Istopiće vas dok trepnete: 6 jednostavnih napitaka za ravan stomak
Ako niste zadovoljni izgledom svog stomaka i opsegom struka, ne očajavajte, jer se najjednostavnije rešenje krije u osvežavajućim i ukusnim napicima. Pogledajte koji napici vam mogu pomoći da postanete ponosni na svoju liniju, posebno na ravan stomak.
Da li ste ikad čuli za bolju? Sladoled dijeta topi salo kao tanak led
Preporučujemo
Dobro se čuvajte jer može biti fatalno: 12 tihih znakova da u telu imate opaku pantljičaru
Šta treba da radite kada pronađete tek rođene mačiće na ulici?
6 jednostavnih napitaka za ravan stomak
1. Voda sa ukusima
Hidratacija je jako važna kada želite da smršate, ako pijete dosta vode, pomažete organizmu da održi optimalan nivo tečnosti, ali sprečavate i pojavu nadutosti. Tako se održava i osećaj sitosti. Ako ne želite da pijete običnu vodu, dodajte nekoliko kapi limuna za bolji ukus.
2. Frape od lubenice
Ako ih pripremate bez šećera, frapei su odličan način da se osvežite. Lubenica je odličan izbor za niskokaloričan sastojak frapea. Ne samo da je to prirodan način da se hidratizujete zbog visokog sadržaja vode, nego sadrži i dosta lekovitih sastojaka, uključujući i likopen, poznat po preventivnom dejstvu na pojavu raka. Lubenica sadrži i aminokiselinu arginin, koja u organizmu smanjuje masnoće i podstiče povećanje mišićne mase.
3. Hladni čaj od mente
Ovaj napitak je odličan način da se osvežite, ali i da se rešite masnih naslaga sa stomaka. Čaj od mente pomaže organizmu da se reši suvišnih masnoća, ali i ubrzava probavu masne hrane, pa tako sprečava nadutost.
4. Frape od ananasa
Napitak od ananasa će vas odvesti u tropske krajeve, a vašem organizmu će pomoći se reši suvišnih kilograma, posebno onih na stomaku. Ananas sadrži enzim bromelain koji pomaže u razgradnji proteina, olakšava probavu i sprečava pojavu nadutosti.
5. Zeleni čaj
Uz to što deluje preventivno na pojavu raka i srčanih bolesti, zeleni čaj sadrži katehine, antioksidanse koji mogu uticati na smanjenje masnoća sa stomaka. Ako pre fizičkih aktivnosti popijete zeleni čaj, možete sagoreti više masnoća tokom vežbanja.
6. Šejk od čokolade
Čokolada, posebno ona sa visokim sadržajem kakaa može vam pomoći da smršate. Kraljica slatkiša smanjuje apetit i sprečava pojavu "napada gladi". Međutim, ovaj napitak može sadržati i do 400 kalorija, pa više spada u obroke nego u užinu.
(Telegraf.rs / Izvor: zdravakrava.24sata.hr)
Povezane vesti
Unapređenje kvaliteta zdravstvene zaštite trudnica i porodilja u Srbiji
Šta je dugina dijeta? Koje namirnice su dozvoljene i šta su njene prednosti
8 znakova da stres šteti vašem telu i saveti šta treba da uradite sa tim: Prosti znakovi koji će svima značiti
<% post.title %>
Bil Klinton u bolnici: Šta se sve do sada zna o zdravstvenom stanju bivšeg predsednika
Video: Na Kopaoniku metar snega, skijaši uživaju
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"Prihvatila me je sa svim manama, a mog bolesnog sina kao da ga je sama rodila": Peđa Mijatović 25 godina voli lepu Anetu
Nataša u Dubaiju prodaje svoje telo BOGATIM ARAPIMA: "Za noć zaradim 2.000 dolara, bele žene su im čista egzotika" - majka zna, oca laže da je stjuardesa
STARI RUSKI TRIK ZA TOPLE NOGE koristili su i vojnici, a GREJE STOPALA I NA NAJVEĆEM MINUSU: Sa njim nikad nema zime - "radi" bolje od vunenih čarapa
stvarno?
naj bolji nachin da izgubish na kilazi je malko aktivnosti i probushena kashika. pola kile pechenja je ipak pola kile pechenja. 4 sarme su ipak 4 sarme. tu technost ne moze da pomogne
Podelite komentar