5 vrsta hrane koju osobe sa usporenom štitnom žlezdom ne smeju ni da pomirišu
Ako imate hipotireozu ili bolujete od Hašimotove bolesti, koja izaziva usporen rad štitne žlezde, trebalo bi da pripazite na ishranu. Ovi saveti o tome koju hranu treba da jedete će vam biti korisni ako imate pomenute zdravstvene probleme.
Preporučujemo
Kako da iseckate crni luk, a da ne zaplačete? 4 najbolja načina koja koriste profesionalci
Manuka med je najskuplji na svetu: 500 grama košta 16.000 dinara, a razlog za to je samo jedan (VIDEO)
Štitnu žlezdu koja slabo radi možete da "prodrmate" uz pomoć pravilne ishrane. Namirnice bogate jodom, tirozinom, cinkom i selenom ubrzaće rad usporene štitne žlezde. Isto tako njen rad možete da usporite ako jedete namirnice koje usporavaju proizvodnju hormona u telu.
5 vrsta hrane koju osobe sa usporenom štitnom žlezdom ne smeju ni da pomirišu:
1. Goitrogenu hranu (hranu koja onemogućava preuzimanje joda iz krvi) poput prosa, senfa, karfiola, brokolija, spanaća, radića, rena i slično.
2. Soju i proizvode od soje, poput sojinog ulja koje može uticati na proizvodnju hormona štitne žlezde. Preporučuje se i izbegavanje čokoladnih i energetskih pločica jer sadrže sojin lecitin koji može da spreči proizvodnju hormona štitne žlezde. Takođe, izbjegavajte i soja sos.
3. Oprezno i sa hranom koja sadrži gluten poput ječma, pšenice, raži, odnosno rafiniseane namirnice koje sadrže gluten. Redukujte konzumaciju povrća kao što su brokoli, karfiol i prokelj.
4. Brzu hranu jer usporava proizvodnju hormona štitne žlezde.
5. Breskve, kruške i jagode je voće koje smanjuje proizvodnju hormona u telu. Bolje je da za užinu i voćne salate birate voće koje pomaže ubrzavanju rada štitne žlezde.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Ako želite bolje da spavate noću, pokušajte da jedete više ovu hranu
Riba je obavezni deo slavske trpeze! Naša doktorka objasnila šta činiti ukoliko vam se kost zaglavi u grlu
Doktor otkriva 4 ključne namirnice protiv nadimanja: Ova hrana će vam pomoći da poboljšate zdravlje creva
<% post.title %>
Kako se nositi s nadutošću: Uzroci, simptomi i efikasna rešenja
Video: Gori automobil u blizini Slavonskog Broda: Vatra "progutala" vozilo
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
POGINULA POZNATA PEVAČICA (44): Otac je pronašao kako leži ispod prozora
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
🤔
Ne moze bog pohvatat sta bi trebao jesti. Negde za nesto trebas jesti soju breskve jagode, pa onda za drugo stetno i tako svaka hrana. Po tome bi trebali samo vodu piti.
Podelite komentar