste imali zategnutu guzu i noge, jake ruke i ravan stomak.
Počevši od zagrevanja, laganih vežbi, pa sve do sprava koje muče svaki mišić na telu, Sandra je sa osmehom na licu podelila kako započinje svaki svoj dan.
- Zagrevanje je jednako bitno kao i vežbe. Svaku vežbu radimo 12 ponavljanja po 3 serije - samouverena je Afrika.
Usledile su i vežbe na spravama, za ruke, guzu i butine...
- Ne držim dijete i sve jedem, čak i slatkiše. Kada dođem u teretanu, sve istrošim - kaže Sandra za Telegraf.
Da li vas je Sandra motivisala da vežbate?
(Anastasija Čanović)
Povezane vesti
EKSTREMNO UZNEMIRUJUĆE! Auto kosi stotine ljudi punom brzinom! Zastrašujući snimak napada u Magdeburgu
Dohvatile se i ne puštaju! Dve devojke se potukle u teretani, pljuštali šamari pred kamerom
Trese se teretana uz Breskvičin hit: Poslušajte kako ga recituje našminkana Jovana Jeremić
<% post.title %>
Ferari u garaži, Luj Viton u spavaćoj sobi, a kad su ovo videli u Asadovoj vili, poludeli su: Dva? Ma daj!
Video: Elena objavila do sada nikad viđeni snimak : "Sedam ujutru, 2018. godina, Laća i ja..."
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
(VIDEO) "BLIC" U DOMU ALEKSANDRE PRIJOVIĆ pred večerašnji koncert, pevačica NAZDRAVLJA RAKIJOM, a sin Aleksandar se ne odvaja od nje: "Nisam mogla da spavam, imam tremu"
ZATEKLA GA U KOLICIMA Čeda Jovanović nakon odluke o razvodu 45 dana krio operaciju kičme od žene i dece: Otkriven razlog zbog kojeg je tako rešio
SRPSKI GLUMAC (34) SE PREPOLOVIO Smršao 21 kilogram na najjednostavniji način, a slike "pre i posle" su za nevericu
Duka
Nevina je
Podelite komentar
mOtivisan
Motivisala me da zovem devojku da dodje kod mene kuci u roku od odma.... :)
Podelite komentar
miki
pa sta izgleda za svoje godine normalno ima puno djevojaka i bolje izgledaju ali ne isticu tijelo samo da ljudi gledaju na izvolite.pokazi ti da znas da pjevas i druge manire ,a ne kao striptizeta i druge golotinje.vi sve pokazujete suprotno cime se bavite ,samo da pokazete tijelo .umjesto sto skacete ko budale na plejbek pjesmarenju,pokazite glas a ne stas.
Podelite komentar