Krckanje prstima vam neće doneti artritis, ali može da vam napravi druge ozbiljne probleme

Sigurno znate ili ste možda jedna od osoba koja voli da "pucketa" zglobovima. Iako o tome postoje razne teorije da li je štetno ili nije, poslednje istraživanje kaže da od ovog pucketanja nećete dobiti artritis. Ali i da to nikako nije dobra ideja jer može štetno uticati na neke druge stvari u vašem telu.

Pucanje zglobova s razlogom ima lošu reputaciju, neki ljudi su i dalje uvereni da ono može dovesti do artritisa, mada lekari češće navode upale ili višestruko povređivanje zglobova, kao najveći problem.

Preporučujemo

Zašto zglobovi prstiju pucketaju? 

Do pucketanja u zglobovima prstiju dolazi zbog razdvajanja zglobova i stvaranja mehurića u tečnosti koja ih podmazuje. Ti mehurići nastaju zahvaljujući ugljen dioksidu koji pokušava da ispuni praznine između zglobova, koje su nastale rastezanjem prstiju. Ako zglobove previše rastežete, ti mehurići pucaju i nestaju, pa tako nastaje zvuk koji čujete.

Foto-ilustracija: Flickr/Jaysin Trevino / Do pucketanja u zglobovima prstiju dolazi zbog stvaranja mehurića u tečnosti koja ih podmazuje

Dok puckanje vaših zglobova i nije baš najbolja navika koju možete steći, to zapravo nije toliko loše kao što mislite (ili vam je rečeno). Zapravo, nema poznate veze između pucketanja zglobova i artritisa. Osim nekoliko poznatih neželjenih efekata, pucanje u zglobovima nije toliko loše za vas, ako se radi umereno.

Zašto STOP znak ima osam stranica?

Mnogi povezuju pucanje zglobova sa artritisom i buduće zajedničke probleme, ali istraživanje pokazuje drugačije. Majkl Behr, ortopedski hirurg u kompaniji "Piedmont Healthcare" je rekao: "Ne postoje konačne veze između pukotine na zgobovima i artritisa ili bilo kog drugog zdravstvenog stanja."

Ipak, pucketanje zglobovima može da poveća pritisak na tetive i da tako dovede do povrede. Sve u svemu, istraživanje o zglobovima ne znači da je pucketanje prstima "loše", ali dolazi sa potencijalnim neželjenim efektima, pogotovo ako svakodnevno pucketate zglobovima.

Foto-ilustracija: Foter/orijinal / Nema poznate veze između pucketanja zglobova i artritisa

Rezultati studije iz "Anala reumatskih bolesti" pokazuju da pojedinci koji redovno "razbijaju" zglobove imaju slabiji stisak i da češće doživljavaju oticanje ruku od onih koji "ne pucketaju zglobovima često".

- Tetive koje se hvataju za nepravilne kosti ili zglobne formacije, takođe mogu da objasne pojavu zvuka prilikom pucketanja prstiju. Ovo je nešto šta treba imati na umu, posebno sa pucketanjem u predelu vrata, ramena ili kolena. Dugoročno pucketanje može dovesti do povreda, ali na kraju sve zavisi od anatomije. - kaže doktor Pedro Berediklian.

11 stvari koje nikako ne smete da radite kad "guglate" svoje simptome

Veći deo vremena kada pucketamo zglobovima, to nam daje blagi osećaj olakšanja. Ali, činjenica je da to ne treba raditi neprekidno. U suštini, razlog zbog kog osećamo potrebu da pucketamo zglobovima je neudobnost ili loše pomeranje kostiju i mišića oko zgloba. Pucketanjem ne dolazimo do korena problema, pa je ipak zdravo istezanje bolje rešenje u smanjenju pritiska.

Foto-ilustracija: Profimedia / Razlog zbog kog ljudi osećaju potrebu da pucketaju zglobovima je osećaj neudobnosti

VIDEO: Sva pozitivna dejstva smeha

(Telegraf.rs / Izvor: msn.com)