Bolnička VMA dijeta skida između 7 i 15 kilograma za 2 nedelje - evo šta tačno morate da jedete
VMA dijeta je postala prilično popularna zbog rezultata koje daje za kratko vreme i zbog toga što je potpuno zdrava. Ova ishrana traje 15 dana, a posle nje ćete biti sasvim preporođeni.
Kada pomenemo bolničku dijetu većina ljudi pomisli na toliko redukovanu ishranu koja može da prija samo teškim bolesnicima. Mađutim, istina je daleko od toga.
Preporučujemo
Ovaj prost test pokazaće da li imate grip ili prehladu
Čaj od koprive odličan je za imunitet, a zbog jedne stvari je idealan i za mršavljenje
VMA dijeta je dokazala da možete da možete i da izgubite kilogram po danu ukoliko se zdravo i na vreme hranite.
VMA dijeta je baš poznata.
Osmišljena je od strane stručnjaka Vojnomedicinske akademije za pacijente kojima je bilo neophodno da smršaju neposredno pred operaciju kako bi sve proteklo u najboljem redu. Vitalnost pacijenta je najvažnija stvar na koju su ovi lekari obratili pažnju.
Nakon ove dijete, korisnik se ne oseća malaksalo, izmoreno i iscrpljeno, a ne javljaju se ni vrtoglavice. Nervoza je svedena na minimum.
Uz ovu dijetu za samo dve nedelje može da se izgubi između 7 i 15 kilograma.
Kako izgleda VMA dijeta?
Ova dijeta se drži u ciklusima i ima tri kruga. Svaki krug traje pet dana, ali je posle njega potrebno napraviti pauzu od dve nedelje. Jako je važno da se držite satnice u ishrani. Naime, doručak je odmah po ustajanju, a sledeća dva obroka (ručak i večera) posle četiri do pet sati svaki.
Doručak je za svaki od pet dana isti - 1 pomorandža, 1 komad dvopeka (ili 4 krekera), šoljica kafe ili čaja (bez zaslađivača).
Ovo su drugi obroci po danima:
Prvi dan:
Ručak - 1 kuvano jaje, 2 kašike kisele pavlake (kiselog mleka ili jogurta), 1 dvopek, 1 pomorandža.
Večera - 1 do 2 dvopeka, 2 kuvana jajeta, 1 paradajz, 1 krastavac.
Drugi dan:
Ručak - 1 kuvano jaje, 2 kašike kisele pavlake, 2 dvopeka, 1 pomorandža.
Večera- 1 dvopek, 125 g mlevenog junećeg mesa, 1 paradajz, 1 pomorandža.
Treći dan:
Ručak - 1 kuvano jaje, 2 kašike kisele pavlake (ili kiselog mleka), 1 svež krastavac, 1 pomorandža.
Večera - 1 dvopek, 125 g mlevenog junećeg mesa, šoljica kafe ili čaja bez šećera, 1 pomorandža.
Četvrti dan:
Ručak - 1 komad dvopeka, 125 g mladog kravljeg sira, 1 paradajz.
Večera - 2 dvopeka (ili 8 krekera), 125 g mlevenog junećeg mesa, 2 sveža paradajza.
Peti dan:
Ručak - 200 g kuvanog junećeg mesa, 1 komad dvopeka, 1 svež paradajz.
Večera - 1 tvrdo kuvano jaje, 500 g barenog povrća.
Kome je namenjena VMA dijeta?
Ova dijeta je odlična za svakog ko mnogo uči i radi jer održava koncentraciju na maksimalnom nivou. Takođe, dobra je i za žene posle trudnoće koje žele da spreče nakupljanje masti na mestima gde se koža rastegla. One bi trebalo da budu na ovom programu ishrane sve dok se ćelije stomaka, ruku i nogu ne skupe.
VMA dijeta je najbolji izbor i za ljude koji pate od dijabetesa, kao i z aone koji imaju problema sa srcem i štitnom žlezdom.
VIDEO: Strongmenova dijeta će vas preporoditi
(Telegraf.rs / dijeta.net)
Povezane vesti
"Zbog alkohola sam povraćala 3 dana" Jelena otkrila detalje o sebi koje malo ko zna: "Probala sam i..."
Nova godina, nove navike: Kako Xiaomi AirFryer može da vam promeni život na bolje
Koja je razlika između kome i moždane smrti: Pukovnik dr Mirko Jovanović odgovara na pitanja o transplantaciji
<% post.title %>
Savršene posne veganske palačinke sa bananom: Ne odričete se slatkog ukusa, a jedete zdravo
Video: Rodila mu se ćerka na krsnu Slavu Svetog Nikolu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
U Srbiji su ga SVI OBOŽAVALI, bio je kao od stene odvaljen, a sad izgleda kao POGRBLJENI BESKUĆNIK: Ova HRONIČNA BOLEST uništila slavnog glumca, više ga niko ne prepoznaje
"Sekao sam drva, kada mi je prišla MAĆEHA i rekla da napravim pauzu. Od tada imamo SE*S svaki put kada otac nije kod kuće. Ako sazna...", ovako je počela BLUDNA AFERA
Prelepa Albanka se sa samo 15 godina udala za Duška koji je imao 37: Rodila je pet ćerki u trošnoj kući na Goliji bez VODE I KUPATILA
Milan
Ovo nije dijeta ovo je unistavanje organizmna.sustina prave dijete je od svega po malo i sto raznovrsnije a ne svaki dan isto.znaci 5 6malih obroka a ne gladovnje i natrpavanje jajima i glupostima...
Podelite komentar
Branja
Sreća pa se ne gladuje, dobra dijeta, samo me morate prvo u lance, da ne pojedem nekoga...
Podelite komentar
boki
Pomislio sam ko zna šta je u pitanju ova dijeta se naziva popularno Citrus dijeta i odavno je ima ne raznim sajtovima o dijetama.Ono sto je bitno da se kaže jako je teška zna da iscrpi i osobama koji imaju slab imunitet nije preporucljiva posto se lako iscrpi dodatno organizam i sklonost ka prehladama i virusima je jaca....Ono sto je istina da se stvarno efikasno skida kilaza...
Podelite komentar