3 jeftine namirnice mogu da vam pomognu u borbi sa dijabetesom
Simptomi dijabetesa uključuju veliku žeđ, učestalo mokrenje i probleme sa spavanjem, a oni mogu da se drže pod kontrolom uz pomoć određene ishrane.
Ova promena na koži može da bude znak da imate rak ili dijabetes
Preporučujemo
Zvanična statistika pokazala: Nikad nismo mogli da kupujemo više jaja, brašna, šećera, mesa... nego danas (TABELA)
3 načina na koje će se vaše telo i život promeniti ako samo nedelju dana ne jedete šećer
Sve je više obolelih od dijabetesa, a prognoze su crne kada je u pitanju povećanje broja obolelih. To je stanje koje traje ceo život i uzrokuje da nivo šećera u organizmu obolelog bude izuzetno visok. Sa dijabetesom tip 2 pankreas ne proizvodi dovoljno insulina ili ćelije u telu ne reaguju na njega.
Hormon insulin, kojeg proizvodi pankreas, odgovoran je za kontrolu i količinu glukoze u krvi. Uobičajeni simptomi dijabetesa su prevelika žeđ, iznenadan napad gladi, neobjašnjiv gubitak na težini i učestalo mokrenje.
Najlakši način da kontrolišete dijabetes je kroz ishranu i vežbanje. Ove tri vrste namirnica koje su izuzetno jeftine mogu da vam pomognu kada je u pitanju dijabetes.
Jaja
Ne samo da su odličan izvor proteina, jaja mogu i da smanje količinu šećera u krvi. Ukoliko jedete jaja za doručak povećavate osetljivost na insulin i smanjujete loš holesterol.
Paradajz
Voće bez skroba ako što je paradajz ima mali glikemijski indeks i dokazano smanjuje nivo šećera u krvi. Istraživanje je pokazalo da 200 grama svežeg paradajza dnevno smanjuje nizak pritisak i smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti povezanih sa dijabetesom tipa 2.
Krastavac
Može da vam pomogne kod dijabetesa B jer smanjuje nivo šećera u krvi. Ukoliko jedete hranu bogatu vlaknima, držite šećer pod kontrolom šećer u krvi. Probajte da svakog dana u salatu dodate par kolutova krastavca.
VIDEO: Sumo rvanje, sport koji vodi u bolesti
(Telegraf.rs/dailystar.co.uk)
Povezane vesti
Nauka otkriva da drastično starimo samo DVA PUTA u životu i to u OVIM GODINAMA
Amerikaci očajni: Tržište desetkovano, udvostručen uvoz jaja iz Brazila, mole Evropu za još
Jedna tepsija, bez puno truda: Recept za pečene njoke sa patlidžanom i začinima
<% post.title %>
Prirodni zaslađivači: Zdravstveno korisni, a niskokalorični
Video: Zapadna Morava probila nasip novog rečnog korita duž deonice Moravskog koridora
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
I orhidejama treba PROLEĆNO ČIŠĆENJE: Evo šta da uradite da bi ponovno cvetale kao lude
Porodica Marije koja je nađena SLOMLJENE KIČME kraj puta u Dubaiju ZAĆUTALA I ZA TO IMAJU DOBAR RAZLOG: Na svu muku, račun za lečenje SVAKI DAN SAMO RASTE
PRONAĐENI SVEDOCI u slučaju Marije kojoj je SLOMLJENA KIČMA u Dubaiju: Manekenka ne može ni da kaže šta se desilo, a policija tvrdi da postoje ljudi koji su SVE VIDELI
Grga
Gluposti, zumanac je prepun holesterola
Podelite komentar