Ovaj prost test pokazaće vam koliko je vaše telo zaista staro i koliko vam je jetra zdrava
Naš zadatak je da zdravlje čuvamo još od detinjstva, a što se bolje brinemo o njemu to ćemo biti zdraviji, duže ćemo živeti i bićemo aktivniji i pokretniji.
Psiholog otkriva 3-minutno pravilo koje bi svi roditelji trebalo da slede
Preporučujemo
Samanta ima nove drugarice, a Keri vežba jogu sa kozama: Posle 20 godina, serija "Seks i grad" izgleda totalno drugačije
Pogledajte šta Dženifer Aniston jede svaki dan i kako vežba da bi u petoj deceniji i dalje bila seksi
Stručnjaci često ukazuju na to da naše telo može da bude starije nego što mi imamo godina. Prost test će vam pokazati koliko je vaše telo zaista staro. Malo se zagrejte pre nego uradite ovu vežbu koja će vam dati odgovor. Lagano se savijte napred i pokušajte da dodirnete pod ili prste na stopalima.
Ukoliko možete da dotaknete pod celim šakama bez da savijete kolena, vaši mišići su prilično elastični i vaše telo ima od 20 do 25 godina.
Ako možete da dotaknete pod samo vrhovima prstiju uz blago savijanje kolena i bez bolova onda vaše telo ima 25 do 38 godina. Ukoliko možete da dodirnete gornji deo stopala i kolena su vam savijena, onda su vaši mišići prilično nefleksibilni. Imate li osećaj da jedva čekate da se ispravite? Onda vam je telo staro 38 do 50 godina.
Telo starije od 50 godina imaju oni koji ne mogu da dodirnu svoja stopala, a što se više savijaju to više savijaju i kolena. Veoma je neprijatan osećaj naći se u ovoj pozi, pa vam savetujemo da što pre počnete da radite vežbe istezanja kako biste se rastegli.
Kako biste popravili svoj položaj i razgibali mišiće, istežite se polako ovako svakog dana što češće možete i za mesec dana primetićete rezultate. Tibetanski mudraci ističu da starost tela neke osobe zavisi od stanje u kojem je jetra koja je direktno povezana sa fleksibilnošću. Svi znaju da sedeći način života utiče negativno i na pokretljivost i na organe. Savijanjem i istezanjem 30 puta dnevno, vaši ligamenti će biti jači, a najbolja vest je ta što možete popraviti vašu fleksibilnost nezavisno od toga koliko imate godina.
(Telegraf.rs/brightside.me)
Povezane vesti
Telo muškarca izvučeno iz Dunava kod Pupinovog mosta
Ovo su simptomi raka jetre: Dragan Marković Palma se s teškom bolešću borio godinu dana
ODBRANA NA MAX: MaxBet poklanja 1.000 vaučera za besplatne preglede povodom meseca muškog zdravlja
<% post.title %>
Škole nam traže lične podatke o deci: Roditelji digli uzbunu zbog projekta "Zdravitas", ovo kaže Ministarstvo
Video: Ogromne gužve na granici sa Hrvatskom: Kilometarske kolone
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
IZNENADA UMRO POZNATI VODITELJ! Žalio se na OVAJ PROBLEM, a onda su ga pronašli mrtvog - hitna pomoć stigla kasno
ZAPANJUJUĆA ISTINA o devojci koja je izvršila "NAJLEPŠE SAMOUBISTVO u istoriji": Izašla je sa rođendana verenika, napisala POTRESAN OPROŠTAJ i skočila sa 86. sprata
Dragan Marković Palma UMRO JE OD OVOG AGRESIVNOG OBLIKA RAKA: Prepoznavanje simptoma je ključno za lečenje, a NA OVE POSEBNO OBRATITE PAŽNJU
bg
Recite tim strucnjacima da bace diplome. Kakve veze imaju godine sa elasticnim misicima i skracenim ložama? Neko ko isteze cesto moze i sa 40-50-60-70 godina da dodirne celom sakom pod a nekom kome su se skratile loze ne moze ni sa 20 godina.
Podelite komentar