Oprezno sa sušijem jer može da bude opasan: Ovo je preporučena nedeljna doza
Ljubitelji sušija koriste svaku priliku da uživaju u svojim omiljenim rolnicama i kombinacijama morske trave i algi, pirinča, povrća i ribe, ali ipak moraju da paze na količinu sušija koju konzumiraju.
Čitav život jedete suši pogrešno, postoji samo jedan pravi način
Preporučujemo
Vid vam je zamućem i gledate kao kroz paukovu mrežu? Odmah posetite lekara jer možda vam je zdravlje u opasnosti
Obrezivanje pozitivno utiče na zdravlje, i muškarce i žene štiti od ovih opasnih bolesti
Zdrave odrasle osobe mogu slobodno da pojedu 10 do 15 komada sušija nedeljno. Ono na šta treba obratiti pažnju jeste količina žive koja je otrovna i može da izazove glavobolju, vrtoglavicu, zastoj u razvoju, oštećenje mozga, pa čak i otkazivanje organa. Ali, nemaju sve vrste ribe isti nivo žive u sebi.
- Što je na višem položaju u lancu ishrane to je veći nivo žive koji riba ima u sebi. Prilagodite konzumiranje različitih vrsta ribe koja se koristi u sašimiju, nigiriu i drugim. Ja ovu ribu ne bih jela dva puta nedeljno, rekla je Kler Martin registrovani dijetetičar.
S druge strane, maki suši rolnice su napravljene od ribe koja ima manje žive u sebi pa je možete jesti malo češće. Ovde spadaju losos, kraba, škampi i jegulja. Kako biste najbolje izbalansirali sve sastojke ona savetuje da vašu porudžbinu kreirate ovako: poručite 5 komada sušija sa niskim nivoom žive koji sadrži losos, a onda dodajte neki sa povrćem ili kuvanim škampima i krabom.
Što se tiče trudnica, njima se predlaže da izbegavaju sve oblike sirove ribe zbog rizika od trovanja živom ili neke morske bolesti koja može da ugrozi i bebu i buduću majku. Trudnice i deca treba da ograniče unos ribe na 225 grama nedeljno i da se drže dalje od ribe koja sadrži dosta žive.
VIDEO: Zbog specifične ishrane, ovaj sport vodi u SMRT
(Telegraf.rs/womenshealthmag.com)
Povezane vesti
Poznati Crnogorac ulovio opasnu i retku zver kod Budve: Naraste do 15 kilograma, njen otrov je jako opasan
Roglić: Srbija dobila pristup fondovima za završetak zbrinjavanja otpada sa živom
Riba je obavezni deo slavske trpeze! Naša doktorka objasnila šta činiti ukoliko vam se kost zaglavi u grlu
<% post.title %>
Može li riba da se udavi u vodi: Odgovor na ovo pitanje neočekivan, nateraće vas da se ozbiljno zamislite
Video: Gavrilović: Na teritoriji Čačka od 10 do 30 centimetara snega,zimska služba na terenu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"Bio je PIJAN, a ja pod DEJSTVOM MARIHUANE kada smo snimili tu scenu SE*SA, ja uopšte NISAM GLUMILA", sve OTIŠLO U ETAR, nije izbačen nijedan deo, ona imala 24, a on 32 godine
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
Snimak iz NAJLUKSUZNIJEG SKIJALIŠTA na svetu gde zimuje samo ELITA srušio intenet: Svi su zgroženi NEUKUSOM I UNIFORMISANOŠĆU visoke klase - evo kako izgledaju na snegu
Života
Baš ću danas na pauzu na suši, ne nosim ništa od kuće.
Podelite komentar